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50歳からの筋トレパーソナルトレーナー
・ポッドキャスター
・Udemy講師
・生活習慣病予防プランナー
筋トレをこよなく愛する５０代です。
筋トレの素晴らしさを伝えたくて情報発信しています。
５０代男性向けに筋トレを通じて人生がより楽しく、より幸せになるきっかけになれるような発信を心掛けています。
筋トレの効果は、筋肥大や体力アップだけじゃないということも、ぜひ知って頂きたいです。
たとえば、ビジネスもそうですし、あらゆるシーンでその効果を実感できます。
健康的に体重を落とす、体重93kgから78kgマイナス15kgダイエットした方法も身につきます。
