「動く物」、すなわち「動物」。人間も動物。ゆっくりでも、細切れにでも、運動でも仕事でも家事でも、動くと血流が促される。血のめぐりがよくなると、たとえば、雑巾掛けをした床の上を素足で歩くような気持ちよさを感じる。まるで、思考が簡素化され、今…

昨日、曹洞宗のお寺で座禅会に参加してきた。初体験。 線香の香りがほんのりと漂う畳敷きの本堂に入ると、自ずと身が引き締まる。まずは、座布というクッションの上での脚/足の組み方(*注1)と手の組み方(*注2)、警策（きょうさく）という木製の棒で右肩を叩…

今年の桜が咲いていた頃の私の手の爪（↓）。どの爪にも、みごとにくっきりと横溝ができている。横溝ができる原因のひとつはストレスだという。 手の爪は1ヶ月で3〜4mm伸びるらしいから、この溝ができたのはまだ寒かった冬。第二子を妊娠した娘のつわりが重く…

平日に視聴している経済番組「モーニングサテライト」では、「ビジネス書ヒットの背景」というコーナーがある。人気のビジネス書を取り上げ、そのヒットの理由を著者や編集者への取材を通して掘り下げる企画だ。先日のビジネス書は『世界の一流は「休日」に…

最近、読んだ稲垣えみ子氏の本（下の写真↓）。軽妙洒脱な言葉で、ぐいぐいとイナガキワールドへいざなってくれる。そこでは、彼女が模索しながらたどり着いた独自の知恵と工夫が惜しげもなく披露されている。びっくり仰天のライフスタイルは、示唆に富み、奥…

昨日のお客様は、ロンドン郊外のブライトンから。有休を使って半月あまり日本に滞在する彼女の最大の興味は、自然や野生動物。東京で2日ほど過ごしたら、北海道、湯田中温泉、河口湖、京都と奈良を訪問する予定。行動力ある彼女は私と同世代。まだまだ、世界…

今週のお題は「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」。 今年は、娘の出産前後の我が家滞在が終った後、四季を通して仕事ができた。好きなものを食べて、マイペースで動き、しっかり寝ることもできた。ふつうに日々を暮らせることが、私にとってどんな…

先日、友人がメッセージとともにに送ってくれたYouTubeのリンク（「あの頃のまま」byブレッド&バター） 私は、歌もアーティストも知らなかった。初めて聴いて、すぐにハートを掴まれた。ギュッと。それ以来、自宅にいるときはほぼずっと、ループ再生で聴いて…

父たちが眠るお墓は、故郷の地方都市を東西に走る国道から少し南に位置する。小川のせせらぎが心地よい、その場所で、兄の十三回忌の法要が行われた。セミの鳴き声に、曹洞宗のお坊さんのお経が重なる。 従兄・従姉たちにも久しぶりに再会。 父は７人兄弟の…

この三連休は、仕事もなくプライベートの用事もなかった。時間に追われないので、朝のルーティンも珈琲タイムもすべてがゆっくり。こんな自宅時間が大好き。 しばらくさぼっていた掃除も少しだけ丁寧に。もうすぐ息子や娘がそれぞれ子供たちを連れて泊まりに…

折に触れて、見返す文章がある。『雨のなかの日時計』（角川文庫 by 片岡義男）という小説のなかに出てくる女性の言葉だ。 自分できめた方針や基準に厳格にしたがって、自分で自分を作ることをぜひともやってみたい…… 奥付を見ると、「平成三年一月二十五日 …

今日は、久しぶりに何の予定もない一日。朝、目が覚めて「あ～今起きなくてもいいんだ」と、二度寝を試みるも、結局寝ることはできずに、仕事の日とあまり変わらない朝の時間を過ごす。しかし、リラックス感は全然違う。朝のワークアウトも朝食もマイペース…

よく10年ひと昔というが、最近、それを実感した。 ハワイ在住の彼女から連絡をもらったのは今年の2月。6月に家族で日本を再訪するのでガイドをお願いできたらうれしい、と。うろ覚えの記憶をたどり、10年前に担当させてもらったカップルの女性だと判明。ちょ…

最近、私のなかで、女性探偵「V・I・ウォーショースキー」の存在が再燃している。 V・I の生みの親は、サラ・パレツキー氏。今から30年以上前、30歳になったばかりの私は、幼い息子と娘を育てながら、文芸翻訳を生業にしたいともがいていた。その約10年前か…

テレビ東京の経済番組、モーニングサテライト提供の「モーサテエディー塾」。 ラグビー日本代表が2015年W杯で歴史的快挙を成し遂げた時のヘッドコーチでもあったEddie Jones氏が講師。最終回の4時限目は、自分らしく成長するための彼の考えを披露してくれた…

『さよなら肉食──いま、ビーガンを選ぶ理由』（ロアンヌ・ファン・フォーシュト著、 井上 太一訳）。図書館の本棚から何気なく手に取ったものの、最初（元畜産農家たちの苦悩の話）からずしんと心に響くものがあり、なかなか読み進められなかった一冊。 裏表…

自分がコントロールできることについてはベストを尽くし、コントロールできないことについては潔く諦めるのがいい by 脳科学者の茂木健一郎氏（PRESIDENT Online） 若い頃は、体力や気力に任せて、あまり深く考えることもなく、ただがむしゃらに頑張ればいい…

今朝のNewsモーニングサテライトのモーサテ塾はおもしろかった。経済界の著名人が講師を務めるシリーズで、今日はマーケターの森岡毅さんによる4時限目。 挑戦してみたいと思うことにはリスクをとってみようと勧める。ただし、大きいリスクではなく小さいリ…