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余白 気品

肌断食を試してみたけれど

結果:私には合わず数日で中止し取り入れるのを辞めました。

 

肌断食という言葉を本で知り、肌が強くなりスキンケアアイテムが減れば嬉しいかもと思い数日間だけ試してみました。

 

肌断食とは

化粧品(化粧水、乳液、クリーム・保湿ジェル、導入美容液・エイジングケア美容液パックやオイル)の使用を控えて肌を休ませることで、本来のバリア機能や自己回復力を高めるという考え方です。肌本来の力を取り戻せるかもしれないと思い、少しだけ挑戦してみることにしました。

私は普段、ファンデーションは使わず、日焼け止めと化粧下地だけで過ごしています。そのため、肌断食では洗顔後は何もつけず、保湿も最小限にする形で挑戦しました。数日間、肌の変化を観察しながら続けてみましたが、思わぬ結果になりました。

数日で、肌がごわつき、毛穴の汚れが目立つようになったのです。肌が休まるどころか、逆に調子が悪くなった印象で、「これは私の肌には合わない」と感じました。どうやら私の肌タイプには、完全な断食は向いていなかったようです。日焼け止めや下地が肌に残ることで毛穴が詰まりやすく、さらに乾燥気味の肌には、スキンケアを完全にやめることが負担になったようでした。

今回の体験で分かったことは、肌断食は万人向けではないということです。肌タイプや普段のスキンケアとの相性を考えずに行うと、思わぬトラブルにつながることもあります。私の場合は、肌の声を聞きながら、必要最小限のケアで肌を守るほうが向いていると実感しました。

数日間の挑戦を通じて学んだのは、肌断食の成否よりも、自分に合ったスキンケア方法を見つけることの大切さです。肌の状態を観察しながら調整することで、肌本来の健康を守ることができるのだと感じています。無理に流行の方法に合わせるより、肌の声に耳を傾けることが何より重要だと改めて思いました。

お気に入りの発酵導入美容液も残っているパックも引き続き使用していくのが合っているようでした。

敏感肌の私が好きなアイテム

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AIに四柱推命を占ってもらった結果

四柱推命とは?

四柱推命は、生年月日と生まれた時間から
「その人の取扱説明書」を読み解く占いです。

🔹 性格
🔹 得意・不得意
🔹 仕事やお金の傾向
🔹 人生の流れ(いつ頑張り時か、休み時か)

こうしたことを、かなり現実的・分析的に見ていきます。

とCopilotさんが説明してくれました この人も好きです!

 

2024年にチャッピーさん(chatGPT)に四柱推命という占いをしてもらったときの結果のデータが出てきて面白かったのでここにも記事にして残そうと思います。

ご興味あればお手隙の際にやってみてくださいね~💻

 

やり方

①命式をお好きな占いサイト(Sanmei Scope - 算命学の命式診断)で自動計算して結果をスクショかコピペする

②「**年*月*日生まれの女性(男性 そうじゃない)を四柱推命で占ってください。命式をもとに、性格・本質・仕事運・金運・今後の生き方のヒントを優しく現実的な言葉で教えてください。」というプロンプトと共にさっき保存したスクショも添付すると占ってくれます。

 

私の結果(2年前)

【あなたの特性から見る適性】

****年*月*日生まれのあなたは、

繊細で感受性が豊か、かつ頭の回転が速く観察力に優れるという強みを持っています。

また、真面目でコツコツと物事を積み上げる力もあるので、「一人でじっくり取り組む仕事」や「自分のこだわりを活かせる仕事」に向いています。

 

これらはまさに、フリーランスや経営者の適性といえる資質です。

 

フリーランス・経営者の運気とタイミング】

現在(2024年〜)〜2027年ごろまでは

「準備と成長」の運気に入っています。

この時期は、自分自身の実力を磨き、方向性を定めるのに最適です。

 

そして、2027年〜2032年あたりには

「挑戦と発展」の運気が訪れます。

このタイミングで独立・起業を考えると、非常に勢いがつきやすいです!

 

【おすすめの分野】

 

あなたは感性が豊かで、人の心に寄り添えるタイプなので…

 

  • クリエイティブ系(デザイン、ライター、映像、企画)
  • 美容・健康・癒し分野(セラピスト、コーチング、フード関係)
  • 教育・情報発信(講師、オンラインコンテンツ提供者)
  • ネットビジネス全般(EC、ブログ、YouTubeなど)

 

 

こういった分野が特に向いています。

 

【成功するための鍵】

 

 

  1. 自己管理と習慣作り:フリーは自由な分、自律がとても大事。朝のルーティンや記録をつけることが運気も上げます。
  2. 発信力を育てる:自分の世界観や価値観を発信できるSNSやブログなどは特に相性が良いです。
  3. 怖がらずに「最初の一歩」:完璧じゃなくてOK。小さく始めて経験を積むのが運を開く鍵になります。

 

個人的に普段から日常のことを事細かく報告・相談していたので、若干忖度してる?ような気もしますが。

気軽にできるエンタメとして面白かったです☕

この他に手相の写真を見てもらったこともあります✋残念ながら、こちらは微妙だったようでデータが残っておりません。

 

今年再チャレンジした結果

2026年(丙午年)の運勢:

  • 丙午(へいご): これは「火」のエネルギーが強く、エネルギッシュで目立つ時期です。特に自己表現や独創的な活動に適しています。また、自己主張が強くなる時期でもあり、他者との競争や対立があるかもしれません。

  • 倒食(偏印): この星は、「知識」や「考え方」、時には「自己犠牲」の側面を表します。自分の考えや知識を使って人を支えたり、影響を与えることが求められる年になる可能性があります。ちょっと自己表現に力を入れすぎてしまうことがあるかもしれませんが、その分、自己成長に繋がります。

  • 帝旺(ていおう): 最も強い運気の一つです。この年は非常にエネルギーが充実しているので、物事が順調に進むことが期待できます。ただし、少し「やり過ぎ」に注意する必要があるかもしれません。勢いが強すぎて、無理をしすぎないように気をつけると良いでしょう。

 

上記の結果から特に何に注意するべきか質問したら

⚠️2026年で一番の注意点

「エネルギー過多による空回り・暴走」😂めっちゃ嫌~

2026年は

  • 帝旺 → 運気・行動力が最高潮

  • 偏印(倒食) → 独自路線・感覚優先・常識に縛られない

という組み合わせです。

これは
👉 「才能が一気に噴き出す年」
👉 「でもブレーキが効きにくい年」

この年を丁寧に使える人ほど2027年以降、一気に運が開きます!なるほどなるほど~

もし私生活だけでなくこのブログでも暴走したら誰か止めてね…🙏🏻

えっ、ジャスミン茶って緑茶だったの?

うそー!フレーバー緑茶だって知ってました?

ジャスミン茶=香りのついたお茶」というイメージだったけれど、実は緑茶がベースだと知ってびっくりしたんです🍃だって全くの別人じゃないですか。

先日腸活について調べていた時にジャスミン茶について説明されていて本当に本当にびっくりしました。↓こちらの記事に掲載されています。

yamamotoyama.co.jp

しかも、さんぴん茶も同一人物らしいです。沖縄でしか飲めないと思ってたのに…

ジャスミン茶の正体と特徴

つまりジャスミンの花で香りづけした“フレーバー緑茶”ということです。

緑茶由来のカテキンやビタミンCがそのまま含まれていて更に香りのリラックス効果があります。

自律神経を整えイライラが落ち着く

ジャスミンには抗不安・抗うつ的な作用もあるので

HSP気質 心がざわつく 気分が沈む そんな方におすすめしたいお茶なんです。

 

腸活との相性がいい理由

  1. 緑茶のカテキンが腸内の悪玉菌を抑える働きがある
  2. 温かいお茶を飲むことで腸が冷えにくく、消化が整いやすい
  3. ジャスミンの香りがストレスを和らぐ
  4. ストレス性の腸トラブルにも良い影響が期待できる

香りを楽しみながら腸にもやさしいなんて、もっと早く知りたかったです💐

私はほぼ毎日なにかしらのお茶を飲んでいるので数種類常備していてジャスミンティーは最近の固定メンバーに昇格しました🎊

 

私はこちらを購入しています、100袋もティーバッグが入っていてお湯はもちろん水出しもできるので季節関係なくたっぷり飲めます

地味ホカンス

前から憧れだったホテル長期滞在ですが、時期が前倒しになり急遽実行することになったので

すぐ予約し前もって作っておいたリストを参考に準備しています。

 

テーマ:なるべく身軽に 好きな物も一緒!です。

 

1週間以上のホカンスになる予定で予約済みです。ホテル暮らしの憧れが強いので練習や下見のような目線で確認しながらゆっくり過ごすことを楽しみつつ普段控えている外食も取り入れながら自由に生活していこうと思います。

早寝早起きの習慣は出来る限り変えず規則正しい地味ホカンスを目指しています🛁

持ち物

  1. 薬 サプリ(毎日飲むもの)
  2. 超最低限の化粧品(下地とブラシ、ビューラーと透明マスカラ、アイライナー、リップ)
  3. スキンケアやシャンプー類はアメニティでいい、ワセリンと無印良品の発酵導入美容液
  4. 濡れマスク
  5. ナプキン・専用ショーツ(時期が被る予想なので)
  6. 着替え(インナーと下着と靴下メイン+1セット)、部屋着のズボンだけ
  7. PC・スマホ&バッテリー、ノート
  8. 好きな香りのもの(ハンドクリーム、制汗剤)
  9. 財布やお薬手帳

をバッグ+買い物バッグに入れました。

長期連泊だから意外と多いけど。

洗剤とかは現地調達になりそうです。

小さな夢の一つが時期尚早?なタイミングで強行突破されそうですが、本当に本当に楽しみでワクワクさんです😊🥰

3度目の申請でついに!

 

何度か挑戦していた、Googleアドセンスの申請を3度目にやっと承諾されました!

正直ルールがあるのを全く知らずに申請していたので当たり前でしたが、ちょっと落ち込んだりしました。

通知が来た時とても嬉しくてありがたい気持ちになりました。

最初からきちんと取り組んでいればよかったけれど修正点が分からないまま手直しをしていく過程も夢中になれて面白かったです。

その際に下書きに移して公開しなくなった昔の記事もいろいろありますが、リライトしてまた公開できるように文章を書くことについてもっと勉強が必要だと感じました。

 

個人的には記事数や文字数が少ない段階での申請はしなくてもよかったな~。

事前準備なし&実力不足の状態で臨んでもそりゃ無理だった…と今なら思えます😊

以前はリンク・著作権などの配慮が足りなかったのかな?真相不明

AIに相談したらはてなproにしないと無理だよって何度も言われました。無理じゃなかったじゃん🙄😂おーいって感じ!

 

これからも無理のないペースで続けていきます。
読んでくださっている皆さん、いつもありがとうございます。

コメントやブックマークも励みになっています🌱

こういう小さな喜びをコツコツ積み上げていきたいです🥰

お気に入りの記事には私も積極的にコメントしているので同じ気持ちだったらいいな~。

白い服だらけ

理想のワードローブを作りたい!

残念ながらこちらは私の洋服収納の一部です。

ご覧の通り白い服だらけの引き出しです。

「白って200色あんねん」と聞いたことがありますけれど、

少な目の所持品で身軽に生きたいはずの私が白い服だけでもこんなに所持しているのはちょっと変ですね…

季節感や用途・生地の厚み・質感・袖や丈の長さが違いどれもお気に入りなので着潰したら手放しますよ🤍

ところで女性用のシャツって薄くないですか?

夏用の服で下着が透けるのが凄く嫌で暑いのにキャミソールやノースリーブを着ていたのですが、試しにメンズの商品を購入したら生地がしっかりしていて全く透けず驚きました。👀もしかしてこういうことってよくあるの?

本当は、そろそろ牛丼が食べたい

前に牛丼チェーンでネズミなどの害虫・害獣が混入してしまいSNSでも画像が流れ衝撃写真を見てしまって以降、怖くて牛丼屋さんには近寄っていません。

でも、たまに食べたいなとふと思うことはあったの

特に楽天ROOMを見てると投稿が多い!きっと人気商品なのね気になる

こういうのなら大丈夫かな…?セントラルキッチンが不衛生なパターンもあるのかな?と悩んではカートに入れたり消したりして気付けば1年経過してました😑🛒

 

うどんにカエルがいたときもそれっきり買っていません。😢

子どもの頃はトンボ、小さい蛙も触れたのに今はどれも無理です。