Vinstra, elv i Nord-Fron, Øystre Slidre og Vang kommuner, Oppland, sideelv til Gudbrandsdalslågen. Vinstra kommer fra Bygdin, renner mot øst gjennom vannet Vinstre (1032–1028 moh.), videre mot nordøst gjennom det trange Kvikne-dalføret og faller i Lågen like sør for Vinstra stasjon. Største tilløp er Hinøgla fra Heimdalsvatna. Nedbørfelt 1567 km2.
Utbygd i Nedre Vinstra kraftverk (308 MW) og Øvre Vinstra kraftverk (140 MW).
Navnet kommer visstnok av at elva kommer fra venstre for dem som brukte veien oppetter Gudbrandsdalen.