すこしの間留守にしますので…観葉植物は 友人宅へ預けてお部屋の掃除を済ませ 虫干しです着物の虫干しは直射日光の当たらない場所で定期的に着物を繊維の奥から乾燥させる着物に使われる地糊をはじめ 着用による汗などによって湿気がこもりやすく しっかりと…

気象庁は 関東甲信と東海が梅雨明けしたとみられると発表しました18日も各地で猛烈な暑さとなり この先1週間程度は最高気温が35度以上の猛暑日となるという熱中症対策が必要ですね蒸暑い日にはうれしい冷やしうどん！冷凍とは思えない美味しさの冷凍うどん使…

朝から 降ったり止んだりの梅雨空ますます 蒸し暑さが 一挙に霧散している暑さに 茹だった草木が雨を浴びて生気を取り戻したランチパン・照り焼きチキン・スープ・キウイスープ照り焼きチキンキウイいつも 実家の母を気遣ってくれる弟嫁Kちゃんに 何かプレゼ…

「ずんだ」というお餅をご存じでしょうか？薄い緑色の餡が絡んだ お餅ですが…何で作られているのか知らないという友がいて枝豆を すり潰したペーストのことと教えると驚いていた北東北南部の秋田県・横手盆地や岩手県南部・南東北の宮城県山形県・福島県 お…

レンジで作れるよもぎの素朴な香りとつぶ餡の優しい甘さを楽しむ草団子は 電子レンジで簡単に作れますレンジで作れる!基本の草だんご | レシピ | 富澤商店【レンジで作れる!基本の草だんご】の材料は、富澤商店オンラインショップ（通販）、直営店舗でご購入…

頂戴した車麩お麩は体に良い食べ物です蛋白質の他に ナトリウム・カルシウム鉄・亜鉛といったミネラルが凝縮されていますとても体に良い食べ物で含まれている植物性タンパク質は健康を維持していくにあたっては欠かすことができないものですふわふわとした麩…

お盆に食べてはいけないもの仏教には 五戒と呼ばれる教えがありこの５つの戒律の1つである「不殺生戒」では生き物の命を奪ってはいけないという 動物の殺生を禁じるこの教えをお盆の期間も守るべきとして 三厭は避けられてきました 肉・卵・魚で摂ることがで…

白内障術後の検診は術後６ヶ月間は 手術翌日・1週間後1ヶ月後・3ヶ月後と 定期的な検査を受けてきょうは 6ケ月検診をしていただき経過は 良好でした！久しぶりの散眼検査は瞳孔が数時間開いたままとなる為雨降りでも 眩し過ぎてサングラスを使用突然の激しい…

今朝は 暑さが和らぎ朝から水回りの掃除は軽やかにスポンジを持ち ぜんまい人形のように 何度も繰り返し 念入りに シンク周りの掃除する デザート好きの私少しでも 罪悪感の無い…おいしいデザートを食べたいとユーチューブ動画で検索すると 見っけ！甘い南瓜…

新鮮な浅蜊が手に入り何にしようかとネット検索してある食材で出来ちゃうボンゴレビアンコボンゴレ・ビアンコ レシピ 片岡 護さん｜みんなのきょうの料理片岡 護さんのスパゲッティを使った「ボンゴレ・ビアンコ」のレシピページです。白（ビアンコ）ワイン…

はだか麦茶は脱穀する際に粒を包んでいる外皮がもむだけで簡単に取れることからはだか麦と呼ばれ苦味のないまろやかな甘みの麦茶 二条大麦や 六条大麦を使用した麦茶よりも色味が淡く味わいが すっきり！カドヤ国内産はだか麦茶5月に購入した麦茶は既に飲み…

まるでスイーツのように甘いトマトも丸かじりのほうが断然おいしいトマトが 美味しくなったと良く言われているが丸かじりすると 何故か不思議に昔のトマト味になります家庭菜園が趣味の友から 見事なトマトを戴いた艶々に輝く たくさんの完熟トマトですトマ…

七夕の願いごとは「健康的な生活習慣＆食生活体力や精神的な健康を維持しながら感謝の気持ちと豊かな瞬間を大切に楽しみたい」 ランチそうめん・春雨サラダ・フルーツ・ゼリースカッシュワンプレート手作り麺つゆゼリースカッシュたらみゼリースカッシュ by …

もちぷち食感のワンディッシュたっぷりの食物繊維が手軽に摂れて盛り付け・後片付けも 簡単楽らく調理ですタイトルは「楽して楽しむ」のたのしい盛り付け！夕食じゃこ麦ごはん・ベーコンにら玉炒め・茹で夏野菜・みょうが酢・薬膳スープじゃこ麦ごはんワンプ…

朝から ジッとしていても汗が滲んで滴り落ちてくるくらい…連日の猛暑に体がついて行けない異常な暑さこんな日は お部屋で過したいが大学病院の通院日朝食トースト・アボカドサラダ・ヨーグルト・トウモロコシ・プラム・ココア茹で夏野菜暑い夏をのりきるため…

スーパーフードの卵は必須アミノ酸を含む完全なたんぱく質源でありますご飯と組み合わせることで 体に必要なアミノ酸をバランスよく摂取できビタミンB12ビタミンD・セレンなどの栄養素が豊富に含まれている卵かけアレンジがSNS上で 大人気のレシピがあります…

さっぱり 美味しい！お野菜たっぷりのサラダ蕎麦は不足しがちな野菜も蕎麦と一緒にするとたっぷり食べられて食べ応えもあり 大満足です！ランチサラダ蕎麦・半熟卵たっぷりのお野菜とカルシウムが含まれている食材をトッピングしてみました ( ′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”…

友人の家庭菜園で夏野菜の収穫を楽しみました♪夏野菜が食べ切れないほど実っているから遊びにおいでと LINEが入り いそいそと出かけて遠慮なく戴いてきた野菜の食卓です戴いてきた茗荷＆スナップエンドウ麦ごはんさいきん 麦ごはんが美味しいと思うようにな…

夕方になるとパンプスがきつく感じられるふくらはぎが重くだるい感じがするという足のむくみに 悩む方は多いのではないでしょうか？さいきん 履き慣れたシューズが きつい！同じ姿勢を続けているとふくらはぎの筋肉を使う機会も減って下半身にたまった血液や…