疲れを感じると スーパーで お肉を買いますお肉を食べたいと体が欲しているみたいお買い得の和牛肉を 手に入れることができました早速 今夜は久しぶりの「すき焼き鍋」で 夕餉です (*˘︶˘*).｡.:*♡夕食茶飯・お味噌汁・すき焼き鍋・菜花辛し和え・松前漬菜花…

きょうの お天気はポカポカ陽気となり 4月並み綺麗な青空が見え 洗濯物がカラリと乾いた暖かくなると憂鬱なスギ花粉が飛び始めると辛い花粉症に…ランチラーメン・松前漬け松前漬け前日より美味しくなっている食後 陽気に誘われてお散歩をして帰宅すると喉の…

28日厚生労働省は奈良県在住の60代男性が新型コロナウイルスに感染したと発表武漢市への渡航歴はなく 国内で人から人への感染武漢市からの旅行者40代男性にも感染が確認され感染者は6人となる冷え込む夜は 鍋うどん◟(ˊ꒵ˋ∗)◜夕食鍋うどん・松前漬け・ぬか漬…

低気圧と寒気の影響で関東では 28日にかけて山沿いを中心に大雪となり 東京23区でも雪が積もるおそれがありそう買い物に出かけたスーパーのトイレを使用しようと鍵を閉めた途端にドアが壊れそうな勢いで連打のノックに ドアの鍵を開けると30代の女性が いき…

新型肺炎感染が拡大して中国国家衛生健康委員会の馬暁偉主任は26日記者会見で中国本土での死者は56人 発症者は1975人中国本土以外でも40人以上が感染しており 患者は世界で2千人を超えた新型ウイルスの潜伏期間は約10日間で 1～14日間の幅があると潜伏期間に…

新型コロナウイルスによる肺炎患者が相次いでいる 厚生労働省は新たに国内で３０歳代女性の感染が確認されたと発表ますます不安が募り…人混みの中に出かけるのは避けたいですランチ中華丼・お味噌汁・ひじき煮中華丼デザートは 金柑ですなんと 艶艶で大きい…

ドライアイの症状で悩む私に素敵なフォロワーさんから アドバイスをいただきましたので 早速 近所の百均へ出かけました道すがら 食欲をそそる匂いに誘われて覗きますと「たこ焼き」です百均の帰りに 衝動買いする(*˘︶˘*).｡.:*♡おやつたこ焼き・緑茶あれっ！…

黒豆煮に飽きた頃おうちカフェスタイルの朝食リメイクは 黒豆入りスクランブルエッグ黒豆の甘さが 丁度良い感じの味つけとなりました朝食マフィンサンド・スクランブルエッグ・ヨーグルト・葡萄・カフェオレマフィンサンド（レタス＆オニオンスライス＆生ハ…

昨夜 パソコンに向かって操作していると 眼に違和感があり視界上部の症状が 数分間で治まりましたがネットで調べると 隠れている病気があることもある…数年前 受診したことがある隣町のクリニックで受診しました朝食レーズンパン・半熟玉子・サラダ・ヨーグ…

先日のJAL物販で購入した大根葉ふりかけと炒り胡麻を温かいご飯に混ぜ込んだだけの簡単ごはんですが 美味しいです塩味の「大根葉ふりかけ」ですから 味見しながら混ぜ込みましたランチ大根葉ごはん・お味噌汁・鰈の煮付け・酢の物JAL物販で購入した「大根葉…

大寒とは思えない穏やかな日 久しぶりに友と初ランチショッピングに付き合い その後 資生堂パーラーにてランチキャロットスープチキンライス・サラダ・海老・ハンバーグ・ミートクロケットハンバーグ＆クロケット食いしん坊のオーダー ミニサイズということ…

関東で 善哉といえばお餅に汁なし粒餡を添えたものを言いますが関西では 粒なしのものを汁粉・粒ありのものを善哉と呼びますお正月元旦に お雑煮をいただき 残りのお餅と冷凍保存の小豆で 善哉丸餅暮れに購入した お餅がつきたてのお餅のように美味しいです♡…

マタニティマークといえば妊娠中であることを周囲に伝えるツールとして定着しているが このマークを逆に「妊婦さんの力になります」というメッセージを発信するために使う試みが 注目を集めていますTwitterなどでは「めっちゃ良いの見つけた！」「これホント…

辛いものが好きな方は多いですね夏は汗をかくために 冬は体を温めるために辛いものを食べすぎてしまうことがありませんか…激辛を過剰に食べると 体にさまざまな支障が出てしまいます胃腸が弱い私ですが 刺激のある辛さは避けた方が良いのですが…スーパーで「…

元旦(がんたん)正月に対して1月15日 多くの行事の行われる花正月は14日に楊やヌルデの木を切ってきて 小さな花をつくり粟穂稗穂(あわぼひえぼ) 稲の花などといって飾っておきました木の枝に 餅や団子を刺し座敷に立て豊作を祈願する小正月の終わりは 枝だか…

早朝の地震で目覚め…「新春のつどい」へ出かける準備して朝食を食べているとJRアプリから遅延着信あり慌てて駅に向かうと ホームには多くの人で溢れていた…最寄り駅まで のろのろ運転の電車内はギュギュウ詰め状態でした早めに自宅を出て 会場には時間前に無…

気象庁は 1カ月予報を発表し全国的に気温が高くなり降雪が少なくなると日本気象協会によると 2～3月も暖冬傾向が続きそうです雪不足でスキー場がオープンできないなど 暖冬の影響が出ている夕食茶飯・お味噌汁・蒸し野菜・海老チリ・きんぴら海老チリ蒸し野…

昨夜の睡眠不足が祟り寝起きで意識と肉体が繋がらず体が思うように動かず 遅い目覚めです…久しぶりの「おめざ」は「いも納豆」 をいただいた遅い朝食では無く ブランチとしてトースト＆サラダ＆珈琲です夕食いなり寿司・お味噌汁・煮物・めかぶ酢煮物めかぶ…

大好きな チーズを食べると脂肪を燃焼させる「アディポネクチン」というホルモンが増加し 総コレステロールの濃度を低下させる良質なタンパク質チーズは 太りやすいどころか ダイエット中にも適しています朝食チーズトースト・いも納豆・生ハム・ヨーグルト…

昨夜のTV番組で糖質オフの新常識！をみたらマヨネーズは 調味料の中で一番少ないと知る今朝は 一度試してみたかった「マヨタマトースト」をいただく朝食マヨタマトースト・トマトスープ・葡萄でも…食パン＆葡萄には 糖質があります食パンの糖質は多く クロワ…

厚みのある雲が空を覆い爆弾低気圧が 大暴れの1日となり竜巻注意報が出たかと思うと 雲の切れ目から青空が覗いたり 間もなく鉛色の雲が出て夕暮れの暗さに…夕食温玉丼・お味噌汁・黒豆・浅漬け温玉丼（玉子・豚肉・大蒜の芽）黒豆浅漬け（蕪の茎と葉の部分）…

七草（ななくさ）は人日の節句（1月7日）の朝に7種の野草か野菜が入った七草粥を食べるおせちが続いた後に食べたい優しい味わいのお粥です朝食七草粥・切り干し大根・蕪の浅漬け七草粥とは「すずな」「すずしろ」「せり」「なずな」「ごぎょう」「はこべら」…

半年に1度の大学病院通院日玄関を出ると 冷たい空気が肌を刺すバス停への近道を通ると あっ！ 氷が張っている…ジッとしていると ジリジリと冷気が骨まで冷え冷えで痛いバスを待つ人々は 冷たい風から身を守るように肩をすぼめていた仕事始めの大学病院は 自…

暮れの買い出しから今日まで買い物に出かけてないので…そろそろ 食材を補充しないと…明日 病院の帰りにスーパーで 初買い物しよう◟(ˊ꒵ˋ∗)◜夕食山菜そば・黒豆・蕪の浅漬け冷たい蕎麦の横綱が「ざる」だとしたら「かけ」が 温かい方の横綱山菜そば温かい汁を…

年末年始と穏やかな日が続いていて昼過ぎから 厚い雲が出てきたので慌てて洗濯物を取り込んでいると帰省していた従姉が ふる里のお土産をとどけてくれた(*˘︶˘*).｡.:*♡伯母手作りの切り干し大根と干し柿をいただき早速 おやつでいただきました♡夕食彩り丼・…

お正月3日目箱根駅伝TV観戦しながらふる里の叔母から届いた小豆をコトコト煮るおやつに 大好きなお汁粉にしていただく₍₍ ◟(∗ˊ꒵ˋ∗)◞ ₎₎おやつお汁粉小豆を 鍋に全部入れて煮て保存袋に取り分け保存は 光熱費の節約…（笑）お赤飯用・いとこ煮用・お汁粉用味付…

お正月2日目恒例の箱根駅伝のTV観戦青学大3年ぶりの往路「やっぱり大作戦」大成功今回も たくさんの感動 ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:*♡朝食レーズンパン・サラダ・ヨーグルト・珈琲レーズンパンヨーグルト葡萄箱根駅伝・復路どんなドラマがあるので…

お正月の楽しみはご馳走と のんびりと過ごす時間そして ご無沙汰している友人・知人からの年賀状遠足に行く小学生のようにワクワクしてメールボックスを覗きますランチぶっかけそば・昆布巻き・伊達巻き・柚子なます【伊達巻の雑学】伊達巻は 渦のように巻か…

【4K高画質】年賀動画カード『2020年子年』浮かんでいた雲が今は 雲ひとつなく冴え渡っています洗い立てのような太陽を浴びながらの初詣は 近所の神社へ帰宅して ささやかな祝い膳をいただく朝食お雑煮・おせち穏やかな1年となりますように(*˘︶˘*).｡.:*♡