テオもリハビリ

テオ　気が付いた　どうやら足が弱っていたらしい
テオットが倒れて以来　バスとタクシーで病院を往復する以外は
ほとんど家でエトちゃんと寝て過ごしていました　
251221e.jpg
腰が　足が　腕が　痛いと言って寝ていた間に　家の外を歩く力がどんどん衰えていたようです

テオットがデイサービスに行っている間に　5か所の支払い　振込　などなどの
用事を娘に付き合ってもらったら　
わざと遠くに車を止めて「歩きなさい」と言う（鬼）

そうかも知れない　よし　一日一度は外に出て　家の周りを歩く！決心しました
うん　玄関の段々でよろけなくなったぞ
少しずつ距離を伸ばそう
腰痛にも良さそうです
251221a.jpg
　久しぶりに背中を伸ばして　空を見た

この記事へのコメント

てんてん
2025年12月21日 23:04
そうですね！
１日、7～8千歩歩くと良いようですよ♪
溺愛猫的女人
2025年12月22日 12:33
自宅の階段を上り下りするだけでも筋肉は鍛えられます。お時間がある時にぜひ。
ニコニコファイト
2025年12月22日 12:46
素晴らしい心構えです。10分でもいいので歩く。まとめてやらなくても、3回にわけてもＯＫです。
ゆきち
2025年12月22日 13:08
介護する側も元気でないとですね^^
きれいな青空です。
Boss365
2025年12月22日 14:05
こんにちは。
仰る通り「少しずつ距離を伸ばそう」ですね。
ついでに？ご近所撮影すると良いかもです。
エトちゃんも散歩したくなるかも！？(=^･ｪ･^=)
sana
2025年12月22日 15:31
病院通いは心身ともに疲れますからね。家で伸びちゃうの、わかります。
少し歩くのは気晴らしにもなりますよね。
とても素敵な写真^^
テオ
2025年12月22日 16:12


>sanaさん
歩けた～　と見上げた空が　スカ―ッと綺麗でした　寝た切りテオにならないように　頑張ります(*^^*)
テオ
2025年12月22日 16:15


>Boss365さん
ちょっとくらい足が重くても　カメラを持つともう少しもう少しと　歩き回ったものでした　今はスマホがせいぜい　でもそのうちカメラも持てるかな　無理せず鍛えます
テオ
2025年12月22日 16:19


>ゆきちさん
テオットに言い聞かせているのと同じに　テオも急がず焦らず　今の生活に順応していきたいです
テオ
2025年12月22日 16:22


>ニコニコファイトさん
はい(*^^*)　今日は朝　ゴミ出し　数日前と比べたら　よたよたの度合いが良くなっていました　午後は家の前をちょこちょこ　足の痛みも減っていました　うん　毎日少しずつ歩きます
テオ
2025年12月22日 16:23


>溺愛猫的女人さん
階段を二回までは危険なので　家の玄関から道路までの４段を　行ったり来たり　ほっほー　よろけなくなったよ(*^^*)
テオ
2025年12月22日 16:27


>てんてんさん
ははっ　はっせんぽ　無理ですぅ　今日は1,500歩(^^♪　あと雨が降って来たので　縁側で足ふみ　もしかしてエトちゃんの方がいっぱい歩いているかも('◇')ゞ
コメントを書く