部屋の片付けと同時に脳内の整理を行い、思考の効率を上げる方法。視覚的ノイズを減らし、パフォーマンスを最大化するテクニックがここに。

「タスクに追われて前進している感じがしない」そんな悩みを抱えていませんか？未完了のタスクが次の仕事に悪影響を及ぼす「注意残余」を防ぐには、完了の定義を明確にすることが重要です。年内に終わらせたい仕事があるビジネスパーソンに向けて、具体的な…

本当に「賢い」ビジネスパーソンの思考術｜賢い人たちの思考を学んで、成長のスピードを上げていこう。

考えすぎの罠から抜け出し、本音を引き出す「3秒コイントス」の使い方を解説。決断疲れに効くシンプルで実践的なテクニック。

「朝に追われる生活」から抜け出したい人必見。瞑想・肯定の言葉・視覚化など、6つの朝習慣を合計6分でできるSAVERSの実践方法を体験レポ付きで解説します。

忙しい日常で頭がいっぱいのあなたへ。脳の渋滞を解消するための「忘れる力」を鍛える3つの方法を紹介します。

頭がごちゃつく、優先順位がつかない、何から手をつけるべきか迷う……。そんな悩みに役立つ整理メソッドを筆者の実践付きで解説。すぐに実践できる手順と整理後の効果を丁寧に紹介します。

プレッシャーは “敵” じゃない。脳科学者・茂木健一郎氏や篠原菊紀氏の知見から、勉強をはかどらせる「いいプレッシャー」と、やる気を奪う「悪いプレッシャー」の違いを解説します。

忙しい12月を乗り切るためには、11月のゆとりが鍵。人間関係や学びを整理し、新年に備えるためのヒントが満載です。

忙しいなかでも自分自身に余裕をもたせる働き方をしたい。忙しさを上手に管理して、「忙しい」なんて言わない仕事ができる人になろう。

この記事では、数字をただ示すだけではなく、その数字に意味を持たせて人を納得させる解釈の重要性を解説。ビジネスシーンで成果を伝えるための必須技術を学びましょう。

頭の良さは単なる知識量やIQの高さではなく、思考の柔軟性と感情の扱い方で測れる。この記事では、頭のいい人の5つの思考習慣を紹介。

職場での何気ない口癖が信頼や評価を下げているかも? 本記事では、よくあるNGワードとその言い換え術を詳しく解説します。

初対面の力を理解することで、ビジネスでの人間関係構築を成功させる方法を解説。脳波の同期と弱いつながりを活用し、最初の数秒を最大限に活かすテクニックを紹介。

秋は新しい習慣を始める絶好の季節。気候の良さや睡眠の質が向上することで、運動や勉強をスタートしやすくなります。この記事で秋におすすめの習慣をチェック！

完璧主義を捨て、まずは行動することの重要性を示す記事です。迷いを克服し、行動力を高めるための方法をご紹介します。

否定してくる人との会話もスキルアップの機会になる。建設的なコミュニケーションを取るための7つのテクニックを解説。あなたの成長につながる対人スキルを磨こう。

わかりにくい文章の原因を解消し、相手に伝わる書き方を学びましょう。効果的な文章がビジネスでの成功をサポートします。

人付き合いが苦手でも、パレートの法則を活用して少ない人脈で深いつながりを育てる方法を解説。人とのつながりを築くための具体的なステップを紹介します。

「アンラッキー君と博士の教室」で、日常的なミスを科学的に解明！ 脳科学の視点から運が悪いと思っていたミスの理由を探ります。

新しいスキルの習得を阻む固定観念を断ち切り、大人のリスキリングを促進する方法を紹介。年齢や過去の失敗にとらわれず、学びの可能性を広げる戦略が詰まった記事。

キャリアアップに活かせる『脱フュージョン』の手法。ネガティブな思考と距離を置き、自己成長を実現する方法を解説します。

成功者の名言を口癖に取り入れることで、キャリアアップやリスキリングが促進される理由を紹介します。脳科学的に実証された言葉の力を活用し、成長と成功へと導きます。

『根拠のない自信』がキャリアの成長を加速する仕組みとは？脳科学の視点で解説し、実践的な方法を紹介。

完璧主義は悪ではない。成長型完璧主義を取り入れ、自分と周囲をより良くする方法を学びます。

普段怒らない人が怒る理由と、その感情のプロセスを解説。温厚な人との関係を円滑にするための接し方や、自分が “優しい側” である場合の自己防衛策も紹介します。

視聴覚ミラーニューロンを使った惹きつける話し方をマスター。ストーリーテリングで相手を魅了する技術を紹介します。

会話での誤解を避けるために、メタ認知を活用したコミュニケーションの工夫を紹介します。

フローチャート思考術で思考を整理し、行動につなげる方法を紹介。散らかった頭の中をクリアにして、″次にやるべきこと″を楽に見つけましょう。

わずか1.5%の水分減少がもたらす大きな影響。集中力アップのために知っておきたい水分補給のポイントをご紹介します。

認知負荷を軽減し、フロー状態へ。効率的な意思決定を促す『ツーウェイドア』の哲学と実践方法。

バラク・オバマやスティーブ・ジョブズが実践した『決断疲れ』を防ぐテクニック。選択肢を減らし、脳のパフォーマンスを最適化する方法とは？

「推し活」がもたらす脳と心の変化を科学的視点で紹介。幸福度を高めて脳を活性化しよう！

ビル・ゲイツの習慣に学ぶ「ひとりの時間」の重要性と成果につながる3つの理由を紹介。自分自身を成長させたい方必見の内容です。

ビル・ゲイツやイーロン・マスクの手法から学ぶ、知識の深い活用法と自己成長のための科学的アプローチ3選。

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適度な雑音で集中力アップ。カフェでの勉強が効果的な理由をホワイトノイズ効果から探る。自宅との使い分けで、勉強の効率を最大化。

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SNS時代における『浅い関係』の価値に迫る──人と関わることがもたらすメリットを解説します。

脳の認知特性を活かした記憶術「チャンク化」。資格試験やビジネスシーンでの活用方法を具体的な実例を通じて探ります。

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アンカリング効果とは、最初に提示された情報がその後の判断に強く影響を与える現象です。この記事ではビジネスシーンや日常生活で陥りやすいアンカリングの罠を解説し、冷静な判断力を保つためのヒントを紹介します。

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記憶の変化は脳の特徴に由来する自然な現象。適切に対処し、自己成長を促進したり、よりよい人間関係を築くためのヒントを紹介。

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