夫の鼻炎騒ぎと自分ファーストの年越し準備

あっという間に一年終わります。

 

細かい事はともかく、普通の暮らしができた事がありがたい。

 

掃除は計画通りには行かず、やっぱり来年に持ち越しです。

 

家族が休みに入ると、だらけてダメですね。

(言い訳がましい)

 

買い物も済ませて、昨日からおせち作り始めました。

 

年々品数は減ってはいるとはいえ気忙しいのに、夫鼻水が止まらなくなりました。

 

 

寒くなってから鼻炎の症状は出ていたのですが、だんだん酷くなっています。

 

花粉症ではないらしいのですが、元々ハウスダストとかカビはNG。

 

あちこち掃除したり、ワンコのシャンプーして毛が部屋中舞い上がったりしていました。

 

とどめに配管が詰まってあふれ、シンクの下のフローリングがふやけて、カビもあったのではと思います。

 

shima74chan.hatenablog.com

 

長年鼻炎なんだから、マスクしたり薬用意しておいたら良さそうなもんだけど在庫切れ。

 

夕方になって我慢できず、やっとドラッグストアに買いに行きました。

 

持病もあってたくさん薬も飲んでいるので、薬剤師に相談するよう言ったのですが、面倒で自分で選んできたみたい。

 

でも注意書き見たら、飲んじゃいけない病名に、夫の病気が2つ入っているのよ。

 

交換に行く事になったけど、また自己判断で買ってきたら困るのでついて行きました。

 

色々説明してもらって、大丈夫そうな薬に交換。

 

寝る頃にはだいぶ良くなったみたいです。

 

なんか疲れた。

 

病院で処方される薬もそうだけど、商品名違っても成分同じだったりするので、自分の飲む薬くらいはメインの成分覚えた方がいいかもと思いました。

 

鼻炎の薬とか保健きかなくなるかもしれないってニュースでやっていたけど、薬局で素人がちゃんと選べるのかなぁ。

 

病院で処方される薬が、保健きかないって話なのかしら?

 

また先のこと考えても気がかりが増えるだけなので、その時考えよう。

 

 

今日はお昼におそばを食べました。

昔は年越しに食べていたけど、胃もたれするし眠いし。

 

長年大晦日はお寿司か手巻き寿司だったのですが、年末の混んでいる中刺身買いに行くのも嫌だしって事で、今年からすき焼きになりました。

 

お肉は冷凍していたし、野菜とか切るだけなので楽勝。

 

あとはお風呂入って、すき焼き食べて、テレビ見るだけよ。

 

パートしていた頃は、30・31日に掃除して買い物して料理してってフル回転だった。

 

体力あったなぁ。

 

ずっとちゃんとやらなきゃって思っていたけど、どんどん省いていったらストレスなくなったわ。

 

嫌なら食べたい人が食べたい物、自分で買ってくるか作ればいいのよ。

 

来年もやれる範囲で頑張る事にしよう。

 

 

今年もつたないブログを読んでくださって、ありがとうございました。

良いお年をお迎えください。

 

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えっ!今?キッチンの下から水漏れ~

 

朝ごはんが終わって、ワンコのシャンプーをしようかって時に、夫が何回拭いても靴下が濡れると言ってきました。

 

よくよく見ると、シンクの下からじわじわと、水がしみ出しています。

 

広報に町の水道の指定業者一覧なんてのがあったので、電話しようにもどこがいいか分からないし、そもそももう正月休みじゃ?

 

切羽詰まって、いつも家の修理とかお願いしている建築屋さんに電話しました。

 

ありがたい事に1時間くらいで、業者さん連れて来てくれました。

 

原因は排水管の詰まり。

 

10年くらい前に配管の掃除をやってもらってはいますが、動脈硬化状態になっていたようです。

 

寒くなって脂とかが固まり、たくさん水を流したりした時に逆流したみたい。

 

汚い配管の写真出ます

 

 

 

 

 

 

パイプクリーナーを、月に一回はやっていましたけど、外した管を見たらほんの入り口近くだけしかきれいになっていませんでした。

 

中の状態の写真も撮りましたが、とてもお見せできません。

 

道路の配管までこんな感じだったようで、掃除してもらいました。

 

シンクから外までの配管を取り替えると大掛かりになるので、とりあえず部品が来たらシンクの下の配管だけ交換することになりました。

 

今後の対策としては、詰まりは取れたけど管の周り全部が綺麗になったわけじゃないので、いっぺんにたくさん水を流さないで、なるべくお湯を使うように言われました。

 

夜はともかく、洗い物が少ない時は、ほぼ水で洗っていました。

 

 

今回シンクの手前まで水が漏れて気づきましたが、少しずつ漏れていたようで、シンクの下の床に水が溜まって床材がふやけていました。

 

今、オープンにして乾燥中。

 

とてもどぶ臭いです。

 

この分だと、洗濯機やお風呂、洗面台の配管もどんな事になっているやら・・・。

 

今後どうしたものか‥‥。

 

ずいぶん昔のアパート暮らしの時、生協で細菌?微生物?が繁殖してパイプをきれいにするという、バイオパイプクリーナーを使っていたことがあります。

 

詰まりも臭くもない状態で使っていたので効果が分からず、高いような気がしてやめてしまいました。

 

今回の修理代はたぶん数万円。

 

よくあるパイプクリーナーは効果なしだったので、修理代のこと思ったらバイオに賭けてみようかと思っています。

 

それでも業者さんがすぐ来てくれて良かった。

 

何とか平穏に年越しできそうです。

 

「水が流せない」ってなった時、こりゃ料理はできないから手抜きできるかも~って一瞬頭に浮かんだことは、内緒にしておこう。

 

 

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ひと家族1パックしか買えない卵、いつまで?

今日はやっと冷蔵庫掃除ができました。

 

いつも思いますが、掃除するとごちゃっとしていたのに、スカスカになります。

 

冷凍庫だけでも、いつもこうだといいのに。

 

 

 

昨日はロピアへ行ってきました。

 

9時ちょっと過ぎについたら、もうたくさんのお客さんがいて、ピザとかパーティ用のお惣菜が人気でした。

 

わが家、今年はトドック(生協の宅配)のチキンを買いました。

 

去年は作ったのですが、生レッグと出来合いの値段がそんなに違わなくて、それならできたの買おうと・・・。

 

ロピアにも美味しそうなチキンがたくさんありました。

 

来年はロピアで買ってみよう。

 

ロピアに行った目的は「卵」

 

今どのスーパーも、卵はひと家族1パックです。

(北海道だけ?)

 

おまけに数も少ないらしくて、出遅れてお高い卵しか買えない時もありました。

 

 

栄養はたっぷりみたいですが、味の違いはよく分からなかった。

 

 

 

何週間か前にロピアに行ったら制限なしだったのです。

 

年末伊達巻とか茶わん蒸しにたくさん使うしと思って行ってみましたが、ロピアもひとパックまでになっていました。

 

値段もどんどん上がっていくしね。

 

夫と行ったのでそれぞれレジで精算して、ふたパックゲットしてきました。

 

去年だったか一昨年だったか、北海道の鶏が壊滅的になって、卵が手に入らない時がありました。

 

その時のこと思えば、ひとパックでも買えるだけいいかな。

 

生産者さんの苦労のたまものでしょうね。

 

たぶんタンパク質が足りていないだろう私。

 

卵は手間いらずでタンパク質取れるから、重宝しているのよ。

 

値上げは昨今の事情で仕方ないかもですが、安定供給は期待したい。

 

 

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アイスピック付き、転ばぬ先の杖?

12月というのに、雨が降りました。

 

車の走る道路は雪がなくなりましたが、あちこちツルツルです。

 

先日の歯科医院の帰りは、普通なら徒歩10分のところかなりかかりました。

 

足場を確認しながら、一歩づつ歩かなくてはなりません。

 

普段の買い物はほぼ車ですが、駐車場からお店までがまたツルツル。

 

昔、足の甲でしたが骨折をしたことがあって、痛いし不自由だしで大変だったことがあります。

 

まだ若かった頃の話なので、今ならもっと大変よね。

 

で、子供たちがスキーに使っていたストックを探してみました。

 

捨てられない私でも、さすがに捨てていたみたい。

 

じゃあ、先のとがった杖を買う?

 

友達が「いくらなんでもまだ早いんじゃない?」って言ったけど、どうせいずれ買うよね。

 

杖をつく人のイラスト(お婆さん)

こんな感じ?

 

夫に話したら、10年くらい前に私がひどいぎっくり腰になった時、家の中を歩くのに使った杖を探し出してきました。

 

友人情報で、杖があるなら先っちょのアイスピックだけ買えばいいらしいので、さっそく買ってきて付けてみましたよ。

 

 

先をたたんだ状態

 

アイスピック出した状態

 

これがどのくらい役に立つのか分かりませんが、少しは不安がなくなればいいなと思います。

 

もし優れものだったら、黒くてつまらないのでこれは夫にあげて、私はもっとカラフルなきれいなの買おうと思ったりしています。

(ぎっくり腰の時は、痛くて見た目どうでも良かった)

 

雪国の皆様、転ばずに何とか冬を乗り切りましょう。

 

 

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マウスピースデビュー

 

マウスピース型のリテーナーのイラスト

マウスピース作ってもらいました。

 

 

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先生に眠れなくなるのでは?と心配な事を相談したら、できるだけ違和感がないようにと薄くしてもらえました。

 

「たいていの人は慣れるし、眠ければ寝れるものですよ」って。

 

まぁ、そうよね。

 

実際寝てみたら、眠いから眠れました。(笑)

 

普段の噛みしめるタイミングでだと思いますが、違和感があったのか何度か目が覚めました。

 

でも浅い眠りの中で、「ああ、こういう時にガッチリ噛んでいたんだ。それがないだけでもいいかも」と、思いつつまた寝ていました。

 

歯をかみしめる時は、奥歯で50~80Kg、歯ぎしりの時はその3~6倍の力がかかるそうです。

 

私の場合、奥歯の噛みしめだけでなく、真ん中の前歯にクラックと言って細かいヒビがあります。

 

ヒビがあるのはずいぶん前から知っていて、前歯で固いもの噛まないようにしていましたが、食いしばりのせいとは知らなかった。

 

以前の歯科医院では、クラックの原因についての説明はなかったしね。

 

色んな画像で説明してもらったら、良く納得できました。

 

今どきの歯科医院は進んでいますね。

 

うまく説明できない話も、ちゃんと聞いてくれるし、いいとこ見つけたかなと思います。

 

私よりずっと若いから、私が施設に入るまで診てもらえそうだし。

(ここ重要です)

 

まだひと晩しか使っていないので、この先ちゃんと慣れるかは分かりませんが、今ある28本を死守するためにも頑張ろうと思います。

(親知らずは抜きました)

 

暗示に弱い私。

 

マウスピース入れたら顎がリラックスしてよく眠れるって、自分に魔法をかけよう。

 

 

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人にものを伝えるのが下手になった気がする


低気圧もやっと去ってくれたみたいです。

 

低気圧だと、どこかしら傷む時があります。

 

今回は頭ではなく、たぶん肋間神経痛。

 

ツボ押したり深呼吸して、行き過ぎるのを待っているけど、やっかいだわぁ。

 

インスタに自律神経に関する動画がたくさん流れてくるところ見ると、困っている人もたくさんいるって事なのでしょうね。

 

そんな訳で、夫に買い物頼みました。

 

いつもカートをそれぞれに持って、夫は決まりきった物(牛乳とか卵)、私は生系(野菜・肉・魚)をカゴに入れ、レジで待ち合わせています。

 

急ぎの物はなかったので、分からなかったら買わなくていいという事にしたら、やっぱり生系は買っていなかった。

 

 

でも北海道産、生のひき肉がいつもよりグラム30円くらい安かったので、それは買って欲しかったのよ。

 

で、100g100円前後で売っていると思うから、700gくらい買ってと伝えました。

(いつも大パックが600~700gくらい)

 

帰ってきて「ひき肉がめちゃくちゃ高かった。北海道産だからか?」と、聞いてきた。

 

「あんな高いひき肉、食べなくていい」って。

 

私が言う100g100円前後のひき肉は、だいぶ探したけどなかったそうです。

 

おかしいなと思ったけど、ない物は仕方ない。

 

でも後でやっぱり変だと思って「蒸し返すの悪いけど、いくらのひき肉ならあったの?」と聞いてみた。

 

「100g700円くらいのならあった」

 

なんですと!?

 

「あのさぁ、いくら北海道産だからって、牛肉より高い豚ひき肉なんてないって。」

 

「え?そうなの?じゃああの数字は何?」

 

「ひとパックの値段じゃない?」

 

「えっ?見間違えたかぁ」

 

う~ん、いつも買い物に行った時、魚や肉が高いか安いかは100gの値段で説明していたので、勘違いしたのかなぁ。

 

全部で○○円くらいのひき肉って言えば良かったよ。

 

普段から私の話は自分に興味のある部分しか聞いてないので、肉や魚の担当は私だから自分関係ないのよ。

 



でも最近他の事でも、人に自分の考え伝えるのが下手になったなと思います。

 

特に病院とか。

 

自分の症状を、分かりやすく説明できない。

 

夫の携帯の不具合でショップに行った時もそんな感じ。

 

相手が察しがいい人だと、話がスムーズなんだけどね。

 

普段自分の事知っている友達とか、家族としか話しないからかしら?

 

友達や家族だと、あすかはこうだろうって思ってくれるし。

 

誰でも自分が声に出さない事まで、察してくれるって思い込みはダメね。

 

込み入った内容の時は、紙に書いていこうかと思います。

 

夫は自分担当の物は値段とかも覚えたので、細かくメモにして生ものにも挑戦してもらおうかな。

 

色んな手続きとか予約とか、めんどくさい事見て見ぬふりするのは、仕事オールリタイヤした時でもうおしまいなのだよ。

(私も全部やる気力がなくなった)

 

まぁ、文句も言わずに車出してくれるのはありがたいけどね。

 

 

 

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マウスピースをつくる事にした話

去年の今頃から歯科医院通いが始まりました。

 

shima74chan.hatenablog.com

 

 

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食いしばりがありそうという事で、何回かマウスピースを勧められています。

 

口に何か入れていたら、眠れないんじゃないかと思って断っていました。

 

でも歯ぎしりで歯が割れた友達がいるし、また被せたのが取れるかもしれない。

 

それにもしかしたら頭痛の原因のひとつかもしれないし・・・と、ふと思いつき型とってきました。

 

歯科医院に行くのは麻酔しなくても緊張して、敷居の高い私。

 

型とるだけと思っても、朝からワラワラしてしまいます。

 

 

おまけに最高気温マイナス5度の、真冬並みの気温。

(普段の行い悪いせいか?)

 

予約は12:15。

 

さあ、そろそろ行こうかと思ったら、夫の携帯のアラートが!!

 

え~っ!今?やめて~。

 

震度3くらいかな。

 

NHK見たら津波警報まで出てる。

(うちには津波は来ませんが)

 

余計に動揺するので、テレビ消しました。

 

行きたくないけど、震度3じゃ行かない言い訳にはならないし。

 

型とりの最中にまた地震来たら嫌だよね。

 

せっかく行ったから固まるまで待つか、引っ張り出してグニュグニュはふき取るか‥なんて考えながら行きました。

 

そんなまだ起きてもいない事考えてるから、ワラワラするのよね。(笑)

 

家出て、着いてすぐトイレ行って呼ばれて、型とって、家帰って全部で45分。

(歩いて10分くらい)

 

あっという間に帰ってきましたが、気疲れしました。

 

気の早い私は、ドラッグストアに行ったついでに、マウスピースの洗浄剤なるものを買ってきました。

 

作るのお断りしていた割には、もしかしたら顎の緊張が取れて逆に眠れるかな?とか期待大の私。

 

過度な期待はしない方がいいとは思っているけど・・・。

 

 

汚い冷蔵庫の掃除のイラスト

 

また今年も年末にバタバタしてる。

 

どうせ作るなら、なんで雪のない暖かい時に、マウスピース作らなかったかなぁ。

 

夏休みの終わりに、あわてて宿題やる小学生と一緒ね。(笑)

 

 

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