2025-12-30

【赤坂】サウナリゾートオリエンタル赤坂を徹底レビュー｜熱さ・水風呂・外気浴の正直な感想

今回紹介するのは、ホテルの中に併設されたサウナ「サウナリゾートオリエンタル赤坂」。

ホテルへ入り浴室への扉を開けると、そこにはレトロな雰囲気が！

今回はこの施設についてレビューしていきます。

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/1865

○基本情報

住所：〒107-0052
　　　東京都港区赤坂3-19-3　センチュリオンホテルグランド赤坂　2F

最寄り駅：赤坂見附駅
（東京メトロ銀座線他　10番出口　徒歩3分）

営業時間：24時間営業

（毎週月曜日午前2時〜5時清掃のため利用不可）

料金

プラン名	平日料金（税込）	土日祝料金（税込）
60分コース	¥1,300	¥1,500
90分コース	¥1,600	¥1,800
2時間コース	¥1,900	¥2,100
3時間コース	¥2,500	¥2,700
8時間コース	¥4,500	¥4,700
延長料金（30分ごと）	¥500

○利用の流れ

ホテル内フロントの右側にエレベーターがあるので、それに乗って２F向かう。

２Fに受付があるのでそこで手続き後ロッカールームへ移動。

館内着やタオルが置いてあるので、館内着をきてタオルをとり脱衣所へ。

脱衣所に棚があるので、館内着やタオルを入れて浴室へ入る。

浴室から出た後は、休憩室でくつろげる。

○サウナ

出典：https://www.centurion-hotel.com/sauna-oriental/facilities/

３段構成となっているが室内はコンパクトな構造。

ビート板がサウナ室入口付近にあり。

１時間おきにロウリュがあるが、室内がコンパクトなため３段目はとてつもない暑さ！

○水風呂

水風呂は以下の２つ。

体をキンキンに冷やしたい人向けのグルシンも完備！

温度が異なるためお好みでどうぞ！

・水風呂【１５°C程度】

・ミルキー水風呂【９°C程度】

○ととのいスペース

温浴の隣に椅子などが置いてある。

内気浴なので外が寒い日でも安心。

椅子の台数がそこまで多くないので、タイミングによっては座れないかも。。。

○その他

温浴が種類が豊富で、ジェットバスや打たせ湯など変わったものもあるので楽しめる。

水はサウナ室入口付近にある。

アメニティは化粧水や乳液、カミソリ、綿棒など一通り揃っているのでありがたい。

○まとめ

今回は赤坂のホテル内にある「サウナリゾートオリエンタル赤坂」についてレビューしました。

一つ一つがコンパクトなので、ゆったりというよりかはパッとサウナに入りたい方におすすめです！

昼間は空いていましたが、夜になると混むようです。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。今後も都内を中心に、私が実際に体験したサウナのレビュー記事をどんどん更新していきます。サウナ好きな方も、これからサウナに行ってみようかなと思っている方もぜひ一緒に充実したサウナライフを楽しんでいきましょう！

2025-12-29

【赤坂】生姜サウナ金の亀レビュー｜熱さ・発汗・整いを本音で評価してみた

赤坂に何やら気になるサウナを発見！

その名も「生姜サウナ　金の亀」。

生姜サウナとはなんだ？？

興味が湧き初潜入！

今回はこちらの施設についてレビューしていきます。

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/63706

○基本情報

住所：〒107-0052
　　　東京都港区赤坂4-2-4　2F

最寄り駅：赤坂見附駅
（東京メトロ銀座線他　10番出口　徒歩3分）

営業時間：午前9時〜午後23時30分

（毎週水曜日は女性専用）

料金

プラン	内容	料金（税込）
サウナコース 60分	サウナ利用（タオル・アメニティ込）	1,800円
サウナコース 90分	サウナ利用（タオル・アメニティ込）	2,500円
サウナコース 120分	サウナ利用（タオル・アメニティ込）	3,000円
サ飯セット 60分	サウナ＋生姜焼き定食	3,200円
サ飯セット 90分	サウナ＋生姜焼き定食	3,900円
サ飯セット 120分	サウナ＋生姜焼き定食	4,400円
貸切プラン 120分	最大30名までの貸切利用	90,000円

※サ飯セットは1Fにて食事可能

○利用の流れ

階段にて２Fへ行き受付（１Fは生姜定食屋さん）。

受付後は脱衣所へ行きそこから浴室へ。

浴室から出て着替えた後、サ飯セットの場合は１Fにて定食が食べれる。

○サウナ

３段サウナとなっており中は広々。

ビート板が入口付近にあるのでそれを持って中へ。

ロウリュは自動となっているが、定期的にスタッフの方が生姜水によるロウリュをしてくれる。

ロウリュした瞬間、生姜の香りがサウナ中に広がるとともに、通常以上の発汗作用にて滝汗状態に！

テレビは設置していないが、代わり？に特等席には金運アップの願いを込められた「金亀玉座」が設置してある。（私が言ったタイミングでは座っている人はいなかった。。。）

○水風呂

サウナ後、水風呂奥のシャワーか水風呂に手酌があるのでそれで汗を流して水風呂へ。

温度は１５°C程度とちょうどいい温度。

水風呂にも生姜のエキスが入っており、一気にクールダウン。

生姜には消臭や気持ちをすっきりさせる効果もあるため、サウナと相性抜群！

○ととのいスペース

水風呂後は階段を上がり３Fのととのいスペースへ。

森林浴を感じさせるこのスペースでは、マットやハンモックなど様々な方法でくつろげる。

これだけ種類があるのは珍しいので、好きなととのいスペースの１つ。

階段を上がらなければならないので、動線はいまひとつかな。

○その他

水風呂からととのいスペースに向かう途中に、水のほかに生姜水やスープが飲める。

温浴はなし。

アメニティは化粧水や乳液、綿棒などが揃っているためありがたい。

○まとめ

今回は、赤坂にある「生姜サウナ　金の亀」についてレビューしました。

全てのコンテンツに生姜があり、さすが店の名前につけるだけのことはあるなと感心しました。

出た後も体がポカポカして気持ちいいので、一度は体験してみると面白いかも！

休日の昼に伺いましたが、人はそれほどいなかったのでそれくらいの時間帯がおすすめです！

2025-12-21

【新橋】SPA＆SAUNAコリドーの湯は本当にととのう？サウナ・水風呂・外気浴を正直評価

居酒屋などが立ち並ぶコリドー街にサウナを発見！

その名も「SPA＆SAUNA コリドーの湯」。

今回はこちらの施設をレビューしていきます！

出典：https://onsen.nifty.com/ginza-onsen/onsen018020/

○基本情報

住所：〒104-0061
　　　東京都中央区銀座7-2-18　グランベルスクエア４F

最寄り駅：新橋駅
（JR　銀座口　徒歩５分）

営業時間：午前１１時〜翌午前９時

料金

コース	料金	備考
60分コース	1,900円	―
150分コース	一般：2,800円	会員年会費：2,000円
150分コース	会員：2,400円	会員年会費：2,000円
フリー	一般：3,500円	会員年会費：2,000円
フリー	会員：3,000円	会員年会費：2,000円
休日割増	＋600円	土・日・祝・特定日
深夜割増	60分毎＋500円	0:00～5:00在館（最大2,500円）
銀座ホテル by グランベル宿泊者	無料	―

※入館の際に館内着がもらえる（60分コースを除く）
※銀座ホテル by グランベルの宿泊者は無料で何度でもご利用可能。
※大人：中学生以上、子供：3歳以上小学生までは半額料金。
※受付にてサウナハットの有料貸出（300円）あり。
※価格は全て税込。

○利用の流れ

エレベーターにて４Fに到着後、下駄箱に靴を入れ受付へ。

受付後脱衣所へ移動し、鍵に記載してある番号のロッカーを使用。

入浴後は、館内着にて食事処や休憩処が利用可能。

退館時は、着替えて鍵を受付に返却。

○サウナ

こちらの施設のサウナは一つだけだが、その一つがとても強烈！

オートロウリュが１５分に１度あり、高温高湿の蒸気が体を包み込む。

私はあまりの熱さにいつも途中で抜け出してしまいます（汗）。

TVはなし、サウナマットとサウナハット掛けはサウナ室入口にある。

○水風呂

温度が１７°C前後と比較的入りやすい水風呂。

高温高湿のサウナで熱された体をこの水風呂でクールダウン。

サウナ室からの動線が近いのも嬉しい。

○ととのいスペース

水風呂からの動線も近くて完璧。

外気浴となっており、私が行ったときは椅子が６台ほどあった。

線路が近いため、電車の音が定期的に聞こえるので気になる人はととのいづらいかも。

○その他

温浴も１つあり、比較的広いのでゆったりくつろげる。

冷水機は浴室入口付近に設置してある。

化粧水はあるが、カミソリや垢すりタオルはなし。

○まとめ

今回はコリドー街にある「SPA＆SAUNA コリドーの湯」についてレビューしました。

普段は飲みに行くことが多いこの街にサウナがあるなんて驚きです。

立地もあってかどの時間でも人はそこまで多くない印象なので、穴場スポットかもしれません！

コリドー街付近に立ち寄った際はぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。

2025-11-30

【新橋】オアシスサウナアスティル体験記｜設備・料金・混雑状況を詳しくレビュー

新橋のサウナを開拓中に発見した「オアシスサウナ　アスティル」。

パチンコ店や居酒屋などが立ち並ぶ一角に位置しているが、一歩足を踏み入れれば騒音を忘れさせてくれるサウナ施設。

今回はこちらの施設をレビューしていきます。

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/1889

○基本情報

住所：〒105-0004
　　　東京都港区新橋3-12-3　アスティルビル3F

最寄り駅：新橋駅
（JR　烏森口　徒歩３分）

営業時間：午前１２時〜翌午前１０時
（最終入館は午前９時）

料金

コース名	料金	受付時間
スピードコース（60分利用）	1,980円	12:00～翌9:00
リフレッシュ2時間コース（2時間利用）	2,680円	12:00～翌4:00
レギュラーコース（5時間利用）	3,480円	12:00～21:00
（上記3コース）延長料金	60分毎 780円	—
フリータイムコース（朝10:00まで利用可） ※平日・土曜	4,980円	12:00～翌4:00
フリータイムコース（朝10:00まで利用可） ※日曜・祝日	4,480円	12:00～翌4:00
モーニングコース（朝10:00まで利用可）	2,680円	4:00～9:00

○利用の流れ

エレベーターにてビルの３Fへ行くと、靴箱があるので靴をしまってから受付へ。

受付にてロッカーの鍵と館内着をもらってロッカーへ向かう。

ロッカーにて館内着に着替えてから階段で浴場のある４Fへ。

タオルは浴場の脱衣所内に置いてあるものを利用。

この施設は浴場以外にも別途料金にて食事やマッサージなどが楽しめる。

帰宅時はロッカーにて私服へ着替えて受付にて鍵を返却し終了。

○サウナ

・ドライサウナ

出典：https://www.oasissauna.jp/sauna/

このサウナは１５分に１回自動ロウリュがある。

サウナ室内入り口付近の棚にタオルがあるのでそれを敷いて座る。

座席は２段だがサウナ室自体は狭すぎず、ゆったりできる印象。

・テルマリウム

古代ローマ浴場の入浴スタイルを再現したテルマリウムと呼ばれる低温スチームサウナ。

ドライサウナが苦手な方はこちらがおすすめ！

○水風呂

サウナ後汗を流す際は、近くにシャワーがないため温浴や水風呂の水で。

石積みから流れ落ちる水を見ながら体を冷やすことができる。

１５°程度の水風呂に浸かりながら流れ落ちる水の音を聞きリラックス。

そこまで広くはないのでたまにぎゅうぎゅうになることも。

○ととのいスペース

水風呂の後は室内にて内気浴。

写真の他にも座れる椅子がちらほら。

水風呂からの動線は短くて良きだが、スペース自体はそこまで充実しているわけではないかな。

○その他

サウナハットをかける場所がないため、常に持っておく必要あり。

冷水機が浴室入口付近にある。

アメニティはパウダールームに常備してあり、髭剃りや綿棒などが揃っている。

温浴が２種類あるので入り比べができる楽しさあり！

○まとめ

今回は「オアシスサウナ　アスティル」についてレビューしました。

金曜日の夜に伺いましたが、そこまで混んでいる印象はなかったので平日夜でもリラックスできそうな感じでした。

館内着でリラックスできるスペースも充実しているので、疲れた体を癒すにはもってこいの施設でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。今後も都内を中心に、私が実際に体験したサウナのレビュー記事をどんどん更新していきます。サウナ好きな方も、これからサウナに行ってみようかなと思っている方もぜひ一緒に充実したサウナライフを楽しんでいきましょう！

2025-11-23

【新橋】初心者におすすめ！ライオンサウナ新橋でととのった体験記｜混雑・料金・設備まとめ

今回ご紹介するのは、新橋にある「ライオンサウナ新橋」。

こちらの施設は、実は私がサウナにハマるきっかけになったサウナです（笑）

ここから私のサウナブームが始まったといっても過言ではない！

なぜここでハマったのか、その理由なども踏まえながらレビューしていきます。

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/76741

○基本情報

住所：〒105-0004
　　　東京都港区新橋2-15-14

最寄り駅：新橋駅
（JR烏森口　徒歩５分）

営業時間：１２時〜翌１０時

料金

プラン	料金（税込）
朝風呂コース（5～9時）	60分 1,180円
フリーコース	2,980円
3時間コース	2,380円
90分コース	1,780円
深夜割増料金	＋1,980円（0:00～5:00の間滞在）
土日祝割増料金	＋320円（土、日、休日、特定日）

※タオル代込み

○利用の流れ

建物に入ってから靴を脱ぎ靴箱へ。

靴箱の鍵をゲートにかざせば中に入れる。

エレベーターにてフロントのある4Fへ向かう。

サウナ利用の場合はハンドタオルを3枚とってそのまま脱衣所へ。（バスタオルはない）。

脱衣所のロッカーは宿泊者用とそれ以外で分かれているので、宿泊者用以外のロッカーを使用。（宿泊者用以外ならどこでもOK）。

服を脱いだら、脱衣所内の階段より3Fへ。

3Fは温浴やシャワーがあり、サウナ・水風呂・ととのいスペースは2F。（3Fから階段にて2Fへ）。

入浴後、フロント付近にある自動精算機にて精算して退出。

○サウナ

サウナは温度別で2種類。

・獅サウナ（タワーサウナ）

施設名「ライオンサウナ」の名前の通り、コンディションがライオン級の約110°C高温サウナ。

オートロウリュとなっており、最上段は灼熱地帯！

テレビが設置してあるのも嬉しい。

・瞑サウナ（メディテーションサウナ）

こちらは先ほど比べると比較的優しい設定温度（90°C）。

セルフロウリュが可能で、ロウリュした後は壁に設置してある砂時計を逆さにする。

収容人数も少なめで6人程度。

私がサウナにハマったのはこのサウナなので、初心者の方にぜひおすすめ！

○水風呂

汗を流せるシャワーが水風呂へ向かう途中にあるため、そこで汗を流し水風呂へ。

水風呂の種類も2種類。

・強冷水水風呂（写真左手）

設定温度が10°C以下のシングル。

灼熱上がりのシングルは全てが吹っ飛ぶ！

・弱冷水水風呂（写真右手）

約17°Cと比較的優しい水風呂。

この温度だったからこそ私は水風呂に慣れたのかもしれない。（とはいえ最初はこれでも冷たくて掛け水だけでした^^;）

水風呂が苦手な方は一度こちらを試してみて！

○ととのいスペース

水風呂の奥に木でできたベンチが並び、さらにその奥に外気浴スペースとして椅子が10脚。

外気に触れながら最高のととのい体験がここで実現！

○その他

3Fに温浴が2種類あり、温度が異なるので好みに合わせて入浴可能。

給水機はサウナ室付近に設置してある。

3Fにカミソリや垢すりタオルも常備。

洗面台にはドライヤー、綿棒あり。

入浴後、5Fの休憩スペースが利用できる。

○まとめ

今回はサラリーマンの街新橋にある、ライオンサウナ新橋についてレビューしました。

最近はあんまり行けてないですが、サウナに行きたての頃は足繁く通った思い出の場所です。

サウナ、水風呂ともに2種類あるので好みの組み合わせで楽しめます。

新橋に立ち寄った際はぜひ立ち寄ってみてください！

2025-11-16

【鎌倉】新しく誕生した御成桑拿の感想｜サウナ室・水風呂・外気浴まで正直レビュー

ちょっとした非日常を求めて最近あんまり訪れていなかった鎌倉へ。

ふと鎌倉にどんなサウナがあるのか調べていたら発見したサウナ。

それが「御成桑拿（おなりさうな）」。

しかもできたばかりということだったので、サウナ好きとしてこれは行くしかない！

ということで今回はこちらの施設についてレビューしていきます！

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/101404

○基本情報

住所：〒248-0012
　　　神奈川県鎌倉市御成町10-24

最寄り駅：鎌倉駅
（西口徒歩５分）

営業時間：午前１２時〜午後２３時
（土日は午前９時〜２３時）

料金

プラン	平日	土日祝
60分	¥2,000	¥2,300
90分（標準）	¥2,400	¥2,700
120分	¥2,700	¥3,000

※完全キャッシュレス

○利用な流れ

建物入ってすぐ左手に受付あり。

この施設は予約優先制のため以下より事前に予約しておくとスムーズ。

（予約なしでも空きがあれば入浴可能）

coubic.com

受付後、靴を靴箱に入れて脱衣所へ。

脱衣所にシャワーが２つあるので体を洗ってから水着を着用しサウナ等がある２階へ。

タオルは脱衣所内にあるものを利用。

水着を持参していない場合は有料にてレンタルも可能。

スマホは浴室内に持ち込んで撮影することも可能。（他人への配慮は必須）

入浴後は身支度をして受付にて鍵を返却し退出。

○サウナ

この施設のサウナは１つのみだが、楽しみ方が特徴的。

サウナ室の中に水が入った桶があり、これを自分自身にふりかける「ヒューマンロウリュ」が楽しめる！

これによってととのい効果がブースト！

サウナ内でこれを楽しめる施設はなかなかないので一度は試してみて。

○水風呂

水風呂の温度は１６°C程度。

サウナ室向かって左手が水風呂で、右手が温浴。

シャワーブースが４つ程度あるためそこで汗を流して水風呂へ。

動線が近いのが嬉しいポイント。

水風呂自体は少し窮屈かも。。。

○ととのいスペース

シャワー前のスペースにて内気浴ができるほか、階段を上がってテラスへ出ると外気浴が可能。

椅子に座るもよし、そのまま寝っ転がるもよし。

自分に合った体勢でととのいを楽しめる。

○その他

内気浴室内に誰でも使える棚があるため、スマホやタオル、サウナハットなどをおける。

ウォーターサーバーで水を飲めるほか、有料オプションにて他のドリンクも飲める。

脱衣所にはドライヤーや綿棒、化粧水が完備。

○まとめ

今回はできたばかりの「御成桑拿」をレビューしました。

男女混浴、ヒューマンロウリュなど珍しい施設でしたが今回も心地よく整えました。

鎌倉を訪れた際はぜひ、食べ歩きや観光とセットでこちらのサウナへ行くことをおすすめします！

2025-11-03

【西麻布】六本木5分で極上サウナ！テルマー湯西麻布を徹底レビュー

六本木駅からたった５分。

キラキラしたビル群を抜けてたどり着いた先には、まるで古代エジプトの宮殿のような空間が。

「サウナ・スパ　テルマー湯　西麻布」。

今回はこちらにお邪魔して、リアルな感想をレビューします！

○基本情報

住所：〒106-0031
　　　東京都港区西麻布1-7-2

最寄り駅：六本木駅
（東京メトロ日比谷線他　２番出口　徒歩５分）

営業時間：午前１１時〜翌午前１０時
（浴室利用は午前９時まで）

料金

区分	料金	備考
通常料金	男性 ¥3,500 女性 ¥3,200	タオル・館内着・フィットネス含む
会員料金	男性 ¥3,300 女性 ¥3,000	タオル・館内着・フィットネス含む
金曜・祝前日割増	+¥400	ー
土日祝・特定日割増	+¥900	ー
深夜割増（0:00〜5:00）	+¥1,900	深夜滞在時の追加料金
早朝プラン（5:00〜10:00）	男性 ¥1,900 女性 ¥1,600	平日料金（週末は+400円）館内着はなし

※会員カードは100円で作成可能

○利用の流れ

入口から入り最初に靴を靴箱へ入れて、受付へ。

（靴箱の鍵は自分で持っておく）

受付でロッカーの鍵、館内着をもらい浴室があるB１Fへ。

フェイスタオルやバスタオルは浴室付近の棚にあるのでそれを利用。

入浴後は、館内着にて２Fのリラックスゾーンが利用可能。

帰る際は受付にてロッカーの鍵を返却し清算をして退出。

時間の制限がないのが嬉しい！

○サウナ

ここはスチームサウナを含め３つのサウナがある。

・高温サウナ

出典：https://nishiazabu-thermae-yu.jp/sauna-spa/#sauna

座れるスペースが３段構造となっており、オートロウリュが１５分間隔で行われる。

２基のストーブで双方向から熱が伝わり、じわじわと体を包み込む感覚はクセになる。

テレビもあるため、興味がある番組が流れているとなかなか出れない（笑）

・メディテーションサウナ

高温サウナよりもさらに熱い！

曜日ごとにロウリュがセルフとオートで別れている。

（セルフ：水木金土　オート：日月火（３０分感覚））

テレビもなく、仄かな明るさなので自分と向き合いやすい瞑想サウナ。

・スチームサウナ

入って瞬間激アツの蒸気に包まれる！

塩が置いてあるので、塩を体に塗ると発汗を促進し、新陳代謝を高める効果や、古い角質を取り除いて美肌へ導く効果が期待できる。

温度は低めなので初心者の方にもおすすめ。

○水風呂

テルマー湯西麻布の水風呂は他の施設とは一味違う！

・深水風呂

この施設の特徴はなんといってもこの水風呂！

深さがなんと「１６３cm」!

立ったまま入れるので、自然と体が浮かび上がり水中浮遊によるリラックス感が味わえる。

温度も１８°前後であるためちょうどいい！

・水風呂

出典：https://nishiazabu-thermae-yu.jp/sauna-spa/

設定温度８℃とギンギンに冷えた「グルシン」の水風呂。

サウナで温められた体が急激に冷やされ、脳内までスッと澄みわたる。

グルシン好きは必見！

○ととのいスペース

水風呂の隣に並べられている椅子（１０台ほど）があるほか、

心地よい風が味わえるクールルームもある。

○その他

お風呂が２種類あるため、好みによって楽しめる。

一つは、人工温泉で温度は４１°C前後。

バリエーション豊富な入浴剤を使っているので、毎回違った香りを楽しめる。

もう一つは、高濃度炭酸泉。

温度は３８°C前後とぬるめに設定されている、

１０分程度入るとさまざまな効能が期待できるので、お時間のある方は１０分を目安に入るといいかも！

サウナハットをかけるスペースは高温サウナの入口付近にあるが、３つしかないため混雑時はかけられないかも。。

飲み物に関しては、浴槽入口に冷水機、浸水風呂付近にレモン水が置いてある。

髭剃りや垢すりタオルが浴槽内に置いてあり無料で使える。

洗面台には化粧水と乳液が完備されており、金額が少し高い分こういった設備が充実している印象。

○まとめ

今回は「テルマー湯　西麻布」をレビューしました。

テルマー湯といえば新宿を思い浮かべる方も多いと思いますが、個人的には西麻布の方が好きです！

こちらの特徴はなんといっても立ったまま入れる深水風呂！

ぜひみなさんに体験していただきたいです。

昼間は比較的空いており、夜近づくにつれて人が多くなる印象です。