昨年は少し増量したのだが、今年は2.5Kg減り、BMIがちょうど19だった。これより減ると体力が落ちる感じだし、BMIが20近くになると動くとき重いと感じる。 体重計に乗るのは年一回の健康診断の時だけで、ダイエットは全く気にしていないが（太っていないし）…

比喩ではなく、本当に包丁の話です。先日、カボチャを切った時に、包丁の柄の下の刃の続きにヒビが入った。（意味わかる？） カボチャは切る前に軽くチンしているが、まだ固く、刃に負荷が掛かり過ぎた。のと、もう長年使っているから、多少経年劣化していた…

うちの近所のスーパー、激安スーパーではなく、高級スーパーでもなく、弁当も総菜も安くはないが、まあ美味しかった。以前から、激安スーパーO（関東では有名）の弁当は不味くて、安かろう不味かろうで、私は買わないようにしていたが、この頃は、近所の普通…

今日、近所のスーパーにて。 高級スーパーでもないのに、なに！？ 弁当に入っている、茄子（麻婆茄子丼）や 唐揚げ弁当とかの付け合わせもしょぼいのに、 安くない、同じ系列の他駅の店舗は、 同じ値段でも材料が良くておいしいから、 まあ、この値段でもい…

今日もおいしかったので、 ついガッツリと食べてしまった。 歯に悪いので、だらだらと間食はしたくない。 一日三食をしっかり食べるのはいいが、 昼か夜に偏ってしまうのね。 休日や在宅勤務で出社しない日は、 朝昼が軽くて、夕飯をしっかり食べる。 出社し…

昨夜はよく眠れなかったら、 テキメンに疲れが出た。 というか、元々、疲れが出るわ、 酷暑、の上に、大規模修繕工事のストレスで。 昼に、ムール貝入りのオリーブオイル・パスタを 食べたら、美味しかったのだが、 帰りの電車の中で気持ちが悪くなり、 お昼…

この夏、って夏はもう終わりなのだが、 いただき物ビールに気が付き、 冷やして夕飯時に飲んだ、 この夏、初めてだ。 いろいろあって、失念していた。 まあ飲酒習慣がないってことだが、 暑い最中のビールはおいしい （もう秋の風が吹いているが）。 350ml缶…

三度のご飯を普通に食べた上で、 間食と言うか、お菓子食いが多いが、 食い意地が張っているだけではなく、 ストレスのせいもあると思う。 …それでも今の所、太らないし、肌も荒れないが、 歯に悪いし、食べて出すだけ（太らないということは、 代謝がいいか…

あれから週に1、2回社員食堂に行くが、今日もおいしかった。「手頃な値段、その割に充実した内容」とだけで、具体的には控えるが、女子社員はよく、「おいしかったけれど重い、毎日だと太りそう」と言う。「そお？」私はコロナ前まで毎日（在宅勤務もなかっ…

私は長年、社員食堂でお昼を食べていた。が、コロナ禍が始まった頃から、ちょうど母のがんが発覚し余命宣告を受けた頃だが、密になるので、社員食堂に行くのを止めた。自分の席で、コンビニ弁当や菓子パンやカップ麺で、軽く済ませるようになった😥 その後、食…

母に聞きながら。概要を聞き、肝心な所は、母が四点杖を突いて、台所に来た。長い読者ならご存じのように、私の料理は、煮る、か、炒める（だけ）。母がポテトサラダを食べたがり、私も食べたかったので、最初だから、ポテトとにんじん、ツナ（缶詰）にマヨ…

近所のスーパーで食べたい物を買い、カロリーとかコレステロールとか、気にせずに腹いっぱい食べた 母は、もうすぐ？亡くなるので、とにかく食べたい物を食べることが肝要。私は食べても太らない、年一回の健康診断の時しか体重測らないが、毎年、わずかずつ…

夕飯は仕事帰りに近所のスーパーで、チキンピザ他を買った。これが、まずかった 大きかったので半分ずつレンジで温め、まずくて辟易とし、温めていない残り半分を試したら、まだマシだった。が、とても食べられたものではないので、この地球上には飢えている…

瓶入り305mlのモルツを、今朝1本、飲んだが、苦くて、1本飲むのがツラかった。母はお酒は飲まないし（それどころでない）、プルトップで開けると保管できないから、勿体なくて、1本、飲み切った。残りは自治会に寄付する（呑兵衛が多い） 高級品らしい（貰い…

一袋を母と2人で、一食分。麺をゆでる必要がなく、さっと水でほぐすだけで手軽に食べられる。スーパーで付け合わせを買ってきたり、頑張って（火を使うと、暑い）、炒り卵を作ったり。東海漬物の「こくうまキムチ」を入れてもおいしい。今夜は、スイカかな～…

野菜は専ら火を通す（煮るか炒める）派だったが、キャベツの千切りを中心に、生野菜がおいしい、今日この頃だ。私はこう見えて（やや細）、大食だが、食べ過ぎな自覚もあり、減らした方がいい、でも腹がきつくなる程に食べないと、お腹すく、でも生野菜を食…

昨日の番組で紹介された飲食店3軒を現地確認した。中華屋2軒、焼き鳥屋1軒、いずれも行ったことがないし、店の存在すら認識していなかった。番組内で歩行者目線で道筋を流したので、すぐにわかった。中華屋2軒とも、すぐ近くまでは行くことがあるが、あと1歩…

顔面神経の修復が最優先なので、 太ることより食べることを優先している。 夕飯は仕事帰りに、近所のスーパーで、 出来合いの物を買う。 休日は鍋物を作ることが多かったが、 このところ、さぼりがちである。 母が「食べたい物しか、食べない」ので、 それに…

ピザとラザニア 明朝（元旦）は餅とお節だと思うと、 ピザとパスタを食べたかった。 母も、喜んで食べていた。 やっぱり洋食化が進んでいるなあ 家で静かに紅白を見ている この寒空の中を外出なんてとんでもない DA PUMP、レコード大賞は取れなかったが、 今…

近所のスーパーで買った、今日の夕飯 この時期、やっぱり、こういうのを食べる気分 （写真は、載せない） 年賀状も投函したしね

治るまでナマモノは食べないと誓ったのに、 お昼に食べてしまった、寿司… これだけ時間が経てば、食中毒は大丈夫だろうが、 やっぱり心配だったので、もう食べません。 いくら美味しくても

我慢、我慢

手術が決まった昨年末から、 体調を整える為、 生もの（刺身、寿司等）もお酒も絶っている。 だから彼是半年近いが、 脳外科由来以外の要因で体調を崩せないので、 まだしばらく… ビール飲みながら寿司食べたい

遠方の友人から、お見舞いが送られてきた。高級そうな小さい箱で、ずっしりと重かった。なーんだろー高知県産の原材料で瓶入りの佃煮商品詰めあわせ。ご飯のおともにぴったりな、バラエティ豊かな6品。「めしのあてなめたけチョい辛」 高知県産のえのき茸を…

母は連日テレビでアニサキスの報道を見ていて、 「アニサキスになったら、すごく痛くて、 内視鏡でないと取れないんだって。 とにかく、生の魚貝には何でもアニサキスが居て、 テレビでは営業妨害になるから言わないけれど、 食べるなってことだよ」（原文マ…

自宅サロンをやっている友人宅に、 以前から誘われていたので行った 色んなイベントが開催されているが、 テーマは、「美と健康と開運」だろうなあ 今日は、コラボランチ会で、4人の合作料理、 メニューは下記の通り、千円。 ●茶キーマカレー風大豆ミートの…

近所のスーパーで買った春キャベツ、 瑞々しく美味しそうに見えたのだが、 外側の硬い葉を剥いていったら、 予想外に小さくなり、 炒めて食べたら、まずかった 先日のたまねぎも、まずかったんだよね 近所のスーパーは、 高級でも激安でもなく、 割と信用し…

さっきお昼に、初めて食べた。 パウチに入っていて、 熱湯（15分）か、水（60分）を注げば食べられる プラスチックのスプーンも封入されていて、 つまり、非常食なのだ。 いろいろ種類があって、食べたのは、チキンライス。 量はあったが、味は決して、おい…

ああ、寿司が食べたい 近所のスーパーで、普段より豪華版を売っていた。 食べたかったなー お金が･･･ではなく、母が、 「ノロウィルスが流行っているから、 ナマモノはダメ！」 と、うるさいのだ。 でも風邪の時期だけじゃなく、 梅雨時も夏場も、 傷みやす…

いえ、みかんは好きです。 寒くなり、味も濃くなって変わりにくいだろうと、 昨日、近所のスーパーで3Kg箱買いした。 おいしーい 今日、親戚から、みかんが5Kg送られてきた。 母とふたりで、そんなに食べられないから、 近所の人にあげよう。 と思ったら、気…