Newbalaceスケッチ
2025年 01月 13日
一昨日の初ウォーキングで、新年用の新スニーカーを履き下ろした。
正直に告白すれば、愉しかったが、歩きは油の切れたロボットのようだった。
このスケッチは2代目「Newbalance」だが、
以来9年～、幾つ履き潰してきただろうか。
歩き方が悪いのだろう。上部は何ともないのに、いつも踵が極端に斜めにすり減って、
新品交換になる。
次のウォーキングは履き慣れたスニーカーで歩いてみる。
はたして〝しなやかに〟歩けるだろうか～。
新スニーカーは「体育館専用」と決めた。
一時、よく転んだことがあった。
靴底が減ったら、即、新品に履き替えること。
足首の左右の筋が弱って〝フンバリが効かなくなっている〟と判断した。
それを補うために、坂道では少し「八の字」型に歩くことを覚えた。
今朝は「片足立ち」（体幹）、
「足振り（前後・左右振り）」（股関節）、
「フロントライズ」運動（大腿筋）の各ユーチューブを観た。
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by keikai20
| 2025-01-13 04:10
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