体重・体脂肪率 2024年12月31日：61.0kg 34.0パーセント2025年12月31 日：61.7kg 34.1パーセント ほぼ変わらなかった。セーフ！ 歩数（月平均） 1月 6,0992月 6,7983月 6,0234月 8,0265月 6,8516月 5,1527月 5,2328月 4,9779月 5,19610月 6,27511月 6,27312…
12月は隙間時間を見つけてぼちぼち大掃除をした。 大目標は「今後の掃除をしやすく住みやすい部屋に整える」こと。 「作業は1日2時間まで」「1時間に1度休憩する」とルールを決め、翌日に疲れを残さないように心がけた。 掃除は道具も大事で、いい道具がある…
今年読んだ本を振り返ると、半分以上は図書館で借りた本だったな〜。 活字の本は現時点で100冊以上読んでいて、大変に図書館を活用した年であった。 最近は名作マンガも借りて読んだりするので、ますますお世話になっている。（マンガの方が時間あたりたくさ…
映画『Black Box Diaries』は日本で公開される前、監視カメラの映像の使用をめぐって権利関係の問題提起があり、公開時期が遅れた。そうこうしているうちにネット上では「見る価値なし」と主張する人たちのキャンペーンが始まり、よほど権力者に都合が悪いこ…
今年は50本の映画を見た。ちょっと早いが暫定で今年のベストをまとめる。 2025年はホラーも大豊作の年であったが、この記事ではホラー、サスペンスを除き、ベスト5をまとめた。 1. 落下の王国 4Kリマスター【新宿武蔵野館】 2. プロミシング・ヤング・ウーマ…
夏の終わりにコツコツやっていた『何食べ』チャレンジの【後編】である。 【前編】はこちら↓ something-new.hatenablog.com 今回は18巻〜24巻を中心に、季節柄、煮物や葉野菜を使ったレシピを多く作った。 18巻144話 いり豆腐 18巻142話 ゆで塩鮭レモンおろ…
【お断り】この記事は私の体験と、そこから考えたことを書き留めるもので、正確な医療情報を提供する目的ではないことをご理解ください。 10年前に過労で左肩を傷め、動きが悪いまま過ごしていた。この1年、左肩に再び痛みを感じるようになり、整骨院に通っ…
2025年は仕事がヒマだったのでしょっちゅう図書館に行き、とっかえひっかえ借りて読んだ。洋裁や編み物はひかえめで、よく本を読んだ年だったと言える。 例年、12月はあっという間に過ぎるので、ここで1〜11月までの実績をまとめておきたい。 活字の本 101冊…
11月はKindle unlimitedに入り、竹書房の怪談本を読みあさった上に図書館で借りた本もバリバリ読んだ。 比較的暖かい日が多く、家の北側にある図書室で「ちょっと寒いな」と思いつつ、30分だけなのでなんとか工夫して読書を続けた。12月は冷え込むらしいので…
『闇市と都市』展 2025年10月某日、高島屋資料館TOKKYOで開催中の『闇市と都市』展を見に行ってきた。 高島屋資料館TOKYOは、2019年にオープンした小さな資料館だ。 30分もあれば見学できる。観覧料は無料。2026年2月23日まで開催。 館内の写真撮影は不可。…
『ネタニヤフ調書』（原題：THE BIBI FILE……ビビはベンヤミンのこと）を見た。 前半1時間がベンヤミン・ネタニヤフの汚職の詳細。警察による取り調べの映像をつないで悪事を暴く。映像は何者かが持ち出したもので画像も音声も鮮明だった。 後半1時間が、刑務…
10月になって涼しくなり、毎晩図書室での読書が捗った。 この時期、政界の動きが激しく、SNSが大荒れで、ちょっとSNSから離れていたかったのもある。 時間外に読んだものはここに紹介していないが、チョン・セランの『フィフティ・ピープル』51人の物語を読…
最近愛読しているブログ『mogu mogu MOGGY』の過去記事に新生姜を漬けたエピソードがあり、私も真似して漬けてみたくなった。 konpeito.hatenablog.jp もぎーさんによれば、新生姜が出回るのは10月。梅酢は初夏とタイムラグがあるらしい。 早速通販で梅酢を…
友人のおしょぶ〜さんが「100円ショップでカレンダーを買った」とポストしているのを見て、私も買いに行かなきゃ！となった。 100円ショップの手帳・カレンダーコーナーは早く買いに行かないと、いいのがなくなる。 それで、10月1日にダイソーに買いに行って…
よしながふみの『きのう何食べた？』を1巻から読み続け、10年前、引っ越しで処分した後にやっぱり読みたくなって全巻買い直した。 きのう何食べた？（１） (モーニングコミックス) 作者:よしながふみ 講談社 Amazon 最近になって、また1巻から再読し「これが…
9月の読書タイムをふりかえったら、区の図書館から借りた本ばかり読んでいた。 ほかはおもにKindleを読んでいたので、紙で積んでいる本は一向に読めていない……。 やっと涼しくなってきたから10月は自宅の図書室を活用して、もっと自宅の蔵書を読もうと思う。…
8月は暑くて出かける気にもなれないし、仕事もおさえ気味にしてひまだったので、まとまって本を読むいい機会になった。 移動中や寝る前のひとときにも必ず本を抱えて読んでいたし、休日には『はだしのゲン』『天智と天武』『昭和天皇物語』など、比較的長い…
新宿シネマカリテが2026年1月12日で閉館すると聞いて思い出した。 私が東京で初めて行った映画館はミニシアターだった。 2001年『アメリ』が公開されたときに、高校の同級生から誘われて見に行った。『アメリ』は地元にはまだ来ていなかったから、電車に乗っ…
仕事中にめずらしく弟から電話がかかってきた。 私「どうしたの！？」（緊迫） K「おねえちゃん、部屋の冷蔵庫がないんだよ……」 ああ、またなんかやらかしたなと察した。 K「冷たい飲み物が飲めないから困ってる。暑い中、毎日、毎日、ワークセンターに通っ…
東京国立近代美術館（竹橋）で開催中の企画展『 記録をひらく記憶をつむぐ』を見に行ってきた。※10月26日まで開催 コレクションを中心とした特集 記録をひらく 記憶をつむぐ - 東京国立近代美術館 戦争に関係する資料や絵画を集めた、チラシも図録もリリース…
夕食後の読書タイムはもともと積読を解消する目的で始め、そのうちにパートナーえむさんの本も読むようになり、読んだものから芋づる式に「あれも読みたい、これも読みたい」というのが出てきて、関連書をつなげて読むいい機会になっている。 「つまんない」…
2025年7月、海の日。ほんのわずかの時間実家に帰った。 昼前に起床、セブンイレブンの弁当を食べ、母に貸すマンガ（何食べなど）を持って電車に乗った。 途中錦糸町駅で10分乗り換え時間があり、キオスクでお土産を買った。船橋屋はコンコース中央の出店を出…
夕食後、えむさんと『国際報道2025』7月15日火放送（NHKプラスでの配信期限7月22日 4：59まで）を見ていたら、エマニュエル・ナヴォンという研究者が登場し、一方的にイスラエルの意見を伝え始めた。NHKのキャスターが英語で質問し、同時通訳が2人がかりの対…
ルーティンにハマるとラクできるが、一方で日々、小さな改善をするのも結構好きだ。 このコーナーでは最近の新しい取り組みを紹介する。 dマガジンの無料体験を使ってみた ユナイテッドアスレのTシャツを普段着に ヘアケア方法の見直し ジムのルーティンを変…
5〜6月はとにかく忙しく、また、急に暑くなって、外出後には休憩が必要だったりと余計な時間を取られることで、夕食後ゆっくりする時間がなくなってしまった。 精神的にも急にストレスが高まり、パズルゲームに没頭して気をまぎらわそうとした。（が、かえっ…
4月は自宅での読書が捗った。 「ある設計士の忌録」シリーズ（マンガ）1〜6巻 えむ文庫より。マンガ家鯛夢が知り合いの工務店の社長から聞いた実話をもとに描き起こしたシリーズ。 建築や土地にからんだ怪奇事件が次々に起こるが、これは鯛夢先生の演出で派…
2025年6月18日、梅雨前線が消滅。日本列島は突然の猛暑に見舞われた。 私は仕事柄、昼の一番暑い時間帯に移動しなければならないことが多く、外では気を付けていたのに、家の中で熱中症になってしまった。 家の中で熱中症になった 去年は熱中症防止のため、…
4月に鑑賞したエロール・ル・カインが良かったのでもう一度見に行くことにした。八王子夢美術館は年間パスポートが1500円。この後開催されるますむらひろし展を見越して、前回、年パスを買っておいた。（ますむら展も2回行くつもりだから、今年八王子に4回行…
2025年のゴールデンウィークは大体暦通りで、後半4日間休むことにした。 前後を半休にして実質5連休、短い休暇だ。 5月2日 眠れずに毛糸の「かせ」を巻き始めたらグチャグチャに絡まってしまい、朝までかかって半分ほどいた。寝不足のまま仕事に行き、実家に…
今年は桜が開き始めてから急に寒くなり、花が長持ちしてくれたおかげで花見に間に合った。 tenki.jpで開花情報を調べたところ、井の頭公園、上野公園、目黒川、靖國神社が満開。（訪れたのは2025年4月4日。千鳥ヶ淵はすでに「散り始め」と書いてあった） 202…
