筋トレはいろんな器具、ツールを使っているイメージありませんか？ 筋トレってバーベルとかダンベルとかマシンとかツールを使うイメージが強いんですよね。 でも自重トレっていう器具、ツールを使わない筋トレもあるんです。 しかし、自重トレは意外なツール…