「あ～これやりたくないな...あとで時間があるときにしよう...」みたな感じで、やる気が出ないときってありますよね... そんなとき皆さんはどう対処されていますか？ 「やりたくないけど、いますぐ処理してしまうタイプ」ですか、それとも、延々と先延ばしに…

いまの自分を信じることができますか...そして、これからの自分も信じていきましょう！ってある研修で講師の方から言われました... いまの自分を信じることできているかな...いまの自分を信じることができなければ、未来の自分を信じることなんてもっと難し…

何かを始めるとき、皆さんは制限時間を設けてから始めますか？それとも、特に時間は考えずに始めますか？ 自分自身、これぐらいかかりそうだな…ってアバウトな感じで時間を意識することはあるけれど、「これは◯◯分以内にする！」とか、「◯◯分までに終わらな…

熱い気持ちがなくなってきた...情熱をもって仕事ができなくなってきた...なんて言葉を耳にすることがあります... 自分はどうだろう... 熱い気持ち（情熱）を持って日々を生活できているだろうか...（自身をもって「はい！」とは言えない...） 大きな目標を達…

それって無理なんじゃない...そんなことできっこないよ...みたいなこと言われた経験ありますか... もちろん、自分が何でもできる人ではないことは分かっています。 でも、始める前から否定的なこと言われるのは、やっぱり嬉しくないものですよね... だって、…

みなさんはどれくらいの頻度で会議に参加されていますか… 毎日？１週間に１回？１ヶ月に１回、それとも会議なんて時間の無駄だからしていない？ 自分自身の勤務先では、会議はそれほど多くありません（職員も少ないこともあり、「会議！」みたいに集まらなく…

他人を傷つけてはいけません。他人を傷つけている人は、いつか必ず大きなしっぺ返しを受けることになりますよ。ってなんども教えてもらった... 自分は周りの人を傷つけるようなことをしていないだろうか... 無意識であったとしても、酷いことを言ったり、酷…

どうしよう...どうすればいいのかわからない...とか、失敗したらどうしよう...なんて言葉が頭の中をぐるぐる回る...なんてことありませんでしょうか... まだ取り組む前なのに、未来のことなんて誰にも分からないのに頭の中だけで考えてしまい行動に移せない…

あんな人になりたいな...あんなふうに振舞うことができればいいな...って思ったり感じたりすることってありますか... 自分の周りにはそんな人はいない...って思われる方もいるかもしれません... でも、素敵な人、真似してみたい人って案外近くにいるものです…

なんで事前に気がつかなかったんだろう...とか、なんで自分にだけこんなことが起こるんだ...ピンチ...なんて感じるときってありますよね... そんなとき（ピンチになったとき）皆さんはどんなことが頭に浮かびますか？ ・自分は何一つまともにできない...なさ…

普段使っているものにこだわりはありますか… ペンケースであったり、カバンだったり眼鏡（老眼鏡も）や腕時計、手帳やスマホなど… お財布事情もあり、自分自身どちらかといえば値段で選んでしまうことが多いような気がします… そんな中でも、ここだけはこだ…

「あれってどこにしまったかな…」とか、「ココにしまっていた筈なんだけど…」みたいな感じで探しものが見つからないことってありませんか… 必要なときに必要なものが見つからない…時間があるときはまだいいのかもしれません（時間があってもダメかもしれない…

会いたいのに、「会いたくない！」って言ってしまったり、悩んでいることを聞いてほしいのに、「相談したくない！」って意地をはってしまったりすることってありますか... なんで、あんなこと言ったんだろう...なんであんな態度をとってしまったんだろう...…

好きなこと、やりたいことに時間を費やしたい！とことん時間を使いたい！って思うときがあります。 でも、時間を費やすことができない... そんなときに限って、周りから、〇〇してくれませんか？とか、手伝っていただけませんか？なんて声がかかる...（決し…

あんなに期待していたのに...なんで出来ていないんだろう...みたいな感じになることありますか... 勝手に期待して勝手に失望している自分がいることは確かな事実... こちらが勝手に期待していただけなのに、できないと分かった瞬間、その期待を裏切ったのは…

「大丈夫ですか？」って聞かれたとき、皆さんはどんな返事を返すことが多いですか？ 「大丈夫ですよ」それとも、「大丈夫ではありません...助けてください。」どちらが多いですか... 自分自身、ほとんど「大丈夫です！」って答えてしまいます... もちろん、…

小さいことを気にしすぎですよ...とか、用心深いですね...なんて言われたことありますか... 臆病なことも原因のひとつですが、結構小さなことを気にしてしまったり、何度も何度も調べたりすることが確かにあります... 気にしすぎる性格を変えたい！って思う…

みなさんは毎日なんらかの運動をされていますか…それとも時間が空いたら運動する…みたいな感じですか… いまの自分は、運動しよう！って思うのは、時間が空いたときぐらい… 朝、少し歩いてみよう！とか、夜、少し走ってみよう！なんて考えることをしなくなっ…

自分を褒めることってありますか...自分にもっと感謝してくださいね...って言われたことありますか... 自分を褒める...あまりないような気がする...（そもそも褒めるところがあるのだろうか...）って考えていたとき、「皆さんは、自分のアラ探しは得意なのに…

縁を切るっていう言葉からどんなことをイメージされますでしょうか... 親子の縁を切る。とか、きれいさっぱり別れるなんて言葉をテレビなんかで耳にすることがあります... そんなとき自分がどう感じているのか... 冷たいなぁ...血も涙もないなぁ...冷酷...な…

「君のために言っているんだけどね...」とか、「それは間違っている。自分はこう思うから考えなおしたほうがいい...」みたいなことを言ってしまうことがあります... その時は、相手のため！って思って言っているはずなんですが、場合によっては余計なお世話…

「好きにしていいよ！」とか「やりたいようにやってみて！」なんてことを言って下さる方がいます。でも、本当に自分の好き勝手に（やりたいように）していいものなのでしょうか... もちろん、任せた！と言いながら、あれやこれや必要以上に指示をだしてきた…

あんな大人にだけはなりたくない...自分はあんな大人にはならない...って小さいころ思うことがありました。 それはどんな大人だったのか...いまの自分はそんな大人になってしまっていないか...考えさせられることがありました。 公衆の場で、順番を守らない…

人付き合いにおいて悩みが尽きることはない...いままであんなに仲が良かったのに...なぜ？っていうぐらいお互いの心が離れてしまうこともある... どうしてそんなことになってしまったのか...いつもいつも後悔してしまう自分がいます。 悩みや後悔をゼロにす…

コレしてほしいんだけど…頼めるかな。とか、他に頼める人がいなくてね…明日までにこの仕事お願いできるかな…みたいな感じで何かを頼まれることってありますか… そんなときに限って、自分は急ぎの仕事を抱えていたり、今日は疲れたから早くお家に帰ろう…なん…

なんでこんなことができないんだろう...上手くいかないとき、周りの人と自分を比べ、劣等感や妬みをもつ自分がいます... 周りと比べる必要はありませんよ。って何度も教えてもらったりしてきたのに、気づけば周りと自分を比べてしまっているんですよね... 明…

助けてもらったとき、親切にしていただいたとき、その恩をきちんと返すことができていますか？って聞かれることがありました... 自身をもって「はい！」と返事をすることができなかった... ありがとうございます。は伝えることはできているかもしれない... …

とくに何かあったわけでもないのに、急に、なんだかとても寂しい（淋しい）って感じたりすることありませんか... 誰かと一緒にいるときは明るく振舞えるのに、一人になると急に落ち込んでしまったり、元気が出せなくなったり、涙が急にこぼれたり...なんてこ…

皆さんは食事に気を使っていますか…それとも好きなものだけを食べていますか… 自分自身、４０代半ばまでは好きなものばかり食べていました…基本的にお肉が好きで、魚はほとんど食べない生活を送っていたんですよね…しかも、痩せの大食いでして、夕飯を食べた…

あの人のことは忘れない...あのとき助けてもらったことは一生忘れない...って大切にしている人はいますか... ツラかったとき、悲しかったとき、周りの人が自分からどんどん離れていく中、ずっと傍にいてくれた...手を差し伸べてくれた...そんな人が自分にも…