*3人家族の楽しい食卓*

静岡県在住。便利な食材宅配サービスを使って美味しく楽しいごはんやおやつの紹介!

おうちコープのらくうまミールキット「茶美豚で作るきくらげと卵のうま塩炒めキット」

今日はおうちコープが届く日!仕事から帰ったらすぐ冷蔵庫に食材をしまわないといけません。忙しくてバタバタしている日は、迷わず最短でおかずを作りたい!そんな日に便利なおうちコープのミールキットを紹介します。

 

「茶美豚で作るきくらげと卵のうま塩炒めキット」

ミールキット以外に用意する材料は、生卵と油大さじ2です。(私はかさ増しの為、しめじ1パックも準備)

袋は手で開けやすいように切り込みが入っています!外袋を開けるとこんな感じです。カット済の野菜、肉、きくらげ、タレが入っています。作り方を見ながら、フライパンで炒めるだけで完成です。

 

私はかさ増しの為に、しめじを1パックプラスしました!ボリュームが出て、家族3人の食卓(大人2人+幼児1人)にぴったりです。また、子どもに食べさせるには塩分が和らいでちょうど良いです。

しめじが少ししかなかった時は、卵を3個にして玉ねぎスライスをさらに追加しても良かったです。ニンジン千切りを追加しても彩りが良く◎でした。タレがしっかりした味付けなので、水分の少ない野菜を加えるようにすれば、味がぼやけず美味しくアレンジできました!

 

※写真はぼやけていますが味はぼやけていません!

 

本日の夕食メニューは、らくうまミールキットで作る「茶美豚で作るきくらげと卵のうま塩炒め」それ以外は、ひきわり納豆と昨日ゆでたほうれん草の和え物、今朝の子どものお弁当に入れた残りのオムレツとミニトマト、味噌汁でした。

子どもはきくらげが苦手ですが、お皿にのせて1度は美味しいよ!とすすめます。いつか食べる気になるかもしれないからです。私は大好きなので結局子どもの分のきくらげもむしゃむしゃ食べました。今日も美味しかったです!

鳥貴族で外食!

週末、家族3人で夕食に鳥貴族へ。お酒を飲む人が誰もいないので食べることに徹します。税込390円均一は、昔より値上がりしたとはいえ、わかりやすくてありがたいです。

 

子どもがピーナッツ(落花生)アレルギーの為、外食はインターネットでアレルギー情報を事前チェックできる大手チェーン店になりがちです。

個人のお店は食材として何を使っているか、店員さんが正しく把握しているとは限りません。しかも、ピーナッツと落花生が同じ食材とわかっていない店員さんがたまにいて、非常に怖いです。

鳥貴族は、インターネットで調べたところ、今現在はピーナッツ(落花生)を食材として使っているメニューが1つもなかったので、安心して外食を楽しめました!(コンタミネーションは気にしていません)

 

まずは店員さんに促されてドリンクを1杯ずつ頼みます。中学生以下の子どもは、税込390円でキッズドリンクが飲み放題です。子ども用のお皿とフォーク、スプーンもいただけました。

そして忘れてはいけない、炊き上がりまで30分かかるとり釜飯を注文。卓上で固形燃料で加熱するので、つい手が出てしまう小さな子どもがいる場合はやめたほうがいいかもしれません。大人はおかわり無料のキャベツ盛りを忘れずに。それから焼鳥を考えます。税込390円で2本ずつ出てくるので、お腹の配分を考えつつ注文します。

鳥貴族焼きのたれ味が私は気に入りました。甘めのたれで好みです。危ないので串から外して子ども用のお皿に移してあげると、子どもも良く食べました。レバーは子ども苦手ですが大人は好き。ビタミンAたっぷりで次の日に元気が出ます。

結局、炊き上がったとり釜飯は塩分が強めなせいか、あまり子どもは好みませんでした。大人はお焦げまで美味しくいただきました。

 

鳥貴族は年末年始もずっと混んでいたので予約をしたほうが良さそうです。焼き鳥屋さんはどうしても匂いがついてしまうので、家の洗濯機で洗えるお洋服を着ていかないといけませんが、とっても楽しかったので、また家族で鳥貴族に行きたいと思います!

美味しすぎ!コープの北海道十勝低脂肪牛乳 1000ml

 

低脂肪牛乳って美味しくない・・・というイメージを覆す逸品!コープの北海道十勝低脂肪牛乳 1000ml


市販の低脂肪牛乳って、味が薄くて、いまいちな印象がありませんか?

 

コープの北海道低脂肪牛乳は、「特選」の品質基準を満たす北海道十勝の生乳から乳脂肪分を約60%カットした低脂肪牛乳です。

あっさりしているのに上品な甘さがあって美味しいんです!

 

バターで有名な北海道のよつ葉乳業の製品です。

 

乳脂肪をカットしているので、コープ北海道十勝牛乳よりカロリーは約30%offなんです!

 

どうしてこんなに美味しいんだろう?と思って調べてみたら、、市販の低脂肪乳より、ほんの少し乳脂肪が多めのようです。

 

市販の低脂肪乳:脂質約2.0グラム

コープの北海道十勝低脂肪牛乳:脂質2.8グラム

(いずれも200mlあたり)

 

と言っても、普通の牛乳は脂質8グラム程度なので、充分脂肪がカットされています!

あっさりして美味しいので、大人も子どもも、ごくごく飲めます!

 

私はおうちコープの定期便で、毎週必ず届くようにしています。

 

グラノーラやカフェオレ等、乳製品をよくとる人におすすめです♪

使い切れるミニサイズ!コープのあく抜き不要ミニこんにゃく

便利なあく抜き不要!少人数家庭でも使えるミニサイズ!

コープの「あく抜き不要ミニこんにゃく」を紹介します。

 

 

おでんや煮物、汁ものに、

ヘルシーなこんにゃくを入れたくても、

少人数家庭だと普通のこんにゃくは大きすぎる!という時ありますよね。

かと言って、余ったこんにゃくを冷凍保存はできないですし・・・

 

そんな時便利なのが「あく抜き不要ミニこんにゃく」です。

パッケージも手でちぎるだけで、開けやすい仕様になっています♪

 

さっと洗うだけで使えて、

歯ごたえもあって美味しいこんにゃくです。

小さくても弾力あるので、結びこんにゃくは作れますよ。

スライスして二等辺三角形に切るだけでも、

可愛いし食べやすくて◎です!

 

 

おうちコープの宅配だと3個つながった3連パックが届きます。

何か可愛い。。

 

賞味期限が3か月と長く、常温保存できるので、

キッチンの隅に買い置きしておけます。

特におでんや煮物の美味しい季節は必需品です♪

コクがある美味しいカフェインレス!コープの「コーヒーバッグ 味わいしっかりカフェインレス」

 

寝る前や夜でも気にせず

いつでもあたたかいコーヒーを飲みたいので

私は常にカフェインレス派です。

 

コープの「コーヒーバッグ 味わいしっかりカフェインレス」は本当に美味しい!

 

HPより

アラビカ豆100%の豊かな風味のカフェインレスコーヒーです。

カフェイン97%カット。

ブラジル、エチオピア、メキシコとグアテマラ産豆を使用。

 

 

心地よい苦みとほどよい酸味、コクがしっかり!

市販のカフェインレスコーヒーを色々試してみたのですが、

これは間違いのない美味しさです。

ドリップしている時の香りも良いです。

 

 

 

16杯分で1,000円位と、

この美味しさでこのお値段はリーズナブルだと思います。

 

 

 

妊娠中からずっと飲んでいますが、

これからも飲み続けます!

自分でドリップして沢山飲みたい方には、粉タイプもありますよ。

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抹茶好きにはたまらない!CO・OP&白バラ 抹茶バー(京都府産宇治抹茶使用)

 

 

食後のデザートにほんの少し甘いものを食べたいときにぴったり!

「CO・OP&白バラ 抹茶バー(京都府宇治抹茶使用)」

 

こってり甘すぎないのがいいんです。

後味がすごくいい!口の中がさっぱりします。

 

鳥取県産の美味しい生乳30%と、

京都府宇治抹茶を使用しています。

 

苦すぎないのに抹茶が濃厚で、

大人も子どもも祖父母世代も、皆で楽しめます。

小さいのでカロリーも64kcalと低めです!

 

子どもにも食べさせても安心のサイズ感!

もちろん走り回ったりしないように、

食べている間はしっかり監視しています。

小さめサイズで食べやすい♪

 

 

心和む抹茶のなめらかでまろやかな風味に癒されます。

ぜひ試していただきたいです♪