ご訪問頂きありがとうございます。
メダカのふーちゃんのボトルには3本目の芹を挿しています。
今日は水替えのついでにナヤスをトリミングしようと思いましたが、1本目と2本目の芹が伸びすぎていたので、芹もトリミングしました。
3本目の芹も新芽が上がってきていて、大分もじゃもじゃしています。
じゃんじゃん汚れを吸収していただきたいです。
水は澄んでいるのですが、油膜や泡が水面に発生してしまいます。
餌を控えた方がいいのでしょうか？
でもふーちゃんが痩せてしまったら困ります。
やはり芹に頑張ってもらいます。
昨日兄夫婦が都会に帰っていきました。
怒りん坊は昨日から怒っていません。
もしかして兄夫婦が来ていて、興奮状態になっていたのかもしれません。
私も少しずつ書籍「反応しない練習」を実践しています。
マインドフルネスと被る部分も結構あります。
実践していて気が付いたのですが、これまで母の認知症の症状が進んできたなと実感した時は絶望感があったのですが、それもありません。
おかげで心が穏やかです。
一方で明日からの会社員生活をどうしようかと考えます。
節目節目にスマホのアラームでエド・シーランの曲をかけて軽く踊ったりして気持ちを上げていたのですが。
気持ちを上げるよりも平静に保ちたいなと言う気持ちが強くなってきました。
スマホのアラームをエド・シーランのスローな曲に変えました。
また、1階にあるトイレへの往復も急がなきゃと駆け足していましたが、一歩一歩確実に右・左とラベリングしながらにして心を落ち着かせようと思います。
ラベリングは「反応しない練習」にもありましたが、マインドフルネスの手法でもあります。
あまり実践していなかったので真面目に取り組もうと思います。
年末年始は兄夫婦にせがまれてNetflixで「地面師たち」を見ていました。
結構残虐なシーンがあったのですが、見ても平気でした。
この分ならジェイソン・ステイサムの映画も見られるかも！
そう思って新作「ワーキングマン」の上映映画館を調べたら。
私の住む田舎では上映がありませんでした（涙）
アマプラやネトフリでもあるかもしれませんが、刺激が強いので母には見せられません。
いつかこの田舎でも上映されるといいな。
今月のイベントは、母の障がい者控除対象者認定申請です。
有休取ってお役所に申請に行ってきます。
少しでも税金を安くしたいです。
認定に1ヶ月かかると仮定して、確定申告にぎりぎり間に合うかも。
なぜ申請を年明けまで待ったかと言うと、認定は1月前年の12月31日時点の状態で判定されると役所に言われたことがあるのです（父の申請をしようとしたときの自分の記事を参照して訂正）。
ん？と言う事は、認定が下りたとしても昨年分の確定申告には適用されないのかな？
父の申請をしようとしたときの記事を参照したら、当年分に適用されるそうです。
今年は税金安くならないんですね。
まあ来年の備えと思って申請しておきます。
税金と言えば年末調整の結果が返ってきてないです。
年明けになるのかな？
母を扶養控除に入れたので、少し税金が返ってくると思うので期待しています。
