ベランダに 一歩出ると陽射しは肩に食い込むように熱いぬぐっても ぬぐっても 汗が滴り落ちてくる夕食ヒジキご飯・わかめスープ・生姜の肉巻き・南瓜煮ヘルシーで 大満足の夕餉でした(*^^)vきょうの夕餉 （レシピ動画28秒）ブログ記事作成中にパソコン・キー…

昨日は 遅い帰宅となり帰宅後にシャワーを浴びた後はお洗濯をしながら消毒したりしていたら夕食が遅くなりましたので 今朝は珍しく遅い朝食です朝食用のパンが無い…コンビニへ出かけ カツサンドを購入ちょっと遅めで ガッツリのブランチでした（笑）朝食カツ…

新型コロナウイルスと熱中症の症状が似ていると聞きもしもの時に備え 2か月前に コロナアプリをダウンロードしましたが 未だに DLしている方が少ないのは「プライバシーが侵害される“気がする”」という気持ちの問題なのでしょうか 朝食胡桃パン・ヨーグルト…

厳しい暑さが続きそろそろ 夏バテがでてきそう…コロナ感染予防＆熱中症対策＆インフル予防の新しい生活様式に 少しづつ慣れ始めてきました (*˘︶˘*).｡.:*♡ ランチ茶蕎麦・梅醤油たれ・夏野菜ソテー・葡萄・緑茶夏野菜ソテー（ベーコン・茄子・ゴーヤ・南瓜）…

暑さのピークが過ぎたような凌ぎやすい朝を迎え 心地よい朝さんぽはうるさいほどに鳴いていた蝉の声が いつの間にか消えすこしづつ 夏から秋への移ろいを感じます日足も 短くなってきている…ランチかんぴょう巻き・サラダ・アボカド・スープお散歩のついでに…

昨夜の雷には驚きました…朝 目覚めると秋の気配を感じましたが昼近くになると 暑さに湿度が加わり 蒸し暑いです予定もなく1日中まったりと過ごしクローゼット整理を行った朝食は ホットサンドメーカーが無いので トースターで焼いてからこんがり焼けたパンに…

汗ばむ季節になると肌トラブルが起きてしまうのですが今年は 洗顔や シャワーの頻度が高すぎてなのか…痒みを伴う湿疹に悩まされており クリニックを受診しましたレスタミンコーワクリーム１％を処方していただく薬局の待ち時間があり カフェランチランチカレ…

きょうはガス設備定期保安点検の日予定時間前に窓を開けると 耐え難い熱気が流れ込んできて 気持ち悪くて何もする気が起きない…点検は15分ほどで終了し 早々に窓を閉めて 各所の消毒を行ったランチざるラーメン・肉団子・葡萄ざるラーメンひんやりとした麺で…

ギラギラと照りつける太陽きょうも 各地で危険な暑さとなりましたこんな日は クーラーの効いた部屋で過ごすのが一番昨日から作り始めた部屋着を仕上げようと 朝から張りきったランチ素麺・筑前煮・巣籠り卵・梅醤油たれおやつは 冷凍バナナです(*^^)v部屋着 …

透き通るような青みを帯びた空ちょっと動いただけで汗が ぽとぽとと落ちるジリジリと押さえつけられるような 不快な暑さです夕暮れに近所のスーパーへ買い出しに出かけたこの時間帯は 店内が空いている夕食ヒジキご飯・お味噌汁・肉団子・ポテトサラダ・冷奴…

家事を熟し出かける準備で滝汗水分補給はミネラルウォーターが多い熱中症予防の水の飲み過ぎには 要注意です熱中症警戒アラートが連日のように発表されており今年は 外出自粛で暑さに慣れていないとの指摘もあります水に危険な毒素が含まれているわけではな…

バナナを戴いたけど食べきれずに余ってしまいそうそんな時には冷凍バナナにすると 甘味が増して美味しいバナナの保存期間は普通なら一週間もすると黒くなり…冷蔵なら10日間ほど持ち 冷凍バナナは保存期間は一ヶ月になりますおやつ冷凍バナナ・玉ねぎ茶バナナ…

きょうは弟の計らいでLINEビデオ通話にて 実家の母と顔を合わせてのオンライン帰省を 楽しみました♪Googleマップ・ストリートビューで 地元周辺を見て帰省気分を味わい「これから墓地に行くけど オンラインお墓参りする？」と言うがご先祖様を供養することは…

きょうの仏花は 白色の大輪カサブランカを 左右一対ずつ揃えて供え香りが強すぎるので悩みましたが 故人の大好きな花部屋中に カサブランカの香りが漂っているきょうは 公私ともに仲良くしていただいた ご夫妻の突然の来訪に 亡夫の笑顔が浮かびます好物で …

眩いほどの夏の陽光打ちのめすように照りつける県内へのアラートの発表は５日連続１４日に予想された暑さ指数は 三浦が３３海老名と辻堂は３２・横浜と小田原が３０でした耐え難い暑さに辟易していますランチ冷やし担々麺・葡萄昨日は 横浜で今年最高３６・…

急遽 お墓参り身支度して 始発のバスに乗る最寄り駅まで電車に乗り 霊園行きのバスに乗車暑さと密を避けるための早い時間の行動で 密を回避できた1か月前のお参りでは 密を避けることが出来ず…亡夫が めぐり合わせたのだろうか墓前で お花や お供え物を供え…

六月に作りました梅ビネガーに 牛乳を入れるととっても美味しい❣ シロップの量を多めにすると梅の酸で牛乳が凝固しますので 「飲むヨーグルト」に変身❣おやつ梅ラッシー・mixナッツ梅ビネガーでの簡単で手軽なドリンクは 冷水で薄めると 爽やか梅ジュース炭…

関東全域に熱中症警戒アラート昨日に引き続き命に危険を感じる猛暑日きょうは 大物の洗濯をして ベランダに干しておいた洗濯物を取り込もうと 部屋から出ると焼けるような暑さです夕食ぶっかけ蕎麦・鯖の塩焼き・和え物・らっきょう漬け・葛切り暑い日が続き…

本格的な夏のおとづれを告げる蝉時雨蝉たちは 一斉に鳴き始め 時には一斉に鳴き止みます街中でも 樹木の多い公園などでは やかましいほどの蝉の声です連日の やかましい蝉時雨でしたが 蝉の命は儚いもの今朝は蝉時雨の大合唱に加わる蝉の何割か昨日までのと…

今年のお盆休みに帰省するべきか どうか悩んでいる人も多く観光業者の救済策のはずだったキャンペーンでしたが逆に大混乱と無駄な労力を負わせてしまい「Go Toトラベル」は「Go Toトラブル」とまで 言われておりますが…私の巣籠り生活は 音楽を楽しんだりAma…

毎年 気の合う同級生女子4名で旅行に出かけていたが今年は コロナウイルス感染拡大のため中止…きょうは青森旅行の動画を見て懐かしく思い出に浸るとなんと動画の中に 人面魚が映っている2分過ぎあたりから 注目ASAMUSHI AQUARIUM /Funny fish friends（浅虫…

( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．暑い！朝の9時には 気温30℃超えとなり 17時過ぎても30℃… 寝苦しい夜となりそうです夕食のり巻き・夏野菜甘酢餡かけ・みょうがの甘酢漬け・緑茶『春苦味・夏は酢の物・秋辛味・冬は油と合点して食え』食養研究家・石塚左玄氏の言葉です 食欲…

西日本から東北では猛暑日となる所が続出し 厳しい暑さに東京や大阪・名古屋では 8時半前後に30℃を超え熱中症の危険性が非常に高い予報が出ていましたので外出を避け冷房の効いた室内で過ごしました夕食は 手抜き料理です夕食お味噌汁・サラダチキン・ポテト…

朝から 暑い…暑さに慣れてない体に堪えますきょうは 朝からバタバタと 2件の用事を熟した朝食チーズトースト・ヨーグルト・サラダ・アボカド・レモンティーとろ～りチーズのトーストを頬張ると 幸せ気分になってしまいます♡きょうは 忙しい1日となる為 朝食…

朝食用のパンが無い…前日の残り総菜で 急遽チヂミで朝ごはん残り総菜の「ひじき煮」に 小麦粉と玉子を入れています朝食チヂミ・サラダ・ヨーグルト・牛乳もちもちのチヂミは 美味しいです❣お洒落コーデし易いのは何と言っても ツーピースかもしれない1着あれ…

昨夜 仕込んで置いた茹で小豆で 朝食をいただくかぼちゃと小豆は 相性抜群です♪ いとこ煮とは 小豆と野菜だけの煮もので野菜同志ならば近親ということで この名の語源です朝食いとこ煮・糠漬け・緑茶材料（2人）分南瓜 200g茹で小豆 200g水 250ml麺つゆ 大s …

関東甲信・東海の梅雨明けが発表されました平年の梅雨明け日は 両地方とも平年より11日ほど遅い夏の到来となりました暑中お見舞い申し上げます(癒しの動画50秒) ランチ塩ラーメン・茹で野菜シンプルな具材ですきょうの手仕事百均でガーゼのハンカチを購入ガ…