筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life

~筋トレパーソナルトレーナーが50代の不安・悩みを解決!~

2025-07-05から1日間の記事一覧

ホメオスタシスとの上手な付き合い方:新しいチャレンジを阻む見えない壁

ある程度の年齢になると新しく何かを始めることも少なくなりますよね。 興味があることはすでに始めているか、チャレンジしたことがありますから。 でもそれだけじゃないと思います。 新しく何かをはじめることに対する抵抗が年々強くなっていると感じること…