今朝の目覚めは4時頃
2020年 11月 13日
ベッドの時計を確認して
まず することは 身体がどれくらい動くかの確認です
ベッドの柵を持って よいしょと起きる
それから ベッドに座って 立ち上がる
これが 朝一番には なかなか難しいのよね
足の指がしっかりしていないので 踏ん張れない
いったんは立つものの フラフラ～グラグラ(;'∀')
今朝は3回目に立てた!!
ここで 福太郎の様子を窺うと
あらまぁ!! 本棚の上から
完全にチェックされておりましたわ!!
「そろそろ ごはんちょうだいかぁ～
さっきから もうかなり待ってるしー」
ハイハイ 分かりましたよ
起きて まず福太郎にご飯をやらなくちゃ
そして次にタオルを使った体操（自己流ストレッチ）で
体調の確認をする
この段階で どうにか動くことができれば
簡単な朝ご飯の準備をするってわけ
今朝は◎ 納豆トースト 昨夜の残りのさつまいものサラダ
トマト ブロッコリー ポテトチップ
ヤクルト カロリーハーフ 玄米茶
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by ichimai2014
| 2020-11-13 06:43
| ブログ
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