おはようございます。 HSS型HSPな気質がある自分だから 生きづらかったんだなぁと 繊細さんという言葉を知って またひとつ救われたあの日から、 ここ最近 自分の中で生きづらさの正体が 点だったものが 線になって繋がってきているような感覚があります。 と…

10代の交通事故をきっかけに、 人間関係に悩むようになって 生きていくつらさを感じるようになり 夜は眠れず 朝寝るようになり 過呼吸で倒れるようになり 薬がないと眠れなくなり 気づけばうつ病だと診断されたのが 10代でした。 そこから試行錯誤を繰り返し…

コントロールできるのは 自分のみ 天気も、天災も、他人も、起きる出来事も わたしたちは何もどうにもできません 思うようにできるのは 「自分のことだけ」ですね。 冷静になれば そんなことわかっちゃいるよって ツッコミたくなることも多いですが、 人生生…

こんな自分でいいのかな このままじゃ良くない気がする もっとがんばらないとダメだよな そんな声が響くとき、 もしかしたら私たちは、 理想と現在地点が ごっちゃごちゃになってしまって いるのかもしれません。 今、自分はなにをしているのか 今、じぶんに…

アダルトチルドレンとは、 機能不全家族で育った影響で大人になっても生きづらさを抱えている人だそうです。 実はこの言葉が目に入るたびに 「なんか嫌な気分」を感じておりました。 だけど気になるなぁと思って 関連本を読んでみると、 おーーーこれはなん…

おはようございます＾＾ 昨日話を聞いていて 「わっかるなぁ〜(T . T)」とおもったのが あ、無理。ってなるとシャッターを降ろしちゃうんですよね・・・。 だから、人間関係ほんっとに苦手なんです。 ほんとうの友達っていない気がします。。。 そうおっしゃ…

こんばんは。 みなさま今日もお疲れ様でございました。 " 持たない工夫 " こんなにありふれた資源、物、サービス、人。 豊かな時代の中で わたしの人生がどん底よりもほんの少しだけ 「あ、生きてるってけっこうおもしろいぞ」 って思えるようになってきた一…

こんにちは＾＾ 久しぶりの投稿となりました。 (誰も見ていないとおもいますが、、、笑) さて。 最近すごく色々な気づきが舞い降りてきています。 例えば、 「あ、わたしってアダルトチルドレンってやつだったんだ」とか 「え、これってADHDだからなのかぁ」…

こんばんは。 今日もお疲れ様でございました。 本日は、HSS型HSPの気づきをシェアさせていただけたらと思います。 ＊ ＊ ＊ 実は、わたしは占いをします(鑑定する側です)。 占いっていう表現だと " 曖昧でコロコロ変わるもの " といった感覚が昔はあったので…

こんばんは＾＾ お久しぶりの投稿となりましたが ゆる〜く HSS型HSPという気質から 発見したことや学んだこと、気づいたことを 綴らせていただきます♪ さて。 本日は、鈍感力。スルー力です。 HSS型HSPの気質があるわたしは、 ・繊細すぎます。 例えば、感性…

こんばんは〜 今日も一日お疲れ様でございますm(_ _)m さて。 本日は、とっても面白い脳科学の本と出会い、まだ読み始めたばかりなのに「これは分かち合いたい...！」と思ってしまいまして、 ここで分かち合いさせてください。 ▼ 著書 「書く」習慣で脳は本…

HSS型HSPさんで、やる気が出ない。無気力。どうしていますか？ 先日、ほんっとにやる気がでなくて 「わーーーーでたーーーーーやばいモードだーーー」 って久しぶりに焦りました。 ですが、ひょんなことをきっかけにケロッと戻り... バッドモード(無気力。や…

そんな時の「気づき」の視点になれる チェックリスト／問いかけ ☑︎ ひとの10倍考え過ぎているかも ☑︎ そんなこと本当に起こると思う？ ☑︎ 10個やる必要あるのかなぁ？ ☑︎ 思考に「やらなきゃ」が積み木のように重く積み重なっているかも ☑︎ できてない自分責…

こんばんは〜 今日も1日お疲れ様です。 さて。 ちょっとHSS型HSPさんだったら なぬぅ！！！？って ドキィってしちゃって読めないブログ認定されちゃったら悲しいなぁって思うのですが、 あくまでもわたし個人の世界で繰り広げられていたことを客観的視点から…

おはようございます。 昨日ダウンしておりました。 どーでもいー！というのはちょっとお待ちくださいね。 なぜなら人によって 「やる気が必要なことと、やる気がなくてもできちゃうこと」 がある中で、 『ダウンした〜』っていうのは とっても重要なヒントに…

も〜〜たまらない動画を見つけてしまいました。 八木仁平さんです。 www.youtube.com 【動画6:50あたり】 " 需要を作る努力をしない " くぅ〜〜〜〜〜〜。。。。 感動です。ほんとですね。 なんかもう、脳震盪です。 HSS型HSPってすごくむずかしいなって 感…

ぎゃ...！！！！ どうしよう！！！！ ▼ 「あんなことやこんなことになったらどうしよう」 不安な妄想が止まらない時に読んでほしいです。 ・今まで不安な妄想をしてそれが現実になったことってあったかな？ ▼ 一度、脳の暴走に気づこう。 あなたの脳は今、ど…

▼ 三位一体とは？ 三位一体とは、キリスト教における神の教義で、父なる神、子なるイエス・キリスト、聖霊が、それぞれ別の位格を持ちながらも、本質的には唯一の神であるとする考え方。 三つのものが本質において一つのものであること。また、三者が（心を…

" 今、まずは望んでいる精神状態(感情)になること " ▼ 精神状態(感情)とは 「幸せ」「だいじょうぶ」「安心」「穏やか」 「やさしい」という状態のこと その状態をまずは、今、できる範囲でなってしまうこと。 ...って、何も起きていないのに そんな精神状態…

よくビジネス書や自己啓発で見るのは 「やらない後悔は、よくない」 といったニュアンスのフレーズ。 hss型hspは、 【好奇心旺盛】＝脳内ハイ刺激中毒 ともいえると思っていて (ふわこ自身への偏見です) そんなわたしは、 読書が大好き。 自己啓発系の本を何…

HSS型HSPとして生きてきましたが、 「なんてわたしってこんなにも弱いのだろう...」と くじけるタイミングっていうのが時々起こります。 本日のタイトルのように、 『人との距離感』です。 HSS型HSPじゃない方からすると すごく嫌な気分になることを綴ると、…

こんばんは。ふわこです。 とっても久しぶりの投稿になってしまいました。 といっても固定の読者さんがいるわけではありませんので なんのそのってお話なんですけどね^^; 実は、最近わたしは とんでもない自分の世界の急成長を 感じているのですよ。 他人の…

おはようございます。 ふわこです。 さて、今日はとても不思議な お話を分かち合いさせていただけたらと おもいますm(_ _)m 宇宙からストップがかかる (神様からストップがはいる) 実は、最近 とある新しいことをしたくて 昨日、その予約を「えいっ！」て し…

こんばんわ。 今日も一日お疲れ様でございます。 ふわこです。 昨日のブログとは打って変わり、 「ありがとう」という気持ちよりも前に 言葉のパワーを体感した1日でした。 というのも実は、つい数日前から 「ありがとう」という言葉を 1日100回言ってみよう…

お疲れ様でございます。 ふわこです。 みなさんは、「ありがとう」が いつでも心から湧いてきますか？ ...大変お恥ずかしい話、 わたしは「ありがとう」...なんて今言えないわよ〜〜〜(T . T)！！！！ なんて心の声が 道端に漏れちゃいそうなくらい 発狂した…

今日も一日お疲れさまでございます。 ふわこです。 実は、つい最近の 惹かれるマイブームが「天職」「適職」 なんです。 でも、、、 今まで読んでいた本の傾向と違うよなー。 ブログに書くのはちょっとあれかなー。 と思いました 淡々と3冊ほど読み終えたと…

おはようございます。 ふわこです。 ▼ こちらの本を読んでいましたら 人に優しく、自分に甘く 楽しい人生を生きる宇宙法則 (知的生きかた文庫) 作者:小林 正観 三笠書房 Amazon ✔︎ 完璧主義で ✔︎ 正論で話しちゃいがち(熱が入ると) そんな真面目すぎる心を …

おつかれさまでございます。 ふわこです。 まだ途中なのですが ▼ こちらの本がとても良かったです！ 「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣 作者:片田 智也 PHP研究所 Amazon 読み進めていて すごく心が惹かれたのは 「メ…

お疲れ様でございます。 ふわこです。 最近小さなことなのですが、 「ゆるせない」と感じることが ありました。 なかなかこんな気持ちになることもないので 久しぶりのぎゅっと胸が締め付けられて サーっと血の気が引いていくようなのは 久しぶりでした。 こ…

お疲れ様でございます。 ふわこです。 生きていると 「バランス」というものが 難しいなぁとかんじています。 「よし、頑張ろう！」 何か新しい目標を見つけたとき HSS型HSPのわたしなんかは 旦那さんが呆れるほど "極端" な 頑張りをしてしまいがちで... そ…