こんにちは、よういちろうです。 寒いですねえ。 これだけ寒いと筋トレをやる気も失せてしまいそうです。 だからと言って、冬の間は筋トレをお休みにするわけにはいきません。 寒い時は寒い時で続けるしかありません。 しかしですね、冷えた身体でいきなり筋…