皆様、本日もお稽古お疲れ様した。 今日はあいにくの雨でしたが外はこの雨の中マラソンをしているので驚きました。 本日のお稽古は自主練習でしたが、大槻先生にお越しいただき長拳三路をご指導いただきました。 長拳を１時間以上するとこんなにも負荷のかか…

皆様、本日もお稽古お疲れ様です。 今日で今年のお稽古は終了となります。 来週は、自主練となります参加される方は時間と参加費を忘れずにお願いします。 今日は、関節の円運動・七星気功・発声練習の後は、さくら組・すみれ組に別れて練習を行いました。 …

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 今日は、お稽古中に発表されましたが、１２月２１日に長拳三路の自主練種があります。 年会で披露される方もいらっしゃるので貴重な時間かと思います。 また年明けに認定試験が実施されるため最後に内容を共有しておきま…

皆様、本日もお稽古お疲れ様です。 今日は２週間空いたため今日が11月最後のお稽古となりました。 今日は七星気功の前に手をだすストレッチを行いました。 また基本功ではは雲手で行う足の運びを練習しました。 特に足の運びは意識しないと出来ない内容なの…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 今日は外の天気は終日雨のため剣道館の床は湿気で少し滑りにくい状態でした。 今日は小田先生が中国から帰ってこられ中国のお話を聞かせいただきました。 本日のお稽古の内容ですが、 ・関節の円運動 ・七星気功 ・基本…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 11月に入りました今月はお稽古は3回しかありませんのでお稽古日は間違わないようにお願いします。 今日は小田先生がお休みでしたが、市宮先生と米田先生を中心にご指導いただきました。 ・関節の円運動 ・基本功 ・唱和 …

皆様、本日もお稽古お疲れさまでした。 今日は終日雨で湿気が多かったのか少し動くと汗をかいたりで室内の温度調整が難しい1日でした。 本日は小田先生がお休みでしたので師範の方々が都度指導をいただける1日となりました。 始めは、いつもどおり ・関節の…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 今日は管理人の不注意で黒板の写真を撮り忘れてしまいました。 申し訳ございません。 先週見学に来られた方も今日からお稽古に参加されたようですのですみれ組は人数が増えました。 人が多いと活気があっていいですね。 …

皆様、本日もお稽古お疲れ様です。 今日はあいにくの曇り空でしたが見学の方が2名来られていました。 はじめて見る太極拳はどう映ったのでしょうか？ 管理人のはじめの感想は割とハードだなーと思っていました。 最近も稽古のあとは下半身が筋肉痛になる時が…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 今日から新しい期がスタートします。 あいにくの雨ですが外はバーベキューをしている方もおられたので驚きました。 ここ最近は気温も低くなり過ごしやすくなりましたが季節の変わり目ですので体調には気をつけたいと思い…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 今日で今期は最後となりました。 来期は再来週となります。 来週はお休みですのでお気をつけください。 今日は、七星気功を米田先生より教わりました。 ポイントは、 ・ストレッチ ・関節の動き ・経絡の意識 の3点です…

皆様、本日もお稽古お疲れさまです。 今期も残すところ来週が最後となりました。 まだ暑さは続きますが皆勤の方は体調管理に気をつけて後一回ですので達成してください。 今日は、七星気功を米田先生より教わりました。 注意点として５番目の耳に指を入れる…

皆様、本日もお稽古お疲れ様です。 少し暑さも和らいできましたが最近はコロナも流行っているそうなので体調管理にはお気をつけください。 今日は市宮先生に関節の円運動・発声練習・剣をご指導いただき、米田先生より七星気功、大橋先生より外旋・内旋をご…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 ８月も今日で最後ですが暑さはまだまだ続くようですので熱中症にはお気をつけください。 まず始めは先週に引き続き七星気功を行いました。 今日は、２番目の動作を中心に行いました。 内容としてはしゃがんでから両手を…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 今日は駐車場が空いていたのでなぜかと思いましたが、屋外プールが中止とのことでした。 さすがにこの猛暑だからかと思いましたがバーベキューをしている人もいたりと過ごしかたは人それぞれだなと思いました。 今日は関…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 今日は小田先生、大橋先生がお休みでしたが、米田先生と市宮先生にご指導いただきました。 外は雨が降っていましたがお稽古の時間は大雨にならずによかったです。 今日は、七星気功を行い、歩型の練習を行いました。 その…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 ４ヶ月の休講期間を得て今日より再開となりました。 新しい剣道館はエアコン完備で快適です。 これは冬も寒くないので足が冷えることもないので安心ですね。 今日は前回の３月からの続きとなるため、関節の円運動の後は…

皆様、本日もお稽古お疲れ様でした。 今回が最後の自主練となります。 次回は8月より第２期がスタートいたしますので時間と場所の確認お願いします。 今日のお稽古内容は、 ・七星気功 ・長拳一路 ・陳式太極拳36式 ・太極剣32式 となっています。 陳式太極…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 今日は人数が少なかったのでさくら組すみれ組合同で練習を行いました。 お稽古の内容は、 ・気功 ・七星気功 ・長拳一路 ・剣３２式 ・陳式太極拳１段復習 となっています。 重点…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 本日はすみれ組の人数が少なかったのでさくら組の方がすみれ組と合同練習を行いました。 始めは全員で七星気功を行いその後別れて練習を行いました。 すみれ組は終始３６式の復習…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 本日は少し人数は少なかったのですが、ストレッチの後、七星気功を行いました。 今日は大橋先生がお休みのため、さくら組すみれ組の合同練習行いました。 始めは二人１組で一段づ…

皆様様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 本日はストレッチの後、 七星気功を行いました。 その後は、さくら組すみれ組に分かれて行いました。 すみれ組は、陳式太極拳の復習を行なっていました。 さくら組は、陳式太極…

皆様様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 本日は 七星気功 のあと、大橋先生よりマインドフルネスをご指導いただきました。 15分という時間は意外にあっという間だったなと思いました。 その後は、さくら組すみれ組に分…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 はじめに 七星気功 陳式太極拳の套路 全員でを行いました。 そのあとはさくら組すみれ組に分かれて行いました。 すみれ組は大橋先生、さくら組は米田先生にご指導いただきました。…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 はじめに 長拳一路 七星気功 陳式太極拳の套路 全員でを行いました。 そのあとはさくら組すみれ組に分かれ すみれ組は米田先生が陳式の第2段を中心に行い さくら組は魚留先生の指…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 4月の自主練習はいったん今日で終了です。 次回は5月4日10時からとなります。 今日の内容は 七星気功 陳式太極拳の第1段 を行いました。 そのあとはさくら組すみれ組に分かれて練習を行いました。 最後は剣の套路を2度行い…

皆様本日はお稽古お疲れ様でした。 管理人は本日所用で出席できなかったため写真と内容のみ共有させていただきます。 本日の内容は、 七星気功 昌和 今日は６番目の提収発音は、tíshōu その後は、基本功を行い剣で終了という流れになります。 来週以降は自主…

皆様、本日もお稽古お疲れ様です。 今日は先週とは違い少し肌寒い１日ではありましたが今期のお稽古は今日で終了です。 来月から７月までは自主練習となります。 今日も七星気功を小田先生より教わりました。 一通り終了はしていますが動画もアップされてい…

皆様本日もお稽古お疲れ様です。 今日はすっかり気温が高くなり半袖でも快適に動ける気候になりました。 ３月のお稽古も来週で最後になるため剣がいよいよも最後となります。 開始前に長拳一路の自主練習がありましたが忘れずに練習しなければと思いました。…

皆様、本日もお稽古お疲れ様です。 今日は雨が降る中でのお稽古となりましたが４月６日のお稽古を含めると残り3回となってきました。 先週お話のあった足の裏にある涌泉のお話がありました。 再度調べたところ、東洋医学では生命エネルギーの源とされている…