人生の満足度は６０代から高まることが研究で分かってきたらしい。そしてそれは健康寿命を伸ばすとのこと。
幸せなる４つの習慣とは
「ありがとう」 感謝の気持ちで人との繋がりが深まり幸せを循環させる
「ありのまま」 他人と自分を比べず自分らしさを持つ
「なんとかなる」 細かいことは気にせず気楽に過ごす
「やってみよう」 新たな挑戦でワクワクする気持ちを持つ
やれることから実践ですね😊
☆イタリアのサフィアママから届いたハロウィンの写真の１枚
不気味なユーモアいっぱいのプレート
（ガイコツ・血のり風の生ハム・指のような肉巻き）
