このブログでは、「なんとなくだるい」「冷えやすい」「無理せず3食を整えたい」と感じている同世代の方向けに、私自身の体験と日々の工夫を書いています。
記事を読んでくださった方からの、
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感想
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実際に試してみた報告
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水分・ミネラル・無添加・3食の整え方についてのご質問
などがあれば、こちらのフォームから送っていただけるとうれしいです。
私は「ガチ勢の健康オタク」ではなく、“今より少しラクになる現実的な工夫”を一緒に考えていけたらと思っています。
ご注意いただきたいこと
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医療に関するご相談（診断・治療・病名・検査結果・お薬など）にはお答えできません。
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上記をご理解いただいたうえで、「この記事のここが気になった」「自分の場合はどう考えたらいい？」など、気軽に以下のフォームよりメッセージをいただけたらうれしいです。
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