老婆のつぶやき、あんなこと・こんなこと

11<< 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 >>01

プロフィール

total8

Author:total8


お立ち寄り
ありがとうございます
暫くの間
時々、出没します。

カレンダー

11 | 2025/12 | 01
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

また来年



ようこそ!


本日の気温は4℃〜10℃
昨日は6℃止まりでした、寒いです
さぁ〜お尻に火がついてしまいました、今年も残るは、後3日



みなさま
今年は、嬉しいお付き合い
ありがとうございました




20251228D.png

僕、亀千代が
代表で御礼申し上げます。










20251227a.png


さて、こういう時には、本年を振り返ってみるものですが
なんだか〜身体管理の一年
8月に診断名がついた、右手腱鞘炎の
化け物に食いつかれたような一年でした


医者ではないので、詳しい説明はできませんが
血行障害から始まった、老化現象進行の過程でしょうね

泳いだら〜痺れる、あっちむき・こっちむき
動きを変えて病態を探して

お盆の頃には、手はパンパンに腫れ
箸も持てなくなりました

それから、診断名が付き、治療が始まりました。


20251227c.png


その治療も、医者の指示・曖昧
飲んでも・飲まなくても良い・・・


難しい判断


薬には、作用・副作用があります
患者(私)は高齢体・・・

心を決めて、そろそろ飲み始めて
少しづつ腫れはひきました・・・が今も

まだ、痛みも腫れも続いています。


20251227b.png


でも、お箸は持てます(笑)
また、来年も
ぶつぶつ言いながら

がんばりま〜す。

皆様
良いお年をお迎えください。

老人の健康管理

ようこそ!

今日の気温は、4℃〜14℃
穏やかな陽でしたが、亀さんにはちょっと弱い

いつものように、ケースの中で、背中の甲羅だけを見せた
日光浴でした

暖かくなっても、動かず、預かり坊やは管理が大変です。


20151210b.png


こんな寒い日、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
私は、この一年、体調最悪の中

また、車の運転免許証の認知機能検査に行ったり
本日は、亀さんの体を温めた後で
プールへ行ってきました


なんとか、テストは通過をしてきましたが
いやでも己の劣化を見ました。

新しい免許証を手にするために
後2回、いつもの行動範囲を脱出します

久々の外出は”きつい”

何をしても、”疲れた” ”きつい” です


20251210a.png


そして〜その次は、今日の水泳
外は13℃、プールは30℃弱


遊びには最高ですよ

今日はね
YouTubeで、泳ぎの上手なお姉さんが
「皆さん、泳ぐ時、足はどここらありますか?」


綺麗なスイングをするために
みぞおちのところを意識して

足を動かすのですよ



足の付け根の股関節ではなく
みぞおちのあたりを意識してゆらゆら〜

なるほど〜知ると知らないは大違いですね

お腹の辺りから意識して足をゆらゆら〜
(気持ち良い〜 なんとなく上手になったような気がしました)


調子に乗って、300m✖️2
このくらい泳いだところで

両足の軽い痙攣(笑)


でも、泳いだような気がしました。


腱鞘炎はまだ苦痛を残しています
老体
甘えてはいけない


「動かないようになるよ」
叱咤激励しながら、泳いできました。

 | ホーム |