Introduktion till hälsodata på iPhone

Appen Hälsa lagrar din hälsoinformation tryggt och säkert från iPhone och Apple Watch (säljs separat) liksom från kompatibla tredjepartsappar och anslutna enheter (säljs separat). Du kan också manuellt ange data för kroppsmått, symtom, menscykeln med mera.

Skärmen Översikt som visar gånghastighet och stabilitet vid gång under Favoriter och ståtimmar under Trender.

Hälsodata från iPhone

iPhone lagrar och analyserar viktiga hälsodata automatiskt, inklusive följande:

Steg, trappor och andra gångdata: Inbyggda sensorer i iPhone samlar in antalet steg du tar, antalet trappor du går uppför, din gånghastighet med mera. Du kan bläddra bland höjdpunkter, trender och detaljer från dessa data i kategorin Aktivitet i Hälsa.
Rörlighetsdata: iPhone lagrar viktiga rörelsemått som asymmetrisk gång, tid med båda fötterna på marken med mera. Över en längre tid, när du går med iPhone i fickan eller har den nära midjan, används dessa mått till att beräkna och registrera din stabilitet vid gång. Du kan bläddra i dessa data i kategorin Rörlighet. Du kan också få en notis och dela notisen med andra om din stabilitet blir så pass låg att risken är hög för att du ska ramla inom de närmsta 12 månaderna.
Ljudvolym i hörlurar: Uppmätta ljudnivåer från anslutna AirPods, EarPods och andra kompatibla hörlurar lagras automatiskt i Hälsa. Du kan granska dessa data i kategorin Hörsel och få en bättre förståelse för dina lyssnarvanor med hörlurar.
Sömnhistorik: Om du ställer in ett sovschema i Hälsa uppskattar iPhone den tid du ligger i sängen i avsikt att sova. Du kan granska dessa data i kategorin Sömn som hjälp att uppnå dina sömnmål.
Medicinska journaler från vårdgivare: Du kan ställa in automatiska hämtningar av medicinska journaler om dina allergier, hälsotillstånd, läkemedel med mera från sjukvårdsorganisationer som stöds (inte tillgängligt i alla länder eller regioner). Du kan bläddra bland de här journalerna i Hälsa.

Hälsodata från Apple Watch

När du har parkopplat iPhone med Apple Watch (säljs separat) skickas periodiskt uppmätta pulsvärden och syrenivåer i blodet automatiskt från Apple Watch till Hälsa. I Hälsa kan du sedan bläddra bland höjdpunkter, trender och detaljer i kategorierna Hjärta och Andning. Du kan också ställa in att Apple Watch ska skicka ytterligare information till Hälsa, som följande:

Träningsminuter och annan aktivitetsinformation. Du kan visa den här informationen under kategorin Aktivitet i Hälsa på iPhone.
Notiser om hög eller låg puls, dålig kondition (watchOS 7.2 eller senare) och oregelbundna hjärtslag (inte tillgängligt i alla länder eller regioner). Du kan visa detaljerad information för de här notiserna under kategorin Hjärta.
Ljudnivåer i omgivningen och notiser om höga ljud. Du kan visa detaljerad information om ljud i omgivningen under kategorin Hörsel.
En historik av hårda fall (Apple Watch SE samt Apple Watch Series 4 och senare). I kategorin Andra data kan du visa detaljer om antalet fall.

Mer information om hälsodata från Apple Watch finns i Spåra viktig hälsoinformation, Mäta bullernivåer och Hantera falldetektering i Apple Watch Användarhandbok.

Hälsodata från andra appar och enheter

När du ställer in hälso- och träningsappar som du har hämtat från App Store följer du anvisningarna på skärmen om hur du tillåter dem att dela data med Hälsa.

Om du vill lagra data från enheter som blodtrycksmätare och vågar (säljs separat) följer du installationsanvisningarna för de enheterna. Bluetooth-enheter måste parkopplas med iPhone.

Obs! Du kan när som helst ändra hälsodatabehörigheterna för appar och enheter.

Data som du lägger till manuellt

Du kan manuellt ange data om menscykler, läkemedel, kroppsmått med mera.

Lägg till information om menscykler: Genom att logga information om dina menscykler kan du få förutsägelser om mens och maximal fertilitet. Se Logga menscykelinformation i Hälsa på iPhone.
Lägg till läkemedel, vitaminer och tillskott: Genom att lägga till dessa objekt kan du få påminnelser om att ta dem och lära dig mer om dem. Se Spåra dina läkemedel i Hälsa på iPhone.
Ställ in ett sovschema: Genom att schemalägga regelbundna lägg- och väckningstider kan du få hjälp att nå dina sömnmål. Se Ställa in ett schema för fokusläget Sover i Hälsa på iPhone.
Lägg till information i ett medicinskt ID: Du kan ange information om dina hälsotillstånd, läkemedel, nödkontakter med mera i ett medicinskt ID för nödsituationer. Räddningspersonal och andra kan visa den här viktiga informationen direkt på din iPhone, även när den är låst. Se Ställa in och visa ditt medicinska ID.
Lägg till information i andra kategorier i Hälsa: Tryck på Bläddra längst ned till höger i Hälsa och tryck på en kategori. Tryck på för de data som du vill uppdatera och tryck sedan på Lägg till data högst upp till höger.

iPhone och Apple Watch är inte medicinska enheter. Se Viktig säkerhetsinformation för iPhone.

Se ävenVisa dina data i Hälsa på iPhone Dela dina data i Hälsa på iPhone

Var detta till hjälp?

iPhone Användarhandbok

Introduktion till hälsodata på iPhone

Hälsodata från iPhone

Hälsodata från Apple Watch

Hälsodata från andra appar och enheter

Data som du lägger till manuellt