50代からの健康デザイン学｜静かに人生を整える30のレッスン 第2回 50代の体を軽くする“持久力の再定義” 若いころのように長時間動けなくなったとき、つい「体力が落ちた」と感じてしまいます。しかし、50代からは持久力の意味そのものを少し変えていくと、…