11月下旬から12月に入って間もなく、
体調の浮き沈みやストレスを感じることが多い日々が続きました。
一方で、今まで行ったことがない場所や、
ずっと行きたかった場所へ出かけるなど、
意識的に気分転換もしていました。
いくつか紹介しますね💁🏻
＝＝＝＝＝＝＝＝＝🍀
三重県多気町にある VISON では、
車中泊をしながら広大な敷地をゆっくり散策。
https://vison.jp/
「ちょっといいもの」を味わい、
敷地内のRVパークでのんびりと過ごしました。
中でも印象に残っているのが、「本草湯」という薬草のお風呂。
香りに包まれながら、自分のペースでゆっくり湯船に浸かる時間は、
とてもぜいたくに感じました。
ちょっとやってみたかった”リフレクションのある風景”を撮影📷️
また、クリスマスのイベントも少しだけ楽しみました。
人混みを歩くだけで精一杯の状態ではありましたが、
「イルミネーションやクリスマスツリーのある場所で、
雰囲気だけでも味わいたいな」と思い、
友人にお願いして名古屋のクリスマスマーケットへ。
クリスマス雑貨を眺めたり、
ホットワインなどの温かいお酒を味わったり。
あいにくの雨でしたが、
みんなが笑顔でイベントを楽しんでいる様子を見て、
賑やかな場所で過ごすクリスマスも悪くないなと感じました。
心の不安から、初めての体験もしました。
それが「ネットカフェ」です。
仕事終わりに自宅マンションへ向かったものの、
近づくにつれて強い不安が出てきて、
「入りたくない😣」という気持ちが消えませんでした。
ファミレスで食事を済ませたあと、
どう過ごそうかと車であちこち回っていたとき、
目に入ったのが 快活CLUB。
これまで利用したことはなかったのですが、
会社の人から聞いていた話を思い出し、
入会方法や料金を調べて入店。
鍵付きのフラット個室を選び、
シャワーを浴びて、その日はそこで休みました。
初めての場所だったので熟睡とはいきませんでしたが、
マンションで一晩過ごすより、
心の負担は少なかったように思います。
翌日は社宅近くの快活CLUBで、
初めてのひとりカラオケも体験。
ノートを持ち込んでジャーナリングをしたり、
図書館で借りた本を読んだり、
好きなアーティストのMVを見たりしてリフレッシュしました。
ホテルや一般的なカラオケ店よりも手軽に利用できることを知り、
「今まで行かなかったのがもったいなかったな」と感じています。
これからは、自分を解放する場所のひとつとして
活用していきたいです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝🍀
こんなふうに、心身が万全でない中でも、
合間合間にできるリフレッシュ方法を模索していました。
まだ本調子とは言えませんが、
「何もしない」ではなく、
「少しでも楽になる選択」を重ねているところです。
