年末行事。

年末の行事。

毎年のことだけど、

お掃除は全然追いついてません💦

けど、子供に雰囲気を味わってもらうために

長男→台所のコンロ周りの掃除

次男→車の掃除

をお願いしました。

長男には、掃除前後の違いが分かりやすい場所をあえて

やってもらいましたが

「きれいになったね！気持ちいいね！」と声かけしても

「疲れたー」の感想のみでした。

さて、次は子どもとおもち作り。

去年から始めて、美味しすぎたので今年もｗ

HBに生地を作ってもらい、後は丸めるだけ。。。

なんだけど、均等な形に成形するのって難しい💦

餅米３合分作ったけど、あっとゆう間になくなりそう。

来年は４合だな。

mochi

美活の末路。

今年の春ごろからフェイスラインが気になり、

以降様々なマッサージや美容液、クリームを試してきた。

結論、

基本的に顔には触らない。

リンパは流す。

スキンケアはシンプルに。

たるみには、食事や整体でアプローチ。

シワに塗って消える美容液、クリームなどない。

（あるかもしれないけど、高くて続けられない）

整体で、ほうれい線が薄くなった（一時的に）経験をしたので

身体のコリをほぐす方向にシフト。

身体が下がると顔も下がるので。

あと食事も大事！

来年は改善できるようがんばりたいです💦

図解　食べれば食べるほど若くなる法 読んでるうちに「老化」が消えていく！ （単行本　実用） [ 菊池 真由子 ]

すごい自力整体 [ 矢上　真理恵 ]

年末のTV番組。

気が付けば、今年もあとわずか。

実感なさすぎて震えます。

とは言え、毎年末楽しみしている番組の告知が始まりだしたので

少し年末気分。

～録画リスト～

12/23　放送

NHK18祭。

（見たことないけど、面白そうなので）

12/30　放送

NHK　ドキュメント72年末スペシャル

（全部は見ない。だいたいトップ３）

1/1放送

川島明の辞書で呑む

（初めて見るので、楽しみ）

他にもいろいろあった気がするけど、

思い出したら更新するかもしれません💦

ツボなこども。

私は小１クラスのサポートの仕事しています。

いつもふざけてるように見える

私にとってツボなこどもがいます。

（本人は大マジメかもしれないけど）

例えば、

給食の献立で。

子「せんせー今日の給食なに？」

私「五目うどんだよ。おいしそうだね」

子「それってラーメン？」

遠足のおやつは。

子「せんせー僕のおやつ、柿ピーだよ～」

ふりかけの日

私「きょうの給食はふりかけあるよー」

子「僕、ふりかけだけ一気に食べるね」

子「せんせー〇〇ちゃんが、僕のあたまキノコみたいって言う―」

ついつい笑っちゃうので、

できるだけ話しかけないようにしているけど

私のツボを察するのか、彼から声をかけてくる。

どうか、ほどほどでお願いします。

風邪が教えてくれたこと。

５年以上ぶりに、風邪を引きました。

私は冷え性でアレルギーがありますが、

なぜか免疫力は高いようで

病気になるのは５～１０年に１回程度。

今回、ちょっと油断して

風邪をひき、しかも今までで一番回復に時間がかかりました。。

私の昔からの悪いクセ。

調子に乗ると、予定を入れすぎるところ。

都会のキラキラしたものに惹かれて出掛け、

あ～なんかペースが乱れてきてるな～っと思った矢先。

ひたすらゴロゴロして、家事は最低限だけして

やりたいと思っていたことをどんどん調整していって。。

当たり前ですが、健康の有難みをしみじみ感じました。

私は寒けで着膨れしてるけど、

子どもは元気に半袖と裸足で良かった。

ベランダから見える景色や空が美しくて、

そんなに出掛けなくてもいいやって。

来年の夏はもっと大事な出かける予定があるので、気を付けないと。

よい勉強になりました。

調子に乗らず、もっと慎重にこなせるように。。

整体しか勝たん。

というのは大袈裟だけど。。

顔のたるみやほうれい線が気になって、

顔トレジプシーの今日この頃。

よく行く整体師に、思い切って聞いてみた。

「あのー、顔のたるみってどうすれば改善するんですか？」

「あのね、体が下がると顔も下がっちゃうんだよね」

どういうこと？？

身体にコリがあると、たるみの原因になる。

全身はつながっていると。

私はPCのマウスが合わなくて、肩と手が凝っていた。

しっかりほぐしてもらうと、ほうれい線が薄くなったーｗ

もちろんすぐにマウスは変えましたよ。

つまり常に自分の体に向き合って、

丁寧にケアすること。が大事。納得です！

よし、がんばろーｗ

紅葉イルミ（大磯）

大磯の紅葉イルミネーションに行って来ました！

口コミでは大磯で一番混む日、とか書いてあったので

ちょっとドキドキだったけど

実際はそんなでもなく、快適に楽しめました。

スマホでは全然赤色が綺麗に映らないけど

実際はもっと色鮮やかで幻想的でしたよ。

紅葉イルミも鏡池になるんだー！ということを知った。

kouyou1

kouyou2

日中の状態をしらないので、

池の中の紅葉はどこまでも深くクリアで

ちょっと引きずり込まれそうな感じがしてドキドキ。

大磯はあまり来たことないけど

こだわりのお店や海岸があり歴史的名所も多く

大人デートに最適な場所かもしれない。

また来よっと♡