アメリカ風って・・・？

イタリア人にとってこれはアメリカ風？

サフィア家の近くの民家のイルミネーションです。

イルミネーションが「アメリカ風」とテレビにも取り上げられる有名な家だそうです。

自由に見学できるのも嬉しいですね。

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予想外の結果・・・？

イタリアの小学校では日本のような体育授業はないため、学校外の民間スポーツクラブなどに通って活動するのが一般的になっています。これは家族や地域社会が子供たちのスポーツ活動を支えるという文化的な背景があるためです。

その一環でサフィアちゃんはローラースケートを選択し現在も頑張っています。

先日、州のスケート選手権ユースA2のクラスで金メダルを獲得しました。

おめでとう💛

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ちょっと口角を上げて笑うだけ

人生の満足度は６０代から高まることが研究で分かってきたらしい。そしてそれは健康寿命を伸ばすとのこと。

幸せなる４つの習慣とは

「ありがとう」　感謝の気持ちで人との繋がりが深まり幸せを循環させる

「ありのまま」　他人と自分を比べず自分らしさを持つ

「なんとかなる」　細かいことは気にせず気楽に過ごす

「やってみよう」　新たな挑戦でワクワクする気持ちを持つ

やれることから実践ですね😊

☆イタリアのサフィアママから届いたハロウィンの写真の１枚

不気味なユーモアいっぱいのプレート

（ガイコツ・血のり風の生ハム・指のような肉巻き）

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ワイングラスにお花を活ける

ちょっと可愛い花をテーブルに飾りたい時の裏ワザです。

ペットボトルを１㎝幅に数枚切り結びます。それをグラスの大きさに合わせて入れます。水を入れるとペットボトルの切れ端とは気づきません。

先日、文化祭の花展で以前一緒にお茶のお稽古をしていた女性に会いました。

２年前自宅でのお茶会に招待された時、脳梗塞で言葉が上手く出てこないとお聞きしましたが、先日にはもっと酷くなられて話も聞き取れないほどでした。

お茶のお稽古は続けていらっしゃるとのことでした。

「○○さんも気を付けてね」この言葉だけははっきりと聞き取れました。

「はい、ありがとうございます」

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万博に行ってきました

先日、某会議所の先進地視察研修に参加して万博に行ってきました。

15人の参加でしたが、団体扱いなのでゲートで待つこともなくスムーズに入場できたのには驚きました。

予約が取れていたのは３か所

シンガポール館、PASONA  NATUREVERSE、TECH WORLD

これも団体ということで時間通りに入場できました。

後は予約なしで入れるパビリオンとちょっとだけ大屋根リングの上へも・・・

なんと１６０００歩以上も歩いていました。

疲れましたが、これが経験できる人生最後の万博と心に決め楽しむことができました。

翌日はもちろん筋肉痛でした😢

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ボールを買いました

脳の老化を防ぐには「脳活ドリブル」が良いそうです。

ウォーキング、ランニング、筋トレよりも効果があるとのことです。

「リズム能力」「バランス能力」「変換能力」「反応能力」「連結能力」「定位能力」「識別能力」この７つがミックスしているコーディネーション運動が手軽にできる「ドリブル」でした。

私はまだ若い（笑）ので脳活ドリブルのメニューは全て簡単にできます。

効果を実感できるのはまだまだ先のようですが、それまで続けられるかな？

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2回目の車検

車を購入して5年、２回目の車検を受けてきました。

走行距離７１８７ｋｍ

ということは１年で約１４３７ｋｍしか走っていないということです。

「もっと走った方が車のためにも良いですよ」といつも言われます。

分かってはいるのですが、今は長距離を走ることはほとんどなくなりました。

６が月ごとに定期点検を受けているので車検は問題なし😊

「次はどんな車にしますか」

えっ～！

この車を生涯最後の車にしようと思っていましたが、いろいろな誘惑も一杯です。

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