最初に感じた「ギャップ」 見た目以上の変化 言わない理由 大人の余裕とは 内面の変化 家族との関係性 静かな自己満足 継続の秘訣 同世代への想い 長期的な視点 大人の余裕の真意 こんにちは。今日は「筋トレのギャップ」について、僕なりの体験をお話しさせ…