私のメンタルは弱いが強い。
日々小さなことでへこむが、いよいよ倒れたことはない。
しかし、私は数年前とんでもなくメンタルを壊しかけたことがある。
ただし、病院を受診したわけではないので本当に壊しかけていたのかわからない。
当時は毎日死にたくて泣いていたし、夜も眠れなかった。
四六時中頭の中にノイズのような音がしていた。
頭の中がうるさいという感覚は初めてだった。
会社に行くための電車では、息苦しくて立ってられないことも毎日だった。
苦しくて、タオルで首をくくったこともある。
泣きながら包丁を握りしめたこともある。
それでも、毎日仕事に行って、まるで悩みなんかないようにふるまっていた。
たぶんあの時、私の心は一度死んでいる。
いまは壊れた時のことを客観的に考えることができるところまできた。
治ったのかはわからないが、上記の症状は今はほぼなくなったといってもいい。
ただ、本当にたまに、ぶり返すことがある。
今日は久しぶりに電車の中で苦しくなった。
苦しかったあの時が、フラッシュバックした。
電車を降りてしばらくしたら症状は治まったが、今日は一日なんだか集中できなかった。
一度壊れてしまったメンタルは、きっと一生治らない。
これからも上手に付き合っていくしかないのだ。
あの時の私に教えてあげたい。
電車で苦しくなってたのは、貧血じゃないぞ。
鉄分取っても無駄だぞ。
ちょっと休め。