死ぬ死ぬ

水曜日はいつものトレーナーではなくいないはずのチーフトレーナーが・・・

地獄のような練習を行いほんとに暑さからぶっ倒れるかと・・・

体重落とさなければいけないのでちょうどいいか・・・

しっかし追い込み練習の時は精神的にナーバスになるね。

練習後の体重は６３・５

シャドー３R

追い込みミット２R　全力

蹴りこみミット２R

サンドバッグ３R全力

補強。

死ぬ。

就寝時は６３・５キロで明日は有休とったから６０㎏くらい落としたいね。

グローブがボロボロになったな・・・

今まで本当にありがとう。