PCの初期設定後には出荷時にインストールされている不要なアプリケーションを削除していますストレージを確保してから必要なアプリをインストール縮専（縮小専用）」アプリは画像ファイルを指定したサイズに一括で縮小できる無料のWindows用ソフトウェアです…

早朝から 津波警報聞きなれないサイレンが鳴り響く我が家は 海抜2メートルマンション住まいベランダに出て様子を見ると移動する車が右往左往…高台は近くには無く マンションの1～３階の方は上の階に移動わたしは テレビの前に陣取り津波情報を見ていたPCの初…

レモンは 活力のシンボルでありかじれば元気が回復するような気がしてそして 噛むと意識を正常を正常に戻してくれる太陽を彷彿とさせる色は見るからに健康的なイメージ ゴクゴクと飲みたい甘さ控えめの手づくりレモネードレモネードには レモンのビタミンCが…

数日後には 新しいPCが届きますのでそれまでには データ整理しておきたい…大切なデータや画像は 外付けHDDにバックアップパソコンのデータを整理する方法は 不要なファイルの削除フォルダ分け・バックアップ そして不要なソフトのアンインストール必要なファ…

パソコンのフリーズ詳しい友人に見ていただくと「PCの寿命かもしれない…」というWindows10に買い換えたのが 8年前でした「バックアップしている？」と 「してないです…」「外付けHDDにデータ移行すると良い」と アドバイスをいただきました量販店のパソコン…

まばゆい陽ざしに眼を細め サングラスをかける紫外線から目を守るだけでなく眩しさを軽減し 視覚的な快適さを向上させる効果があります木陰は 心地よく海からの微風で 涼を感じる◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪一人占めの公園を満喫です！氷川丸の向こうにはベイブリッジが見…

暑さに弱く紫外線対策が苦手な私暑さは体力を奪い体調を崩します体調不良を引き起こす 夏が嫌いになりそうジリジリと照りつける太陽やモアっとする蒸し暑さを想像するだけで憂鬱になると夏嫌いの人が多いのではないでしょうか夕食ミニにぎり寿司・お吸い物・…

灰青色のおぼめく朝の最初の光紺青に底光りする海上に朝日が赤々と昇る光の領域が部屋の隅々に広がり 闇が後退していく友人と 月一の女子ランチです 季節料理 なか一お品書き生卵は 1~2個まで（以前は、好きなだけ食べれたそうです）ランチお刺し身定食（￥9…

主人が元気な頃帰省すると 実家の近所に住む叔母の手作りの蓬餅が 絶品の美味しさその美味しさを知った主人は 蓬餅をリクエスト美味しそうに食べる主人を見て 嬉しそうな叔母の笑顔いまでは 叔母の蓬餅を味わうことができない昨年 この世を去ってしまったか…

久しぶりに 暑さが和らぎ25℃に届かないくらい 少し涼しい熱中症の心配は少なくエアコン無しで過ごせる 危険な暑さが続きお散歩を控えておりました海の方から風が吹いているらしく微かに 潮の匂いがする朝の散歩♪快い海風が海面の上を渡ってくる軽い運動後は …

おにぎりや のり巻きなど昔から馴染み深い食材「海苔」は毎日何気なく食している「海苔」ですが多くの栄養素が含まれていることを ご存知ですか「食物繊維」なんと海苔の約3分の1は食物繊維というから驚きですが 美白効果で知られているビタミンCは一般的に…

連日の猛暑… フル稼働のエアコンで冷えた体には 入浴剤を使用した湯船に浸かります温浴効果を高め・むくみの改善・リラックス効果・美肌効果などそして 発汗を促し 体内の老廃物の排出をサポートしデトックス効果も期待できて嬉しい！お気に入りのバスソルト…

予報では 危険な暑さ…きょうは クリニックの通院日玄関ドアを開けるとサウナのような暑さ 熱中症予防対策をして出かけます保冷剤をハンカチで包み手中に忍ばせるクリニックを後にしてドラックストアでの待ち時間はお気に入りのカフェへ この暑さのせいか 店…

救急車が けたたましく走り抜けサイレンが 街中を震わさんばかりに響ききょうは 熱中症警戒アラートが発表されている広域的に 過去に例のない危険な暑さ等となっていました普段心掛けている熱中症予防と同様の対応では 不十分とのこと梅雨明け予想は 東海や…

陽が落ちたというのに地の底からむしたてられるような暑さここ数日 我が家のエアコンはフル稼働している夕ごはん枝豆ごはん・お味噌汁・焼き鮭・ポテトサラダ・プラム枝豆ごはんプラム初夏になると店頭にならぶプラムの香り熟れた果実の香りに包まれ癒された…

連日の猛暑…消化の良いものを少量ずつこまめに水分を摂るようにしておりますまた 栄養バランスの偏りも食欲不振につながるためビタミンB1や タンパク質・クエン酸・ミネラルなどを摂取水分を摂り過ぎても 食欲は変わりなくて…ランチは ナポリタンです（笑） …

お散歩コースで大好きな山下公園通りはあまり知られてないかもしれません枝垂れ桜や薔薇の季節は多くの人が訪れます 紫陽花の鑑賞スポットとしては 控えめな山下公園（笑）アガパンサス山下公園通りに面したアジサイは アナベルが多いですアナベル見頃を迎え…

きょうは 香川県を中心とした地域で知られている「うどんの日」です 香川県は「うどん県」とも呼ばれるほど 讃岐うどんが有名な地域で 農作業を終えた労をねぎらいうどんを食べる風習があるというということでランチは 冷凍さぬきうどん（笑）ランチ豚しゃぶ…

朝一で 手紙をポストに投函したくて切手を購入するため コンビニへさいきんは メールで 済ませている手紙を書くことから 遠ざかって…切手が値上がりしていることも忘れてしまい値上がり前の料金を伝えると 「110円になりました」「あっ！そうでしたね」クス…