近年、健康志向の高まりとともに、サウナ文化が都市部を中心に急速に広がっています。“ととのう”という言葉が日常会話に溶け込み、週末のサウナ巡りを趣味にする人も珍しくなくなりました。

そんな中、ニフティライフスタイル株式会社が運営する「ニフティ温泉」では、実際の利用者による投票をもとにした「ユーザーが選んだ！東京サウナランキング2025」を発表しました。東京都内約900施設のサウナ付き温浴施設を対象に、1,000票を超える投票が集まった注目のランキングです。

今回は、そのトップ5にランクインした施設をピックアップしてご紹介します。都心で本格的なサウナ体験を求める方、デートや家族でのお出かけ先を探している方、そして外気浴が気持ちいい季節に最適なスポットを見つけたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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第5位 東京・湯河原温泉 万葉の湯／東京都町田市

東京都町田市に位置する「東京・湯河原温泉 万葉の湯」は、温泉とサウナの両方を本格的に楽しめる複合型温浴施設として人気を集めています。

施設内には「高温サウナ」と「ミストサウナ」の2種類が完備されており、好みやその日の体調に合わせて選択可能。サウナ後の醍醐味である外気浴は、開放的な露天風呂エリアでゆったりと楽しめるのが魅力です。

注目すべきは、レストランで提供されているサウナ愛好家に人気のドリンク「オロポ」。定番だけでなく、檸檬味や梅味といったアレンジバージョンもそろえており、サウナ後の一杯として最高の贅沢を味わえます。

さらに、岩盤浴も併設されているため、サウナと組み合わせてじっくりと体を温めることができます。イベント期間中には薬湯やアロマサウナ、塩サウナなど趣向を凝らした企画も実施されており、何度訪れても新鮮な体験ができるのも高評価のポイントです。

個室タイプの食事スペースも事前予約可能で、混雑時でも快適に過ごせる環境が整っています。心身ともにリフレッシュできる、都内屈指の総合温浴施設といえるでしょう。

第4位 天然温泉平和島／東京都大田区

東京都大田区にある「天然温泉平和島」は、24時間営業という利便性と充実したサウナ設備が魅力の温浴施設です。仕事帰りや深夜の時間帯でも気軽に立ち寄れるのは、都心ならではの嬉しいポイント。

施設には「高温サウナ」に加え、ストーンサウナ「座れる岩盤浴」が完備されています。独特なのは、プロの熱波師やゲスト熱波師による熱波サービスが充実している点。スタッフの技術力やエンターテインメント性が高く、毎回異なる演出を楽しめると利用者からの評価も上々です。

さらに、定期的に開催される「変わり水風呂」などのサウナイベントも人気。通常の水風呂とは一味違った体験ができるため、リピーターも飽きることなく通い続けられる工夫が施されています。

館内の清潔感も評判で、広々とした温泉エリアは岩盤浴で汗をかいた後のクールダウンに最適。漫画コーナーも充実しており、サウナと読書を組み合わせた長時間滞在も可能です。まさに、都会の喧騒を忘れてリラックスできる空間として、多くのサウナ愛好家に支持されています。

第3位 天然温泉 なごみの湯／東京都杉並区

東京都杉並区に位置する「天然温泉 なごみの湯」は、多彩なサウナラインアップと質の高い熱波サービスで知られる人気施設です。

男性エリアには「遠赤外線」「ボナ」「スチーム」の3種類、女性エリアには「ロッキー」「ミスト」の2種類のサウナが用意されており、それぞれ異なる温熱効果や快適さを体験できます。

特に注目したいのが、アロマ水が降り注ぐオートロウリュ機能。自動で発生する熱風と香りが、サウナ室全体を包み込み、一気に発汗を促します。

さらに、専門スタッフ「熱風隊」によるアウフグースイベントは圧巻です。近年、ロウリュサービスを提供する施設は増えていますが、ここの熱波は技術とパフォーマンスのレベルが段違いだと評判。一気に汗をかく爽快感は、まさにサウナの醍醐味そのもの。

温泉についても、多摩のつるつる温泉から配送された天然温泉を使用しており、肌触りの良さが自慢です。館内は常に清潔に保たれ、居心地の良い空間設計がなされているため、初心者からベテランまで幅広い層が快適に過ごせます。

サウナと天然温泉の両方をハイレベルで楽しみたい方には、ぜひおすすめしたい一軒です。

第2位 両国湯屋江戸遊／東京都墨田区

東京都墨田区、両国という江戸情緒あふれるエリアに位置する「両国湯屋江戸遊」は、伝統とモダンが融合した個性的な温浴施設として注目を集めています。

最大の特徴は、広々とした本格フィンランドサウナ。毎時間2回のオートロウリュが自動で行われ、サウナストーンに水がかかる瞬間の蒸気と熱波が、室内を一気に包み込みます。温度と湿度のバランスが絶妙で、しっかりと汗をかきながらも息苦しさを感じない快適な環境が実現されています。

館内のデザインにも注目。江戸の雰囲気を残しつつ、現代的でスタイリッシュな空間に仕上げられており、いるだけで気分が高揚すると好評です。

特にユニークなのが、旧サウナ室を改装して作られた「サウナ会議室」や「湯WORK」と呼ばれるワーキングスペース。サウナ室や浴槽の雰囲気を残したまま、仕事や作業ができる空間として生まれ変わっており、新しいライフスタイルの提案として話題を呼んでいます。

サウナ後のリラックスタイムを過ごしながら、軽く仕事を片付けることも可能。ワーケーションの時代にぴったりな、新感覚の温浴施設といえるでしょう。

第1位 バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯／東京都練馬区

堂々の第1位に輝いたのは、東京都練馬区にある「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯」。多彩なサウナと充実した設備で、サウナファンから圧倒的な支持を集めています。

この施設の最大の魅力は、男性・女性でそれぞれ趣向の異なるサウナが用意されている点。浴室内のサウナはもちろん、屋外バーデゾーンには男女水着で入れる本格サウナが設置されており、5基ものサウナストーブが並ぶ光景は圧巻です。カップルや家族で一緒にサウナを楽しめるため、サウナデートにも最適なスポットとして人気を博しています。

男性限定の特別仕様として、フィンランドの湖をイメージした深さ140cmの水風呂が完備されているのも見逃せません。全身を水に浸す独特の感覚は、通常の水風呂では味わえない特別な体験です。

さらに、毎日開催される「アウフグース（熱波）イベント」も大好評。プロのスタッフによる熱波パフォーマンスは、まさにエンターテインメント。全身を包み込むような熱風は、サウナの醍醐味を最大限に引き出してくれます。

貸切テントサウナも用意されており、プライベート空間でゆっくりとサウナを楽しみたい方にもぴったり。浴室内のサウナエリアがしっかりと独立しているため、混雑時でもストレスなく利用できる設計になっています。

施設全体の雰囲気も抜群。緑を望むリラクゼーションスペースでは、サウナ後にワインを片手にうたた寝することも可能。バーデプールでリフレッシュし、露天風呂で温まり、サウナで汗を流す。一日中滞在しても飽きることのない、都内では貴重な癒しの空間です。

温泉もとても気持ちよく、サウナーだけでなく温泉好きにも満足してもらえる総合力の高さが、第1位に選ばれた理由といえるでしょう。

「ユーザーが選んだ！東京サウナランキング2025」では、それぞれ個性豊かなサウナ施設がトップ5にランクインしました。

近年のサウナブームは一過性のものではなく、心身の健康を整える手段として、多くの人々の生活に根付きつつあります。高温サウナでしっかり汗をかき、冷たい水風呂で一気にクールダウンし、外気浴で“ととのう”。このサイクルは、日々のストレスを解消し、明日への活力を与えてくれます。

今回ご紹介した施設は、いずれも実際の利用者から高い評価を受けた実績ある名店ばかり。初めてのサウナ体験を考えている方から、毎週サウナに通うベテランまで、あらゆる層が満足できる設備とサービスが整っています。

自分の好みやライフスタイルに合った施設を見つけて、心と体を“ととのえる”時間を過ごしてみては？

• source:PR TIMES
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