ふる里の秋を満喫
たくさんの元気をいただきました
来春 温泉に出かけれるように頑張りましょう
朝食
バイキング料理
（お粥・お味噌汁・焼き鮭・玉子焼き・大学芋・酢の物
サラダ・和え物・ヨーグルト・フルーツ）
朝から 食べ過ぎです (/ω＼)
弟嫁のKちゃんが
温泉宿へ迎えに来てくれた
チックアウトして 母をクリニックヘ
診察していただき 処方箋をいただきました
クリニックの会計を終えると お昼時間になっている
ランチ
細巻き・サラダ
朝食を
しっかり食べたので
ランチは ヘルシーにしました😉
その後 駅まで送っていただき新幹線で帰路へ
夕食
ナポリタン・スープ
帰宅が遅くなり
ふる里では 食べ過ぎてしまいましたので
カロリー制限と節約を 当分の間がんばらなくちゃ(*ˊᵕˋ*)੭
