ここ数年、時間が経つのが本当に早いと感じます。その理由は勿論、歳をとったから（笑）。あっという間に今年１年が終わり、間もなく新年。このままだと時が過ぎるスピードはさらに早く感じるようになって、気づけば６０代、７０代になっていそうです…。 そ…

この７〜８年の間、１度も自分の実家に帰っていません。こちらから電話もしていません。実家が苦手で、行くと具合が悪くなってしまいます。子供の頃から家庭環境に悩み続け、体調を崩して心療内科のお世話にもなりました。今は元気で、毎日楽しく過ごしてい…

昨夜、仕事に行っていた夫がマスクをして帰ってきました。どうしたの？ と聞いたら「ちょっと寒気がするから一応マスクしておいた」と。とりあえず風邪薬を飲んで早めに寝てもらったけど今朝起きたら微熱。お腹の調子もイマイチで食欲はあまりなさそう。咳と…

更年期症状と思われる両手のこわばりと痛みが強まり、数ヶ月前、病院で漢方薬を処方してもらいました。桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）という薬です。お医者さんからは「効くかどうかは人によります。効けばいいですね、効くとしても１か月くらいかか…

クリスマスが近づいた１２月の街の雰囲気が好きです。店や家の窓にクリスマスのオーナメントが置かれていたり、玄関がイルミネーションで飾られているのを見ると、なんとなく自分もウキウキした気持ちになります。今朝、すれ違った親子が「クリスマスに何食…

膀胱炎の症状があり泌尿器科で血液検査を受けた時、お医者さんからこんな話を聞きました。「不要なサプリメントは摂らない方が良い」。 言われてみたら当たり前の事です。しかし当時の私は自己判断で「マルチビタミン」のサプリを飲んでいました。なぜ飲んで…

お薬手帳にカバーってつけてますか？ 私は今までつけていませんでした。カバーが売られていることも少し前まで知らず…そのまま持ち歩いていたからボロボロになってしまいました。最初は勿論キレイだったけど、そのまま直接カバンに入れていたから、汚れたり…

一昨年、旅行で温泉に行ったあと、ひどい肌荒れで目の周りが赤くガサガサになりました。温泉に入ったのだから肌の状態は良くなりそうなものだけど、お湯が熱すぎたのか、ホテルの部屋が乾燥していたのか、旅行用の使い慣れないミニサイズの基礎化粧品が合わ…

更年期症状と思われる関節の痛みや手のこわばりがあって、エクオールのサプリメント「エクエル」を飲んでいます。手首や股関節、膝の痛みがかなり良くなった実感があります。 エクエルを飲み始めたきっかけは、病院で勧められたこと。痛みが強くて日常生活に…

歩くのは好きだけど、寒くなってきてから外に出る機会が少し減っていました。買い物とか、何か用事があればもちろん外出するけれど、「ちょっと散歩でも」という気持ちになかなかなれず。そんな中、今日は天気が良かったので気持ちが乗り、久しぶりに１時間…

去年の今頃から右アゴが痛くて困っていました。たぶん顎関節症だと思う…。原因はわからないけど、当時、堅い食べ物にハマっていて。おかきとかクラッカーとかアーモンド小魚とかモリモリ食べてたからかなぁ。もしくは更年期のせいかな。とにかくアゴが痛い。…