2週連続の6連勤を終えて、ご褒美にスーパーで牛肉（1200円の3割引き）を買ってお昼に焼いて食べたけど、微妙だった。自分のご褒美グルメを決めたいなあ。料理が好きじゃないから、できあいのものがいい。体に悪いものは罪悪感がくるのでNG。リンゴにすればよ…
11/20 肌断食をやめて、キュレル泡洗顔→グリセリンフリー化粧水→口周りとフェイスラインにクリームという、洗いすぎず保湿しすぎないスキンケアにしていましたが、だんだんゴワゴワになって乾燥感もとてもひどく不快なので、角質をこすり落としました。 そこ…
美容皮膚科へ行くのに街へ出ました。 肌もよくないし、髪も適当だし、何を着ていけばいいか分からなかったしでダルかった。 診断と治療はあっさりと終了。正直、あんまり変化が分からない‥金ドブ？鼻の毛穴治療は難しいです。即効性はないみたいなので、もう…
肌断食を少しの間してみました。顔をぬるま湯で洗って何も付けずに終了、というすごくシンプルなものです。 ものすごく楽なのは良かったけど、乾燥とザラザラが凄まじく、「この乾燥と皮むけを乗り越えたらキレイで強い肌になるはず…」と思ってましたが、耐…
休みの日にお昼を食べると猛烈な眠気が襲ってきて、しようと思っていることもできなくなる。ブログもやっとこさ更新。適当に文章を書いて、食べたものの写真をあげるだけだけど。ダラダラとYouTubeを流して、生産性のない休日を送っています。 食事は気を付…
美容医療を受けに久しぶりに街へ。まだまだ暑いし肌も気持ち悪いし美容医療以外の目的も特になかったので、あまり楽しくなかったです。疲れました。 施術を受ける前にVISIAという肌診断機器で撮ってもらいました。撮ってもらっただけで結果は教えてもらえま…
6連勤が終わって疲れた。 久しぶりの休み。体力をつけたいので、朝少しだけ歩いて走ったりした。ドラッグストアに行って洗顔を購入。 肌は面倒くさいのもありシンプルケア。角質はおそらく溜まりまくっているので、乾燥とムズムズとたまに痒っとなりますが、…
調子がいい気がする 今週はなぜだか体が軽い気がする。 いつもは仕事して帰宅後はぐったりしてましたが、今週は帰ってから筋トレしたりと割と元気でした。気持ちも前向きで、またジム行こうかなとか美容医療しようかなとか考えてました。 調子がいいのは、少…
角質肥厚 やさしめなスキンケアを心がけていましたが、どんどん加速する乾燥感とインナードライ。ついに限界が来てしまい、擦ってしまいました。ついでにストレスで寝る前にお菓子とパンを食べてしまった。 9/7 肌を擦ってしまう。でも思ったより垢が取れな…
肌 インナードライがひどすぎる 頬の内側がバサバサに乾いて、なのに表面はベトッとするインナードライがひどすぎて気持ち悪いです。乾燥を感じて化粧水やクリームを塗ると一時的には緩和しますが、また乾燥して‥を繰り返しています。でもまあ、シンプルケア…
肌 オイルクレンジング→洗顔 化粧水→クリーム（頬/口周り/目元） 朝はアゴ/鼻にアゼライン酸 夜はアゴ/鼻/おでこにレチノール というスキンケアをしています。 頬は敏感で皮脂も出るし乾燥感もあるし「痒っ」て時もよくあるし、難しいです。今は乾燥感が結構…
Netflix 今年の冬に何となく体調が悪くて、ほぼずる休みみたいな感じで休んだことがありました。 その時に暇なので前々から興味があった「地面師たち」を見るためにNetflixに加入しました。すごくおもしろかったです！ で、Netflixにせっかく入っているのだ…
久しぶりに更新 気づいたら前回の更新から8カ月以上も経っていました。相変わらず独身/実家/派遣社員で、暇な時間はたくさんあるけど、ただ面倒くさいという理由でブログから遠のいてました。でもあまりにも何もなくて「何かしなくちゃ‥」となって久々に来ま…
ジム 今年最後のジムへ。何だかんだで通えています。年末年始は特に予定がなくダラダラしてるのですが、ジムに通うという予定ができるのでよいです。 今日測定したInbodyの結果がよかったので、すごくうれしい。前回測定したときはショックな結果だったので‥…
久々の2連休なのに、その前日の仕事で失敗してしまいモヤモヤ。全然大したことないことなのですが‥明日の出勤で分かります。何も触れられませんように。こんなんで休日の解放感が台無しになります。なんでこんなにとらわれてしまうのだろう。 休日の1日目は1…
せっかくの休日なのに今日はなぜかとてもだるい。ヨガの予定が入っていたのでとりあえずジムには行きましたが、体がずっと重い。マシンはいつもより早めに切り上げて帰りました。昼からは案の定、眠気がひどくて何もする気が起きず。適当にYouTube見たり。母…
今の派遣先を辞めたいなとよく考えてます。 ひどい派遣先とかではなくて、私のメンタルが弱いのと心が狭いのが主な原因です。ビクビクする時間が多くて、イライラして、暇な時も多いし‥でもこれって働いてたら当たり前にあることで。たぶんどの職場でもこの…
Inbody ジムに通って約2週間。行くまでは面倒くさいけど、行ったら動けるし、楽しみな気持ちも少しあったりするし、今のところ思った以上に自分には向いてるな、入会してみてよかったと思っています。 暇人なので、この間に6回というハイペースで通っていま…
今日は休みで、朝早くから（といっても8時過ぎ）4回目のジムへ行ってきました。着いたら駐車場はガラガラ。入ったら、女性の方が1人で歩いている。少しするとその方は帰ってしまい、本当に一人になってしまいました。一人で黙々と適当にマシンを使って鍛える…
母と用事で出かけて、びっくりドンキーでランチしてるときにジムの話になって、一緒に通うことにしました。ずっと入会しようか悩んでいて、ダメだったらダメで諦めがつきます。自分を変えて元気になりたい。 勢いが大事だ、と車の中で今日から入会できるか電…
10月に入ってちょっと涼しくなったのに、急に夜に暗い気持ちがやってきて、しんどかったです。またこの「しにたい」がきてしまった‥悲しくて泣きそうになる。この暗い気持ちの大半は仕事からくるものだと思ってます。全然たいしたことないのに、メンタルが弱…
スキンケアジプシーはまだ続いていて、ネットで長い時間情報収集をしては無駄な時間を過ごしているなと悲しくなります。でも肌に不満があると何もする気が起きません。「肌がキレイになったら‥」という思考回路からは中々抜け出せなくて、無気力です。 鏡を…
暑い中の6連勤を終えて、久々の休みですが、案の定何もしてない。今は見たい映画も特になく、ひたすらYouTubeを流し見してます。これはよくないとブログを書くことにしました。夕方からはピアノを弾いたり、掃除をしたり、筋トレしたりして、夜はお風呂にゆ…
久々にブログ。書きたい気持ちはあったけど、面倒くさいで放置していました。相変わらず気分は暗いですが、ものすごい鬱になることはなかったです。 夏が暑すぎます。仕事でちょっと外に出るだけで、汗かいて、ぐったりして、何より顔が火照って赤くなるのが…
2連休。休みの前はしたいことを色々考えているのですが、当日になったら何もしたくなくなる。 土曜日の起床時は割とスッキリしていてよかった。 朝ごはん そこからダラダラとパソコンでYouTubeとか見てたら体は重くなるし、頭は締め付けられるしで最悪でした…
土曜日 日曜日 そんな日もあるよねと 前回は休日前に仕事でモヤモヤすることがあって～と書きましたが、結局私が心配していたことは何も起きていませんでした。まあそんなものか。 土曜日 今回は休みの前日夜に鏡を見て「肌汚いな、ブスだな」とかなり落ち込…
仕事 暑い 美容 休み ファミレス ごはん 仕事 せっかくの2連休の前に仕事でしょうもないモヤモヤが発生して、心が乱されてます。本当にどうでもいいことだと、相手は何にも考えてないと思うのですが、「あーなんでこうしちゃったんだろう」「イライラさせた…
ひどく落ち込んだ日は結局1~2日で落ち着きました。きっかけは分からない。 朝から昼にかけて気持ち悪くなるくらいドカッと食べて、夜は普通に食べて落ち着きました。 落ち着いた 食べるものがすごくメンタルに影響します。 セブン 仕事帰りにセブンへ。体に…
「またこの感情が襲い掛かってきてしまった‥」って感じ。 とにかく「しにたい‥でもしねない‥しんどい‥もう何にも考えたくない‥お腹空いた‥」という鬱がやってきてどうしよう。 食欲はあるしお風呂は入れるし、「うつ病」といった病名がつくようなものではな…
頭が痛い 一昨日くらいに頭が痛くなる気配がして、案の定昨日は頭痛で仕事して、せっかくの休日の今日も頭痛が続いて最悪。気持ち悪いし何もする気が起きず。薬は一回飲んだけどいつも通り効かなくて。 でも！！YouTubeダラダラ見ながら少し前に買ったお高い…
