【ポイント練に復帰】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年12月1~7日の記録
No.737 つくば明け最初のポイント練!(水元練 ペース走)
【つくば2025】年代別入賞
No.733 まさかの帯状疱疹
No.731 大阪マラソンに向けてスタート!
【慎重に復帰】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年11月24~30日の記録
No.729 二本松へ起伏ジョグ
【52】つくばマラソンレースレポ③
No.728 そろそろ始動
つくば後の動静
No.727 つくばマラソン レポ④
【12回目のつくば】データ編
No.726 つくばマラソン レポ③
【12回目つくば】レポ③~ゴール
第45回つくばマラソンに参加しました(2)
【トレイルランナーの痛みの真相】なぜロングレース後に慢性痛が残るのか? トレイルランナーが陥る『アンバランスの罠』を解く
【サブ3~サブ4ランナーの盲点】たった1回のバックランジができないから、あなたの足首と膝が悲鳴をあげる決定的な理由!
第26回みたけ山登山競走は雨も降って寒かった
第12回トレニックワールドin外秩父 45kmに出てみました
晩秋の練習会とサクサクトレイル
秋ランニングの失敗
裾野高原トレイルラン in PICA富士ぐりんぱ ~ 遊園地のトレイルを走る!
多摩川源流トレイルラン~小菅村の水と緑の豊かな山々を走る!
【鬼ノ城ウォーキング】絶景と歴史を歩く!初心者&夫婦で楽しむ3.8kmトレイル|動画付き
ROFのUV CUT MOUNTAIN UL CAPをクラファンでゲット
トレイルランへの参加申し込み:#ノルディスク・マウンテン・トレイル in YAMANASHI
宇都宮トレラン ミドルコースに出てみました。
京都グランドトラバースはとても厳しい展開となりました
羅臼岳ヒグマ事件 〜名物熊“岩尾別の母さん”
芽室町母子遭難 〜「無事だったから良し」ではない
心新たにダイエット再開、1日目
体脂肪率を下げるダイエット、27日目
体脂肪率を下げるダイエット26日目
「2週間で脂肪撃退!中年男の体質改善日記」・・・ライ〇っプよりすごいかも(笑)
ダイエット中の昼ごはん術
【120kg→60kg台30年キープ】死の宣告も刺さらない現実逃避デブが半年で激変した唯一の方法
体脂肪率を下げるダイエット25日目
体脂肪率を下げるダイエット
リバウンドしない!ずっと続けられるダイエット食事法と簡単メニュー例
体脂肪率を下げるダイエット24日目
体脂肪率を下げるダイエット23日目
自分へのご褒美、食べ物でやりがちです
体脂肪率を下げるダイエット22日目
深めのスクワットを始める マットピラティスが楽しい
体脂肪率を下げるダイエット21日目
【2026目標達成ランナー必見】サブ3・サブ4の壁は、シューズではなく『筋力の左右差』にある
【やっぱびわ湖は最高やな】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年12月21~28日の記録
マラソンでロキソニンを飲む前に、痛み止めが「ランナー人生」を終わらせる3つの医学的理由
【サブ3~サブ4ランナーの盲点】たった1回のバックランジができないから、あなたの足首と膝が悲鳴をあげる決定的な理由!
【抜く週にしても抜きすぎた】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年12月15~20日の記録
【市民ランナーへ警告】YouTubeでフォームが改善しない本当の理由「わかった」と「できた」の残酷な境界線
今度はズームフライ6で5000mPB更新!第41回edogawa長距離トライアル☆20251216
【充実の1週間?】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年12月8~14日の記録
【ポイント練に復帰】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年12月1~7日の記録
初代ストリークフライで10000m40分切り達成!ONE TOKYO Track Time Trial 10000m Challenge in 練馬☆20251204
ポップライン竹本カズキを超えていけ!”1500m~フルマラソンPB更新” 勝手に5番勝負!☆20251202
【慎重に復帰】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年11月24~30日の記録
【金沢市開催・2025年練習会レポ】final練習会!濃密内容×冬メニュー対策
【つくばマラソン走りました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年11月17~23日の記録
【つくば1週前、びわ湖はやっぱ最高】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年11月10~16日の記録
粋すぎる演出に涙腺崩壊!羽生結弦と西川貴教の絆が生んだ感動の瞬間
危惧していた最悪の展開に!現役スケーターとの写真がロシアで流出
ショー演出に隠された真の意図とは?ロシア復帰のメッセージだった可能性も
戦績に誤りが発覚も!羽生結弦出演ショー公式で修正対応中
下手すると半数以上が無料招待に?実はロシア復帰の試験的ショーの意味合い
ありえないショー演出に神経を疑った!ロシアスケーター出演でメディアは?
主催のとんでもない無茶ぶりに驚いた!なんと当日券はショー後半まで購入可
全く危機感のなさに唖然とした!ロシアスケーター出演のショーが録画放送へ
シナリオの黒幕は一体誰なのか?ロシアが日本のショー復帰と大々的に報道も
ファン歓喜のイベントが地元開催発表!羽生結弦が実際に着用した衣装展示も
ショー問題の渦中スケーターが現地入り!本来コラボがもたらす相乗効果は?
まるで強引な脅しに聞こえる!ショー主催者はロシア批判より体裁が大事か?
ショー直前に無料チケットばら撒きか!FaOI主催者がイープラスへ依頼も
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京都橘、高速立体バレーで春高バレーを席巻する!エース復帰の影響を探る
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女子大阪北、五度目の優勝キタ━(゚∀゚)━! しかも全セット無敗www
12人全員でつかんだ勝利!熊本女子が初決勝へ進出
大阪北、また決勝トーナメント進出www次は全国制覇やなwww
バレー女子代表・佐藤淑乃、インスタ更新で1万いいねの奇跡!
展覧会で楽しむアウェー戦!サントリーのパブリックビューイング
高橋藍の「ピンクにあう」シューズとバレーへの情熱
山本智大「悔しい気持ちあるけど…」大阪ブルテオンの奮闘が話題www
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
マカオの旅day1
旅の準備&インドアバイク練
明けましておめでとうございます&今年もチャレンジし続けますぞ
年末のご挨拶&DIY醍醐味を味わう&今日の練習
予期せぬトラブル&毎年今年の思い出ベスト10をやってたが&今日の練習
築100年の古民家の大掃除&2025年の幸福度指数!&今日の練習
激務の翌日に年末の大掃除無事終了&今日は2種目
今年最後のカフェマスター無事終了!&今年も幸せな人生をありがとう
雪舞う金曜日&わざわざ愛知や大阪から年末のご来店
年末謝恩セール:支持される理由!&いよいよ今年最終2日間のカフェマスター&今日の練習
25年間愛用中のPanasonicプラズマテレビ&焙煎焙煎焙煎(笑)
年末謝恩セール:自家焙煎珈琲豆の注文がやばい!&今日も2部練
(嬉)チーム忘年会:誰一人3時間スマホをいじらなかった&今日は2種目練
2025BigLake忘年会&次の一手
古民家再生はなぜまちを変えるのか ― エリアブランディングと価値創出の仕組み
マカオの旅day3
幸せは感じるもの|お金では得られない体験が人生を変えた話
「会社に行きたくない」は正常な反応。月曜日の憂鬱を「年収100万アップ」のエネルギーに変える思考法
マカオの旅day2
マカオの旅day1
旅の準備&インドアバイク練
祝福の器として
明けましておめでとうございます&今年もチャレンジし続けますぞ
年末のご挨拶&DIY醍醐味を味わう&今日の練習
予期せぬトラブル&毎年今年の思い出ベスト10をやってたが&今日の練習
築100年の古民家の大掃除&2025年の幸福度指数!&今日の練習
激務の翌日に年末の大掃除無事終了&今日は2種目
今年最後のカフェマスター無事終了!&今年も幸せな人生をありがとう
雪舞う金曜日&わざわざ愛知や大阪から年末のご来店
苦悩した先に希望(光り)がある!!
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
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