今日の気温は、4℃〜14℃
穏やかな陽でしたが、亀さんにはちょっと弱い
いつものように、ケースの中で、背中の甲羅だけを見せた
日光浴でした
暖かくなっても、動かず、預かり坊やは管理が大変です。
こんな寒い日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
私は、この一年、体調最悪の中
また、車の運転免許証の認知機能検査に行ったり
本日は、亀さんの体を温めた後で
プールへ行ってきました
なんとか、テストは通過をしてきましたが
いやでも己の劣化を見ました。
新しい免許証を手にするために
後2回、いつもの行動範囲を脱出します
久々の外出は”きつい”
何をしても、”疲れた” ”きつい” です
そして〜その次は、今日の水泳
外は13℃、プールは30℃弱
遊びには最高ですよ
今日はね
YouTubeで、泳ぎの上手なお姉さんが
「皆さん、泳ぐ時、足はどここらありますか？」
綺麗なスイングをするために
みぞおちのところを意識して
足を動かすのですよ
足の付け根の股関節ではなく
みぞおちのあたりを意識してゆらゆら〜
なるほど〜知ると知らないは大違いですね
お腹の辺りから意識して足をゆらゆら〜
（気持ち良い〜 なんとなく上手になったような気がしました）
調子に乗って、300m✖️2
このくらい泳いだところで
両足の軽い痙攣（笑）
でも、泳いだような気がしました。
腱鞘炎はまだ苦痛を残しています
老体
甘えてはいけない
「動かないようになるよ」
叱咤激励しながら、泳いできました。
