2024-09-25から1日間の記事一覧

『風邪の引き始めに注意！食べ物、運動、ストレスあらゆる面から解説』

健康生活

一気に涼しくなってきましたね。こう一気に涼しくなると気を付けなければいけないのが「風邪」です。夏の疲れも出てくる頃ですし、要注意です。バランスの良い食事、質の良い睡眠、そして運動ですね。