Выберите меню Apple  > «Системные настройки», затем нажмите «Основные»  в боковом меню. (Возможно, потребуется прокрутить вниз.)

Нажмите «Обновление ПО».

В настройках обновления ПО отображается установленная версия macOS, а также информация о том, доступно ли ее обновление.

Нажмите «Обновить сейчас» и следуйте инструкциям на экране.