不揃いの帆立がお買得品となっていました日持ちのするガーリック炒め煮していただきましたが 悪魔的な美味しさですねベビーホタテのガーリックバター炒め by kuuumeガーリックバター醤油味はお酒のおつまみにも、ご飯のお供にもよく合います！ 予定のない日…

朝から 今までに無い気だるさから お気に入りの音楽を聴きながら きょうの定位置はソファーとなる"My Song" - Keith Jarrett Quartet (live) キース・ジャレットの My Song のパフォーマンスが大好き！元同僚が ジャズピアノを習っていた時の曲です♪キースジ…

イチオシの麺つゆはポールスタア「みそだれめんつゆ」ですポールスタアの調味料は「安全でおいしい」が優先！企業の回し者ではありません(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡食欲そそるピリ辛、ごま味噌つゆ【二倍濃縮】鹿児島県の特産品〝黒酒〟を加え、伸びのある味わい後を引く ほ…

蒸暑い季節になると無性に酸味の効いた酢玉ねぎが食べたくなりますが 蜂蜜のストックがないスーパーに駆け込んだが 国産の蜂蜜が無いんですカナダ産には「純粋はちみつ」と記載され大草原で採取された蜂蜜を購入蜂蜜・りんご酢酢玉ねぎカナダ産の蜂蜜で作っ…

3年ぶりの大学病院へクリニックでのMRI検査の結果久しぶりの大学病院では 造影CT検査です朝から怪しい空 時折吹く風は 恐怖を感じるほど…予約していても 1時間ちょっとの待ち時間( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．検査疲れです会計待ちをしていたら 隣席の老婦人が携帯を開…

梅雨入り前の準備は浴室カビ対策＆洗濯機樽洗浄を済ませると じんわりと汗ばんでしまいました今日のランチは今シーズン初の冷やし中華です♪ランチ冷やし中華えっ 冷やし中華と違うと思われる方も いらっしゃるでしょうあり合わせの食材で 作っていますので……

来月には 梅雨入りその前に エアコンフィルターそして サッシの網戸&窓ガラス拭き掃除カビが生えそうな場所は 念入りに掃除したいです朝食玉子サンド・ヨーグルト・キウイ・ハム野菜・トウモロコシ・スープ玉子サンドワンプレート来週は 天気が崩れそう…きょ…

昨夜のNHK「あしたが変わるトリセツショー」とても 興味深い内容でした ”φ(･ω･｡)～ﾒﾓﾒﾓ血液検査を行った際にもらえる結果表にはLDLコレステロール（悪玉）とHDLコレステロール（善玉）が 明記されていますが“私は悪玉も善玉も基準値内だから大丈夫！”と思っ…

今日のひとことテーマ：好きな曲を教えてさいきん 聴いてなかったのですが兄の大好きな シンガーソングライター です亡兄の影響もあり わたしも 大ファンに…ビリー・ジョエルの代表曲は「ピアノ・マン」 「素顔のままで」「アップタウン・ガール」「ストレン…

晩春から初夏へ移り変わる街路樹の新緑の美しさに心奪われ見上げると雲が空いっぱいに広がっていたサークル仲間と アクセサリーのパーツを仕入れに出かけると 海外からの団体観光客が移動中ランドマークタワーに 長蛇の列青空になってと 祈る夕食ヒジキご飯…

きょうは 活動日午前中は 調理補助でした調理室の窓を開け放していたが…煮炊きしていると 熱気で額から汗がタラリメンバーの皆さんも汗だくになって時間までに仕上げたきょうの 暑さで皆さんも お疲れのご様子きょうは Tさんと蕎麦ランチですランチ3種蕎麦横…

空が大理石のよう重い朝空にかかっていた雨雲は 散り散り白い陽が射しはじめてきたのは 昼どきでしたあっ！そうそう旧Twitterに 気になる記事が…大谷翔平の日が制定され議会を訪れた後姿スーツが小さく感じるのは 肉体が進化し続けているのかほんとうに逞し…

プレーンヨーグルトを冷凍すると 解凍時に分離しますが…しかし 砂糖を加えて冷凍することで分離を防げます砂糖のほか 蜂蜜やジャム・練乳などでも代用できますので好きな味を選び 加糖タイプのヨーグルトはそのまま冷凍できますティータイムフローズンヨーグ…

友人が届けてくれた新鮮な海鮮でできたお弁当私の大好きな食材でできているので新鮮な海鮮が評判の店で 購入してきたという「ブログを見てプチ見舞い」と話す照れ屋さんの友人夕食海鮮重・お吸い物・大根なますお正月が来たみたい！Tさん ありがとうございま…

5月の風薫る快晴きょうはクリニックの梯子です午前は耳鼻科 そして 午後は眼科の通院日耳鼻科・花粉症状がおかげさまで 治まりましたので今春 さいごの通院日でした ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡眼科の3ヶ月検診は散眼検査ですが その前にランチランドマークプラザ 1F 「…

サークル仲間と久しぶりの食事会は 横浜高島屋デパートランチ♪お手頃価格で 丁寧に盛り付けられ女子好みのお料理は 何れも美味しいですメンバー全員が お気に入りの「ニホンの食卓つくみ」ニホンの食卓 つくみランチは 午前11時〜午後3時美味しそうなメニュ…

もの静かな友が電話口で 話し始めました母の日プレゼントをネットで購入し届くと直ぐに梱包を開き見た途端に サイズが…見るからに小さいと感じたが LLサイズと表示されていたMサイズの友人が着ても 小さくて着られず…肩幅を測ると Sサイズ寸法お母さまは LL…

ゴールデンウイーク「江の島」が 大混雑！“オーバーツーリズム対策”で 江ノ電が「徒歩推奨」都心からアクセスしやすいので 観光スポットとしても人気の高い場所で 島内に日本三大弁財天を奉りパワースポットとして 有名な江島神社や洞窟探検ができる岩屋など…

サークル終了後ガラス窓に打ちつける雨の音 憤っているような凄まじい雨の降り方分厚い雨のカーテンにさえぎられて見えない ロビーで 雨宿りして 仲間とお喋りに花が咲きました窓の外を眺めると 台風みたいな暴風雨外では 傘をさし電車では 傘が邪魔になりや…

きょうは 母の日姪から 母の画像がとどいた買い物に出かけ 一緒にンチをしたという食いしん坊の母は 食後に珈琲とデザートを注文その画像を送信してくれましたのでLINEカメラにて デコる♪中途失明した母は驚くほど ポジテイブです必要以上に悩みすぎることも…

きのう スーパーでパリパリ麺の糖質 45% off をはじめて見かけ 物珍しさもあり購入した糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて血糖値を上げる原因になっています適正な糖質摂取を心がけて 血糖上昇を抑える極端な糖質抜きではなく 美味しく適正糖質を…

半年に一度の骨密度の定期検診は DXA法（二重X線吸収法）で測定時間も短く放射線の被ばく量も僅かですが 測定精度が高いと聞いております今までの検査結果でいちばん良い結果がでました！担当医師は 検査結果シートを二度見（笑）今回は 想定内の検査結果だ…

さっと使えて便利な冷凍うどん！最近は 種類も増え活用しやすくなりました簡単旨い！ 釜玉うどんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHENとろ〜り卵がからんで濃厚！釜玉(かまたま)うどんとは、茹で上がったうどんを温かいまま丼に入れて生卵をのせ、濃いめの…

毎日 朝１錠服用しているミノドロン錠は 骨の量を増やし折れにくくする薬ですが 薬嫌いの私薬を飲みたくないので 食事でカルシウムを摂取したいと思い調べると 食事だけでは難しい…朝食トースト・サラダ・ヨーグルト・フルーツ・ホットミルクサラダやはり 運…

ローリングストックのレトルトカレーの賞味期限切れわぁ～ 食品ロスは避けたいのですね焼きチーズカレーパスタは いかがでしょうかスパゲティにカレーがたっぷりと絡み焼けたチーズと相性抜群！キーマカレーパスタ by マルマン味噌「焼肉の〆のキーマカレー…

朝食で残っていたアボカドをいただこうとCookpadで検索していたら 簡単で冷蔵庫にある食材で作れるレシピがありましためかぶとトマトとアボカド和え by うさこのおうちめかぶが絡んでおいしく食べられます。 レシピでは大玉のトマトでしたが冷蔵庫には ミニ…

麦茶（はだか麦）を見かけ 500g入りを購入した熱中症対策には 麦茶をいただきますカドヤ・はだか麦（500g） 沸騰させた熱湯1リットルにはだか麦を30g程加え5分程煮立てますその後5～10分蒸らしたあと 麦を取り出してホットでも アイスでもOKですが きょうは…

初夏のようなお洗濯日和となりましたまとめて 洗濯機にお願いしてから朝食の準備をしながら 朝のルーテイン観葉植物への水やりを済ませ 朝食をいただいた 朝食胡桃パン・サラダ・茹で卵・ヨーグルト・珈琲サラダしっかり食べた朝は人混みを避けての朝の散歩♪…

よこはまパレードは昭和28年6月2日の横浜開港記念日を期して第1回の行列が開催され続けておりましたが第68回：令和2年と 第69回：令和3年は新型コロナウィルス感染症拡大の影響により中止今年も「よこはまパレード」の 華やかな仮装行列が見ることが出来まし…

もうすぐ 母の日その日に間に合わせる為母へのプレゼント用の夏ズボンを仕上げようと 朝からミシンに向かっていた後は ズボン裾のまつり縫いとウエストにゴム紐を通すだけですが 目に点眼することも忘れ慌ててヒアレイン点眼液を差すまとめて たっぷり（笑）…