皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 ８月も今日で最後ですが暑さはまだまだ続くようですので熱中症にはお気をつけください。 まず始めは先週に引き続き七星気功を行いました。 今日は、２番目の動作を中心に行いました。 内容としてはしゃがんでから両手を…
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