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いの┊-30キロ大人の美活
@ino18b
【ふくらはぎ超痩せ運動】 1枚目見てもらうとわかるように私元々ふくらはぎが異常に太くて最強に悩んでたんだけど、この運動を週2回、1セット15回を3セットやるようになって明らかに細くなったので紹介したいし 筋肉質な人や太くなるか心配って思ってる人にこそ全力でおすすめしたい。しかもO脚も直る pic.twitter.com/ixxsk6IWCF
2021-04-29 18:46:17
いの┊-30キロ大人の美活
@ino18b
#ぷりチキ で-30kg減量✨バリキャリならぬ"ふわキャリ"30代。アンチエイジング含めた美活がすき。美容関連の資格もいくつか取得｜YouTube30万人、TikTok52万人
ぜひチャレンジしたい
りのちゃ
@f4wsAtP5SSSwajW
かかと上下運動、両足くっつけてやらなきゃいけなかったのね知れてよかった twitter.com/ino18b/status/…
2021-04-30 05:57:33
ゴリ子🎀
@su_gorilla
どんなに頑張っても脹脛はくっつかない☹️とりあえずくるぶし痛いくらいくっつけてやってみるか🤔 twitter.com/ino18b/status/…
2021-04-29 22:44:18
koto子
@kotoko_beauty
ふくらはぎ筋肉質でこれ以上太くなったら…って考えるとふくらはぎの筋トレ出来なかったんですが、勇気出ました！！やってみます…！！ twitter.com/ino18b/status/…
2021-04-29 22:41:34
かな
@Kana107_Coco
え、私前やったとき太くなったんだけど…って思ったら15回3セットなのね、800とかやってたわ() twitter.com/ino18b/status/…
2021-04-29 20:33:46