tongi’s diary

血糖値（朝の空腹時）の記録です。現在、糖質制限を行っています。このようにブログにしたのは、ともすると気が緩むのでレコーディングによる治療効果を高めたいと思ったからです。

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　    週 間 記 録 表

月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
1/11  日        

特記：
1/10 土 181 921    

特記：
1/9 金 ― 5323    

特記：フォ①、メト①
1/8 木 229 6208    

特記：1回目249　フォ①、メト②
1/7 水 191 5308    

特記’：フォ①、メト②
1/6 火 174 1683    

特記：フォ①、メト②

1/5

 月  198 4859    

特記：フォ①、メト②

 HbA1c 12/2 9.0  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

目標：180未満→200未満で朝食！　フォ①はフォシーガ5mg1錠、メト②はメトグルコ250mg２錠。　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照： 和田秀樹医師 のサイト（１）へ　　            　 　 和田秀樹医師のサイト（２）へ⒊分55秒

 

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　    週 間 記 録 表

月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
1/4  日 157 2452    

特記：新しい万歩計は歩数が少ない。
1/3 土 178 4194    

特記：fフォ①、メト②
1/2 金 146  5193    

特記：フォ①、メト②
1/1 木 175 2262    

特記：フォ①、メト③？
12/31 水 178 4903    

特記’：フォ①、メト②
12/30 火 155 3729    

特記：フォ①、メト②

12/29

 月  195 4859    

特記：１回目201、フォ①、メト②

 HbA1c 12/2 9.0  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

目標：180未満→200未満で朝食！　フォ①はフォシーガ5mg1錠、メト②はメトグルコ250mg２錠。　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照： 和田秀樹医師 のサイト（１）へ　　            　 　 和田秀樹医師のサイト（２）へ⒊分55秒

 

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月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
12/28  日 199 3328    

特記：フォ①、メト②
12/27 土 188 2733    

特記：フォ①、メト②
12/26 金 186 6346    

特記：１回目 219、フォ①、メト②
12/25 木 176 3835    

特記：フォ①、メト②
12/24 水 201 6003    

特記’：フォ①、メト②
12/23 火 167 4513    

特記：フォ①、メト②

12/22

 月  243 ー    

特記：メト①

 HbA1c 12/2 9.0  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

目標：180未満→200未満で朝食！　メト①はメトグルコ250mg１錠。　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照： 和田秀樹医師 のサイト（１）へ　　            　 　 和田秀樹医師のサイト（２）へ⒊分55秒

 

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月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
12/21  日 152 2942    

特記：フォ①、メト②
12/20 土 191 4796    

特記：フォ①、メト②
12/19 金 186 ー    

特記：フォ①、メト②
12/18 木 166 ー    

特記：フォ①、メト②
12/17 水 ー ー    

特記’：フォ①、メト②
12/16 火 219 ー    

特記：フォ①、メト②

12/15

 月  198 ー    

特記：メト①

 HbA1c 12/2 9.0  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

目標：180未満→200未満で朝食！　メト①はメトグルコ250mg１錠。　　　　　　　　　　　　　　　　　　参照： 和田秀樹医師 のサイト（１）へ　　            　 　 和田秀樹医師のサイト（２）へ⒊分55秒

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月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
12/14  日 151 ―    

特記：フォ①、メト②：フォシーガが効いている！
12/13 土 192 ―    

特記：フォ①、メト②
12/12 金 153 ―    

特記：フォ①、メト②
12/11 木 168 ―    

特記：フォ①、メト②
12/10 水 198 ―    

特記’：フォ①、メト②
12/9 火 175 ―    

特記：フォ①、メト②

12/8

 月  152 ―    

特記：フォ①、メト②　万歩計不調

 HbA1c 12/2 9.0  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

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月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
1277  日 166 ―    

特記：フォ①、メト②　フォシーガが効いてきたのか
12/6 土 224 ―    

特記：フォ①、メト②
12/5 金 205 ―    

特記：フォ①、メト②
12/4 木 177 ―    

特記：フォ①、メト②
12/3 水 214 ―    

特記’：フォ①、メト②
12/2 火 202 6995    

特記：クリニック HbA1c 9.0　フォシーガ５mg

１錠の再開、メトグルコ２錠
12/1 月  265 6953    

特記：メト②

 HbA1c  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

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月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
11/30  日 ― 5646    

特記：メト②
11/29 土 ― 7793    

特記：メト②
11/28 金 222 7434    

特記：メト②
11/27 木 ― 6320    

特記：メト①
11/26 水 291 7521    

特記’：メト①
11/25 火 211 6232    

特記：メト①
11/24 月  248 5001    

特記：メト②

 HbA1c  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

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月/日 曜

当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
11/23  日 181 8753    

特記：
11/22 土 199 6011    

特記：
11/21 金 215

10144

 

    

特記：
11/20 木 224 12017    

特記：
11/19 水 ― 3194    

特記’：
11/18 火 223 2784    

特記：１回目257
11/17 月  ― 7349    

特記：メト①

 HbA1c  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

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当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
11/16  日 ― 8666    

特記：
11/15 土 ― 7589    

特記：
11/14 金 ― 4796    

特記：
11/13 木 ― 4358    

特記：
11/12 水 196 7541    

特記’：１回目212
11/11 火 ― 3828    

特記：
11/10 月  ― ―    

特記：メト①

 HbA1c  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

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当日

血糖値

前日

歩数

前日

運 動

前日

糖質
11/9  日 ― 4425    

特記：メト②
11/8 土 ― 10053    

特記：メト②
11/7 金 208 2162    

特記：メト②
11/6 木 ― 8138    

特記：メト②
11/5 水 184 7951    

特記：メト②
111/4 火 1189 6491    

特記：メト②
11/3 月  192 6064    

特記：1回目241 メト②

 HbA1c  9/24 8.5  7/25 8.2  ５/19 8.1  ４/14 8.7　⒊/28 9.1  ２/28日 9.1

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