前途多難な一年の始まり…2026年、お正月の記録
【2026年】明けましておめでとうございます&年末ジャンボ宝くじの結果は?
★ 病気で 死ぬときに後悔すること それは …『 健康 を大切にしなかったこと 』
腫瘍摘出手術の抜糸で病院に行く
高齢の親を何とかしなければ
今年の私の重大ニュースは…??
今年のインフルは色々とヤバかった…。
インフルエンザA型感染記録~前編~【早期発見と早期対処がカギです】
クリスマスイブは体調不良で胃腸風邪の可能性?プチパーティーでパパと娘の手作りクリスマスケーキ
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年12月】
どうやったら病気は治るの?
12月25日は6年前に亡くなった犬の誕生日でした
キラキラお目めのトニーくん、 何処に来てるの?
クリスマスがやって来た♪&病気でも元気でいて欲しいから・・・。
これからの地球
血圧を下げるための「新しい考え方」──アメリカの最新ガイドラインから見えてきたこと
謹賀新年!(^_^)(今日はひとみの日)
脳卒中、認知症、うつ病のリスクを一度に減らす方法
今日は初夢の日です!(゜.゜)(今日は初夢の日)
Happy New Year 2026!(^_^)v(今日は元日)
今日は大晦日です! (^_^)(今日は大晦日)
今年も残りあと2日に…(゜_゜>) (今日は地下鉄記念日)
2025年の年の瀬もおしせまってきました…(゜.゜)(今日は福の日)
今年最後の”リハビリ納め”でした!(^_^)v(今日は御用納め)
会社(バイト)の”仕事納め”でした!(^_^)v(今日はピーターパンの日)
最寄り駅の道路が渋滞してました…(+o+)(今日はプロ野球誕生の日)
今日はクリスマスです!(^_^)v(今日はクリスマス)
今日は”クリスマス・イヴ”です!(^o^)(今日はクリスマスイブ)
グッと寒さを感じました…((+_+))(今日は東京タワー完工の日)
二十四節気の「冬至(とうじ)」に入りました!(^_^)(今日ショートケーキの日)
山本89歳・食事療法・令和8年1月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和8年1月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和8年1月1日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月31日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月26日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月24日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月22日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月21日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月20日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月19日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月17日の食事
血圧を下げるための「新しい考え方」──アメリカの最新ガイドラインから見えてきたこと
糖尿病家系の元フィットネスインストラクター30代女性が糖尿病で緊急入院した体験談(漫画)
糖尿病あるある4コマ漫画『血糖けっこう絶好調!』連載してます(無料)
ブログタイトルの「超適糖」の意味とは
糖質制限グルメ漫画「糖質オフっCIAO!」単行本第1巻本日発売!
2026年も糖質オフで!低糖質おせち料理作りました。
2026年アラフィフ女性糖尿病患者の今年の目標は。
2025年12月度 糖尿病内科へ通院
12月24日の食事(朝、昼、晩)と運動量、記録の必要性
12月25日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩)と運動量、1週間の運動量
12月26日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩)と運動量、マンジャロ5mg、2000km踏破
12月27日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩)と運動量
12月28日の食事(ブランチ、軽食、おやつ、晩、おやつ)と運動量、1週間の運動量
12月29日の食事(朝、昼、晩、おやつ)と運動量
糖尿病網膜症と黄斑浮腫になった2型糖尿病患者の体験談まとめ
ダイエットを始めよう
2025年、ご挨拶と振り返り。
【しまむらの大きいサイズ】購入品レビューと抗えないでぶ脳の話
過食衝動のなかで、あえて本気のカルボナーラを作った話
【120kg→60kg台30年キープ】死の宣告も刺さらない現実逃避デブが半年で激変した唯一の方法
似合わなかった服やダイエットや日常の雑談
【129㎏からのダイエット】経過報告【2025年ラスト】
心も体も健康になれたらいいな、と切実に思う
しまぱとと日々の色々
【129㎏からのダイエット】経過報告
進んでるかわからないダイエット
太り方からみる、骨格診断
【129㎏からのダイエット】経過報告【リバ中】
お客様の感想 〜まとめ〜
皮膚科&整形外科&ダイエットのはなし
謹賀新年!(^_^)(今日はひとみの日)
今日は初夢の日です!(゜.゜)(今日は初夢の日)
Happy New Year 2026!(^_^)v(今日は元日)
今日は大晦日です! (^_^)(今日は大晦日)
今年も残りあと2日に…(゜_゜>) (今日は地下鉄記念日)
2025年の年の瀬もおしせまってきました…(゜.゜)(今日は福の日)
今年最後の”リハビリ納め”でした!(^_^)v(今日は御用納め)
会社(バイト)の”仕事納め”でした!(^_^)v(今日はピーターパンの日)
最寄り駅の道路が渋滞してました…(+o+)(今日はプロ野球誕生の日)
今日はクリスマスです!(^_^)v(今日はクリスマス)
今日は”クリスマス・イヴ”です!(^o^)(今日はクリスマスイブ)
グッと寒さを感じました…((+_+))(今日は東京タワー完工の日)
二十四節気の「冬至(とうじ)」に入りました!(^_^)(今日ショートケーキの日)
季節外れの暖かさになりました!(^_^;)(今日はバスケットボールの日)
12月の3週目の会社(バイト)は…(゜-゜)(今日はデパート開業の日)
2026年の始まり|一人正月とHRTで整える私の健康習慣
山本89歳・食事療法・令和8年1月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和8年1月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和8年1月1日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月31日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月30日の食事
#5 歯医者さんが忘れてしまった大切なこととは?
#4 栄養士はなぜ迷走した?食の常識が揺らぐ理由
山本89歳・食事療法・令和7年12月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年12月26日の食事
食事療法: 自然な食材で健康を促進
#3 糖質制限は危険?医師が語る“本当の食の真実”
山本89歳・食事療法・令和7年12月25日の食事
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「病院に通うほど不健康になる」は本当?家族を病気から守るたった一つの習慣
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