せとちよ料理帖

体重100キロ・超肥満体女が脂肪肝と糖尿病予備軍を治した食事

【9日目:-21.6kg】体がその体重を覚えるまで体重を維持する

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【韓国】リアルチーズラーメンはまずい?美味しい?作り方・口コミ・レビュー・カロリー・成分

韓国でも日本でも人気のリアルチーズラーメン。まずい?美味しい?賛否両論分れる理由は?

韓国ラーメン「辛くないランキング」辛くない順で辛さ比較表(焼きそば含む)

星5で何段階か、辛くない韓国ラーメンの辛さをランキング。人気商品ばかり。

【韓国】辛ラーメン焼きそばチーズカップの作り方・辛い?口コミ・レビュー・カロリー・成分

韓国の有名ラーメン「辛ラーメン」のチーズやきそばバージョンのご紹介。

【韓国】カムジャ麺(三養)作り方と口コミ・レビュー・カロリー・成分

カムジャ麺(三養)を日本人が食べたらどう感じるかの口コミ

【韓国】チャムケラーメン참케라면(ごまラーメン)の作り方・口コミ・レビュー・カロリー

韓国の有名なごまラーメン「チャムケラーメン」美味しい袋麺の作り方。レビュー・クチコミ・評判。

【8日目:-21.6kg】今日も韓国ラーメン

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【7日目:-21.8kg】インスタントラーメンを食べても痩せています

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【韓国】カムジャ麺(農心)が美味しい。作り方と口コミ・レビュー・カロリー・成分

カムジャ麺(農心)を日本人が食べたらどう感じるかの口コミ

【6日目:-21.3kg】カロリー計算をやめています

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【韓国】ジンラーメン(진라면)はまずい?作り方と口コミ・レビュー・カロリー・成分

韓国で人気のジンラーメン。日本ではまずいという口コミも。美味しいアレンジやカロリーを徹底解説。

【家計簿】1月に買った食材

1月3日(土) もやし20円×3 玉ねぎ大袋398円 板こんにゃく88円×2 合わせみそ700g158円 1月4日(日) おろししょうが(大)198円 豆腐300g48円×2 卵10個258円 ヨーグルト4個セット118×2 納豆40g×3個58円 ギリシャヨーグルト128円×6 1月5日(月) 牛乳1ℓ199円 …

チャパゲティがまずい「美味しい作り方/食べ方」アレンジを考えてみた

「まずい」という口コミ多いチャパゲティを日本人向けに美味しくアレンジしてみました。

【韓国】チャパゲティ(차파게티)の作り方と口コミ・レビュー・カロリー・成分

辛くない韓国焼きそば「チャパゲティ」の作り方とレビュー。

【5日目:-21.3kg】朝豆腐を始めてから過食が減りました

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【4日目:-21.2kg】体調不良のため調理不要のものばかり食べています

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【韓国】ブルダック炒め麺・불닭 볶음면(カップ麺)の作り方・辛い?口コミ・レビュー・カロリー・成分

韓国の有名なごまラーメン「チャムケラーメン」のカップ麺のレビュー・クチコミ・評判。

【1200kcal】

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【3日目:-20.3kg】節約とダイエットのはざまで

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。

【韓国】チャパゲティ(차파게티)の作り方(カップ麺)と口コミ・レビュー・カロリー・成分

辛くない韓国焼きそば「チャパゲティ」の作り方とレビュー。

【3日目:-20.3kg】うつで料理も運動もできません

うつです。

【2日目:-21.1kg】食べる量を控えたつもりでも体重は増えますね

正月にダイエットを開始すると痩せづらいですね。

【韓国】チャムケラーメン참케라면(ごまラーメン)の作り方・辛い?口コミ・レビュー

韓国の有名なごまラーメン「チャムケラーメン」のカップ麺のレビュー・クチコミ・評判。

【1日目:-22.0kg】元旦からダイエットを目指すのは無謀?

高速バスの長時間移動に耐えられるか?

50代100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(01月)

50歳100キロの体の中はどうなっているの?毎日の体組成データを公開。

映えるワンプレートおせち。100均とニトリの食器を使って盛りつけ!

ワンプレートおせちに使用したニトリと100均の食器を全てご紹介。

【節約レシピ】もやしと鶏むね肉(480g)のにんにく醤油炒めのレシピ

もやしと鶏むね肉を使い、調味料はにんにく・醤油・みりんを中心にまとめた炒め物レシピ。低コストで調理時間が短く、1皿でたんぱく質と野菜を摂れる内容。

【うつ病ダイエット食】玄米ZAVASフレーク・納豆卵かけご飯・冷ややっこ・鶏むね肉

朝ごはん 昼ご飯 おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 朝ごはん 納豆卵かけご飯150g(410kcal・18.3g・10.66g・62.37g・0.72g) 大根250g(38kcal・1g・0.25g・10.25g ) 448kcal・19.3g 昼ご飯 ZAVAS玄米フレーク(254kcal・17.7g・1.2g・44.7…

朝ごはん 納豆卵かけご飯150g(410kcal・18.3g・10.66g・62.37g・0.72g) 生大根250g(38kcal・1g・0.25g・10.25g ) 昼ご飯 鯖みそ煮缶1/2((165kcal・15.7g・8.0g・7.4g) おやつ 鶏むね肉100g(105kcal・23.0g・0.8g・0.0g) 夕ご飯 冷ややっこ300g(168…

【13日目:-20.4kg】甘くないお菓子でも体重は増えますね

何とか納豆ご飯くらいはつくれるようになりました