さいきん ほうじ茶に嵌る
ほうじ茶は 香ばしい香りで心身を癒し
食事との相性も良く 食後のリフレッシュのも最適な「ほうじ茶」
食いしん坊な私は
ほうじ茶の効能を 丸ごといただく
昔ながらの茶飯を炊いてみました(˘︶˘).｡.:*♡
ほうじ茶に含まれる
カテキン類が持つ抗酸化作用は
美容・美肌にも効果的で若々しい肌作り
エイジングケアに気を遣われている方にオススメ！
コーヒーよりも
カフェインが少ないですが
就寝前や 飲み過ぎには注意が必要です
お茶を飲むよりも 茶飯の方がカフェインが少なく
カフェインを控えたい方には おすすめです
朝ごはん
茶飯・お味噌汁・焼き鮭・だし巻き卵・南瓜煮・煮物
お味噌汁
和プレート
具だくさん味噌汁を
茶飯といっしょにいただくと
これで きょうのエネルギーをチャージ😆
食後のお散歩です♪
いつものコースで
元町のウチキパンへ立ち寄り
友人からのリクエストのパンを購入です
ウチキパン
スーパーやコンビニで
売られているパンは甘みが強いのが多く
ウチキパンの食パンは 主食として食べることを想定され
糖分は ほとんど含まれず 甘みはないですが
もっちり食感と小麦の香りの
クセになるパンです
🌻よろしくお願いいたします🌻
